- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
Çiçeğim neredesingüldürdün beni sabah sabah kaptanım enerjini çok seviyorum eksik olma
Kısacası rutin olan bir hayat ama kimse için değil kendim için rutin oluşturma
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 24 Ağustos 2012
- 12.006
- 26.289
- 798
Evet spor salonunda hoca yaptırdıSpor salonunda mı denedin? Ben de ilk kez duydum
Himm. Beynim basmadı yorgunluktanWaffledi sanırım ben öyle anladım canım.
Hep mutlu olmanı dilerim. Tertemiz cok güzel bir menü yazmışsin ve sporla daha da güzelleşmiş.Dilerim devamı gelir.
Özellikle dikkat ettim hocam cuma eksi gelmek istiyorum bu aralar abarttım ya gitsin hepsi
Antalya kuzum. Şeftaliyi yazmayı unutmuşum o da var. İki yıl önce Bursa' daydim frambuaz çok ucuzdu orada teyzelerden alırdım. Antalya'ya bu yaz gelmedi gibi. O da az üretiliyor sanırım.Ben de seftali ve cilek koymustum ama seftalileri tukettimsen Alanya Antalya tarafinda miydin
Cikolata cesidi gibi ismi varTeşekkür ederimpure crunch i ilk defa yaptım ve karin kaslarini cok calistiran bir spor
- 18 Mart 2018
- 30.694
- 122.047
- 598
- 35
Disiplin , kararlılık olursa her şeyin üstesinden gelirsin bitanemEvet spor salonunda hoca yaptırdı
Himm. Beynim başladı yorgunluktan
Özellikle dikkat ettik hocam cuma eksi gelmek istiyorum bu aralar abarttım ya gitsin hepsi
Bu hafta hedefine ulaşacaksin . Ekimde 2 hafta alanyadaydim İncekumu cok seviyoruz orada konakladik. Side,manavgat ve bi çok mağarayı gezdik dolastik
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
Selamlar bugün ki menüm
Sabah 1 bardak kefir
Öğlen yarım kase yayla çorbası salata yoğurt
16 da 12 badem ve elma erik (a101 de pestil gibi biseydi) meyve alamadım o arada eve gelip yemeğe saldirmayim diye geçiştirdim
Akşam 18 gibi ton balıklı salata 1 dlm tam buğday ekmeği
Akşam ara vardı ama uyukladim biraz uyanınca da yapmadım. Su 1 lt
Adım 9 bin= 900 puan
Cordelia
Elhan
sibel_84
Sabah 1 bardak kefir
Öğlen yarım kase yayla çorbası salata yoğurt
16 da 12 badem ve elma erik (a101 de pestil gibi biseydi) meyve alamadım o arada eve gelip yemeğe saldirmayim diye geçiştirdim
Akşam 18 gibi ton balıklı salata 1 dlm tam buğday ekmeği
Akşam ara vardı ama uyukladim biraz uyanınca da yapmadım. Su 1 lt
Adım 9 bin= 900 puan
Cordelia
Elhan
sibel_84
- 24 Mart 2020
- 9.980
- 35.802
- 498
- 32
Merhaba
Jasminium84
9 Ocak Salı
9.00 da
1 kase mercimek çorbası(iki kepçe)
1 dilim beyaz ekmek
14.30
Yarım muz dilimi üzerine tahin yanına 7-8 adet fındık
1 fincan şekersiz türk kahvesi
17.00
Dünkü fırında karnabahar yemeği
20.00
Fındıklı latte (dışardaydım yanına pasta söylemedim
)
Jasminium84
9 Ocak Salı
9.00 da
1 kase mercimek çorbası(iki kepçe)
1 dilim beyaz ekmek
14.30
Yarım muz dilimi üzerine tahin yanına 7-8 adet fındık
1 fincan şekersiz türk kahvesi
17.00
Dünkü fırında karnabahar yemeği
20.00
Fındıklı latte (dışardaydım yanına pasta söylemedim
)
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
- 18 Mart 2018
- 30.694
- 122.047
- 598
- 35
Doğru aslında fidesi satılıyor, bahçede müsait, niye para verip alalımEn küçük paket 250 gr canım. Yakında taneyle satarlar gibi.Bol bol dikin ne bu ya...
- 24 Ağustos 2012
- 12.006
- 26.289
- 798
Patlatauim da bana da patlatsinlarPatlat bi crunch
Antalyaya geldik evet canim cok guzel yerler
Patlatsin yuzume gozume bulasir parmakla siyirir yerimO bize patlatmasin da
