- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
İyi geceler diyelim iyi olsunİyi geceler hanımlar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Hoş geldiniz.Merhaba Zeynep ben. Daha önce (14 yıl kadarkadınlar kulübünde zayıflama takımlarında bulunmuştum .beni gerçekten iyi motive ediyordu. Yıllar sonra çok daha fazla kilolarla geri döndüm. Ben de katılabilir miyim aranıza .
Yarin ilk tartı fotoğrafınızı bekliyorum. İlk sayfamızdaki katılım formunu doldurup paylaşirsaniz tanışmış oluruz. 
Allah kabul etsin Ayşenurcum.4 ocak perşembe
sahurda sadece su içiyorum
Akşam 1tabak etli türlü 3 4kaşık pirinç pilavı cacık
1,5lt su spor yokElhan @pastelfit
Menü çok güzel.
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Baktım şimdi, seveceğim bir yemekYok kız salata değil o böf stragonof yemek. İş yeri yemekhanesinde çıkıyor ama eski eş işyerimde de çıkardı. Yemekhaneciler seviyor bu yemeği
Yanında yeşil salata yedim.
Böyle bir şey işte. İçinde turşu var.
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Valla nette baktığım güzeldi, ben severimAçlıkta gidiyor
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Limonlusu da oluyormuş, yapalım da yemedikten sonraÇikolatalarin içi portakal kabuğu olduğu için biber sürmek istemedim kuzum.tarif verirsen
gezegenfeza ile yapacağız.
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Yarın iyi olursam yapıp buzluğa atacağım
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Olsun, daha sonra tek tük yeriz
Çikolatalı Portakal Çubukları - Nefis Yemek Tarifleri - #6691636
Çikolatalı Portakal Çubukları Tarifi nasıl yapılır? 1.671 kişinin defterindeki bu tarifin detaylı anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.www.nefisyemektarifleri.com
Biraz zahmetli ve sekerliymis
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Hoşgeldin canımMerhaba Zeynep ben. Daha önce (14 yıl kadar
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Merhabalarrrrr
Spor listelerini kontrol edebilirseniz sevinirim. eğer eklenmemiş sporunuz varsa ya da yanlışlık düzelteyim sonuçları açıklamadan.
Ayrıca Tarih spor puanı yazan özellikle haftalık rapor gönderen arkadaşlara sonsuz teşekkürler
Spor listelerini kontrol edebilirseniz sevinirim. eğer eklenmemiş sporunuz varsa ya da yanlışlık düzelteyim sonuçları açıklamadan.
Ayrıca Tarih spor puanı yazan özellikle haftalık rapor gönderen arkadaşlara sonsuz teşekkürler
| Elhan ile MasterFit 98. Etap Spor Yarışması genel | |||||||||||||||
| Sıra NO | Üye Adı | Takım | 29 Aralık Cuma Kg. | 30 Aralık Cumartesi spor puanı | 30 Aralık Cumartesi Adım Sayısı | 31 Aralık Pazar Spor puanı | 31 Aralık Pazar Adım Sayısı | 01 Ocak Pazartesi Spor puanı | 01 Ocak Pazartesi Adım Sayısı | 02 Ocak Salı Spor puanı | 02 Ocak Salı Adım Sayısı | 03 Ocak Çarşamba Spor puanı | 03 Ocak Çarşamba Adım Sayısı | TOPLAM SPOR PUANI | TOPLAM ADIM SAYISI |
1 |
Busra196
| Mavi | 74,40 | 4.150 | 7.500 | 2.000 | 5.000 | 2.100 | 0 | 1.800 | 0 | 10.050 | 12.500 | ||
2 | @deli bir dombili | Mavi | 66,40 | 2.400 | 11.017 | 640 | 6.463 | 1.189 | 7.397 | 1.660 | 6.643 | 5.889 | 31.520 | ||
3 |
Nergis 35
| Hazırlık | 65,20 | 1.000 | 0 | 600 | 6.000 | 900 | 9.000 | 2.000 | 20.000 | 4.500 | 35.000 | ||
4 |
Elhan
| Mavi | 69,70 | 893 | 8.931 | 911 | 9.114 | 829 | 8.291 | 691 | 6.916 | 960 | 9.603 | 4.284 | 42.855 |
5 |
menekse_kokusu
| Kırmızı | 63,70 | 605 | 6.058 | 503 | 5.033 | 673 | 6.733 | 579 | 5.791 | 1.386 | 13.867 | 3.746 | 37.482 |
6 |
s i d e l y a
| Kırmızı | 67,75 | 880 | 3.300 | 500 | 0 | 500 | 0 | 1.400 | 9.500 | 450 | 4.500 | 3.730 | 17.300 |
7 |
60kiloyum
| Mavi | 89,50 | 1.283 | 12.835 | 505 | 5.056 | 11 | 114 | 900 | 9.004 | 926 | 9.265 | 3.625 | 36.274 |
8 |
Mthn83
| Mavi | 78,90 | 860 | 8.600 | 802 | 8.029 | 1.012 | 10.122 | 560 | 5.600 | 3.234 | 32.351 | ||
9 | E Elagozlu | Kırmızı | 61,60 | 1.170 | 6.300 | 950 | 8.109 | 900 | 9.056 | 3.020 | 23.465 | ||||
10 | @Ceeeeeeeee | Kırmızı | 67,70 | 379 | 3.795 | 489 | 4.897 | 302 | 3.022 | 770 | 7.701 | 761 | 7.610 | 2.701 | 27.025 |
11 |
succulentaski
| Hazırlık | 920 | 9.207 | 1.547 | 15.479 | 2.467 | 24.686 | |||||||
12 |
Leyl35
| Kırmızı | 60,80 | 280 | 0 | 280 | 0 | 1.180 | 9.000 | 280 | 0 | 2.020 | 9.000 | ||
13 |
Cordelia
| Kırmızı | 84,30 | 333 | 3.336 | 408 | 4.089 | 179 | 1.797 | 605 | 6.051 | 355 | 3.550 | 1.880 | 18.823 |
14 |
gezegenfeza
| Mavi | 75,30 | 373 | 3.734 | 0 | 0 | 180 | 1.881 | 353 | 3.538 | 600 | 3.010 | 1.506 | 12.163 |
15 |
serap911
| Kırmızı | 81,55 | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.200 | 0 | 1.500 | 0 | ||
16 |
Jasminium84
| Kırmızı | 61,55 | 1.027 | 10.270 | 1.027 | 10.270 | ||||||||
17 |
badem000
| Mavi | 72,10 | 400 | 0 | 300 | 0 | 300 | 0 | 1.000 | 0 | ||||
18 |
sibel_84
| Kırmızı | 74,55 | 600 | 6.000 | 600 | 6.000 | ||||||||
11.766 | 55.789 | 9.806 | 60.915 | 7.996 | 48.330 | 14.226 | 112.553 | 12.985 | 99.127 | 56.779 | 376.714 |
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Bunun aynısından 3 harfli marketlerin birinde de varOlsun, daha sonra tek tük yeriz
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bik market?Bunun aynısından 3 harfli marketlerin birinde de var
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Evet evet orda hem uygun fiyati hemde bitter olması daha güzel sağlıklı şeker oranida çok az
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Sadece portakal kabuğu değil armut filanda var başka meyveler çilek
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Diğer 3 harfli market evime çok yakın orada görmedim.
diyetten sonra bakarız bik bik markete
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Ben almanyadayım, burda da vardır kesin de çok tatlıdır, ben şekerini azaltarak yaparımBunun aynısından 3 harfli marketlerin birinde de var
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Yaaa almanyada mısınız bende 3 ay sonra ordayım Allah kısmet ederseBen almanyadayım, burda da vardır kesin de çok tatlıdır, ben şekerini azaltarak yaparım
