- 20 Mart 2008
- 141.520
- 212.978
- 1.423
- 60
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- 4 Eylül 2011
- 19.305
- 68.632
- 798
Bacım o nasıl bir kör kuyu neciymis diye bı baktım. Olan olaydan çok yorumlar sarıyor insanı
- 4 Eylül 2011
- 19.305
- 68.632
- 798
Benimde bugün yapmam gerek 60 dk çok uzunÇok iyi gidiyorsun1 hafta sonra güzel sonuçlar gelecek spora devam bende leslie başladım inbugunde yapacam
girilmiyordu foruma ban yedim sandımLeyl35 alıntı olmuyor sıkıntı var herhalde,eskiden daha iyiydi tartışma olsa bile seviyeli oluyordu,şimdi bakıyorumda bel altı konuşanlar oluyor maalesef hiç hoş olmuyor buda.
Yaklaşık 40 filan benşmde herhalde mapıs hikayem.
Mesajlar zor gidiyor nedense.
nezaketsizliği özgürce konuşabilmek sanıyorlar.
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Of çok geçmiş olsun şimdi iyi mi evet bende tam 15 gündür onlarla ilgileniyorumÇok haklısın geçmiş olsunhastalıklar da bi tuhaflaştı. Oğlum 15 yaşında , bugün 15. gün. Serum yapıldı, üstüne antibiyotik içti bitti, hala hasta şimdi calpol verdim yerinden kalkamıyo ateşi çıktı yine.
Tebrik ederim canımblonde ambition
Afiyet olsun canım
Cuma’ya düşer canım
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
İnşanlah evet ben 3 gün çok dikkat ettim bakalım yarın tartıda ne sonuç alcm
Hanımlar yarın tartı günümüz, bu haftayı da bitiriyoruz. Bugün hafif ve sebze ağırlıklı beslenip günü erken kapatalım, mutlaka tartıya faydası olur. Suyu ihmal etmeyip hafif spor yapabiliriz. Umarım herkes eksi görür. Üç ay sonra bahar gelecek, yazı beklemeyin bahara fazlalıklarınızdan kurtulun ve özgür kalın
@Busra196
Mthn83
gezegenfeza
@Beth18
@badem000
Elhan
@60kiloyum
@Tesnim1903
@Meryem1306
@muhendishanim98
@aysenurt3991
ZincirKirma
@deli bir dombili
Lavinia_98
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
mevzu yok boş muhabbet bi hata ettim yorum yazdim .Bacım o nasıl bir kör kuyu neciymis diye bı baktım. Olan olaydan çok yorumlar sarıyor insanı
Banlanirsam beni özleyin.
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 1
- 6.445
- 158
45 dk yap 2 parça halinde gündüz 1 mil akşam 2 mil gibiBenimde bugün yapmam gerek 60 dk çok uzun
Menümü yazıp kaçayım olur mu?
Kahvaltı
5 adet hurma+2 kaşık yoğurt
Öğle
1 küçük kutu kefir+1hurma
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
5 adet hurma+2 kaşık yoğurt
4-5 adet kaju aldım
Eğer çok zorlarsa bir kase mercimek çorbası içerim.
Elhan blonde ambition
Şimdi Dukan yapacağım.
Kahvaltı
5 adet hurma+2 kaşık yoğurt
Öğle
1 küçük kutu kefir+1hurma
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
5 adet hurma+2 kaşık yoğurt
4-5 adet kaju aldım
Eğer çok zorlarsa bir kase mercimek çorbası içerim.
Elhan blonde ambition Şimdi Dukan yapacağım.
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
Pazar gününe kahvaltıya misafir var 
az önce haber geldi eskiden çok severdim de misafiri şimdi pazartesi tartısından önce gelmeye kalktıkları için bir heyecan bastı pazartesi tartım var benim gelmeyinde diyemedim 
Allah yardımcım olsun benim şimdiden efkar bastı Onlara da diyet menü hazırlayayım bari kardeş kardeş zayıflarız 
az önce haber geldi eskiden çok severdim de misafiri şimdi pazartesi tartısından önce gelmeye kalktıkları için bir heyecan bastı pazartesi tartım var benim gelmeyinde diyemedim Allah yardımcım olsun benim şimdiden efkar bastı Onlara da diyet menü hazırlayayım bari kardeş kardeş zayıflarız 4 OCAK
KAHVALTI 12.40
3 karabugday patlagi
Yarım avakado
2 ceviz
Az peynir
2 yumurta
Roka Maydanoz
ARA
Sade kahve
Bir dilim ananas
Akşam
Palamut 3 parça
Salata
3 dilim patates
SPOR
Neslie 47 dk 470 p
Adım 4064 400p
Elhan 
Cordelia blonde ambition
KAHVALTI 12.40
3 karabugday patlagi
Yarım avakado
2 ceviz
Az peynir
2 yumurta
Roka Maydanoz
ARA
Sade kahve
Bir dilim ananas
Akşam
Palamut 3 parça
Salata
3 dilim patates
SPOR
Neslie 47 dk 470 p
Adım 4064 400p
Elhan Cordelia blonde ambition Eklentiler
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.633
- 598
- 35
Evet gider de yarın büyük gün, yarına kadar baya rahatlamam lazımbiz kadınların bir ay içerisinde kilomuzun doğru olduğu zaman dilimi 10 gün zaten... diğer günler menapozda da olsak normal döngümüzde de olsak sürekli hormonların tutsağıyız o yüzden gidecektir üzülme ve her gün tartılmasak mı ben tartılmıyorum cuma-pazartesiye sadık kalıyorum
Senelerdir hergün tartılırım, su içmek, nefes almak gibi oldu benim için,
Birde bacaklarımda ödem oluşuyor, tartıda yüksek çıkarsam ödemin arttığını anlıyorum, ayakta fazla durmamaya çalışıyorum
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.633
- 598
- 35
Bende sebep çokTatlım bu sabah benzer şey yaşadım .
Uzaylılar mı yapıyor noluyor anlamadım.
