- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Mart 2008
- 141.511
- 212.966
- 1.423
- 60
Her yaşın güzelliğide bu işte,sırası geldimi oda olur nasılsa.Ben de hep korkuyorum zaman ilerledikce ne yani ben babannemi olacagim diyesaglikli olsunlar sirasiyla her guzelliklerini yasayip gorelim insallah
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Kalsın Kalsın unutmaVallaha ne güzel söz öyle,aklımda kalsın lazım oldumu söylerim hemen
- 20 Mart 2008
- 141.511
- 212.966
- 1.423
- 60
Rica ederim ne demek,gerçi ben eçen sene mezun oldum buradan da,hala buradayım çok güzel sohbetlerimiz oluyor arkadaşlarlaAaa Teşekkür ederim Hanım abla bende seni görunce çok mutlu oldum
- 4 Mart 2012
- 14.929
- 34.475
- 798
Teşekkür ederim çok kibarsıniz. Öğretmen arkadaşların olmasına çok sevindim❣
- 20 Mart 2008
- 141.511
- 212.966
- 1.423
- 60
Yok yok unutmam ata sözü gibi resmen.Kalsın Kalsın unutma
Bu kadar detaylı tanışmamıştık
Memnun oldum Ulaşcim.
Kısa sürede hedefine ulaşacağını düşünüyorum çok bir kilon yokmuş.
Bugünlük tartisiz kabul ederiz tabi ki. Hiç tartilmayacagim demek istemedin değil mi
Grubumuzda bayağı bir öğretmen var. Ben de emekli ( bir buçuk yıl oldu) Edebiyat öğretmeniyim.
- 4 Mart 2012
- 14.929
- 34.475
- 798
Ne güzel.. Sizlerle başlayıp sonuca ulaşırım inşallah. İyi ki grubu gördüm motivasyonum biraz artarRica ederim ne demek,gerçi ben eçen sene mezun oldum buradan da,hala buradayım çok güzel sohbetlerimiz oluyor arkadaşlarla
Bu modeller bizi nereden bulduBen çözüm bulamadım canım sen bulusan banada söyle adama diyorum dışarı cikicak misin yok diyor yarım saat sonra ben şuraya gidicem diyorum adam benden önce giyiniyor bende geliyorum diyor ayyyy cildircammmm
Çok şanslısın canım benim yalniz bir laf vardır çok dogru birine beddua edeceksen kocan evden çıkmasın diye et derler
Dışarı çık dediğimde küsüyor benim ki
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
- 108
- 20 Mart 2008
- 141.511
- 212.966
- 1.423
- 60
Grubumuz çok iyi,bende 7 ayda 16 kilo vermiştim hala dikkat ediyorum,arada kaçıyor yakalıyorum sonra.Ne güzel.. Sizlerle başlayıp sonuca ulaşırım inşallah. İyi ki grubu gördüm motivasyonum biraz artar
Motivasyon konusunda çok rahat edeceksin Ulaşcim. Bayağı aktif bir sayfa olduğu için mutlaka birileri oluyor. Hatta sayfa çokluğundan şikayet bile ediliyor bazen. Çok ovunce başıma kötü şeyler geliyor susayım da sen keşfet .Ne güzel.. Sizlerle başlayıp sonuca ulaşırım inşallah. İyi ki grubu gördüm motivasyonum biraz artar
- 25 Ağustos 2019
- 61.088
- 113.974
- 698
- 30
Gaza gelmezsen başka bir sebep ara bence .Bana da bildirim geldi acaba sizleri görüp gaza gelirsem kilo verebilir miyim ki?
Dogru yerdesin ve hoş geldin 
Noldu köpeğinize 
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Ayyyy allahimmmBu modeller bizi nereden buldu
Dışarı çık dediğimde küsüyor benim ki
- 20 Mart 2008
- 141.511
- 212.966
- 1.423
- 60
- 4 Mart 2012
- 14.929
- 34.475
- 798
Değerli hocam ne güzel Meslektaşız.. Evet 1 senedir tartılmıyorum. Düzenli spor yapıyorum. Ayrıca yediklerime dikkat ediyorum. Hedefim 23 Nisanda tartılmak mahsuru yoksa.. Bedenimi iyi tanıyorum. Kıyafetlerime göre kilomu tahmin edebiliyorum. Tabi isterseniz.Bu kadar detaylı tanışmamıştık
Memnun oldum Ulaşcim.
Kısa sürede hedefine ulaşacağını düşünüyorum çok bir kilon yokmuş.
Bugünlük tartisiz kabul ederiz tabi ki. Hiç tartilmayacagim demek istemedin değil mi
Grubumuzda bayağı bir öğretmen var. Ben de emekli ( bir buçuk yıl oldu) Edebiyat öğretmeniyim.
Menüm
Sabah 09.00 1 sahanda yumurta yeşillik yarım kk peynir
Ara 15.30 1 kivi 2 mandalin
2 kaşık yulaf yoğurt 1 kaşık pekmez 1 kaşık tahin karışımı
Akşam 2 dilim ekmekten kaşarlı tost
1 kase tarhana çorbası ,4 cherry,,2 kornişon
Spor 2 saat yavaş yürüyüş 120.3: 360p.
Su az ama yatana kadar 1.5 yaparım
Haftasonu evde değildim cumt akşamı pazar pzt yani...
İstediğim gibi olmadı bugün
Yarın bol sebzeli salatalı az karbonlu meyveli olacak inşallah.
Elhan
pastelfit
Sabah 09.00 1 sahanda yumurta yeşillik yarım kk peynir
Ara 15.30 1 kivi 2 mandalin
2 kaşık yulaf yoğurt 1 kaşık pekmez 1 kaşık tahin karışımı
Akşam 2 dilim ekmekten kaşarlı tost
1 kase tarhana çorbası ,4 cherry,,2 kornişon
Spor 2 saat yavaş yürüyüş 120.3: 360p.
Su az ama yatana kadar 1.5 yaparım
Haftasonu evde değildim cumt akşamı pazar pzt yani...
İstediğim gibi olmadı bugünYarın bol sebzeli salatalı az karbonlu meyveli olacak inşallah.
Elhan pastelfit - 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
- 108
Bebegim olduktan sonra ikisine zor bakarim diye kayinvalideme vermistim. Alman çoban köpegiydi ve çok enerjik eve tıkmak istemedim. Bahceli evleri bir sürü hayvani 2de kopegi vardi. Gece onlar uyurken yılan gelmis ısırmış malesef öldü. Birkac ay oldu ama hep kendimi suçluyorum belki de benim yüzümden oldu. Neyse caniniz sıkılsın istemezdim sorunca anlatmak istedimGaza gelmezsen başka bir sebep ara bence .
- 9 Haziran 2015
- 466
- 805
- 103
Merhaba beni de kabul ederseniz 
KATILIM FORMU
ADINIZ: ( Buse )
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 162
KİLONUZ: 71.2
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: şuan çalışmıyorum
ÇOCUK SAYISI: 3
KİLO ALMA NEDENİNİZ: doğumlar ve sonrasında troid rahatsızlığı
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hasimato
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Daha sağlıklı dinç olmaz fit ve güzel görünmek
KATILIM FORMU
ADINIZ: ( Buse )
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 162
KİLONUZ: 71.2
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: şuan çalışmıyorum
ÇOCUK SAYISI: 3
KİLO ALMA NEDENİNİZ: doğumlar ve sonrasında troid rahatsızlığı
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hasimato
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Daha sağlıklı dinç olmaz fit ve güzel görünmek
