- 30 Kasım 2014
- 28.986
- 127.856
- 798
tamam buldum. Alabaş TurpuResim bulursan yolla bakıyım, benim oğlanlar hiç sebze yemiyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Kısa kısa anca bu kadar kisabildim. Bir avuç da kuruyemiş yerim bu gece uzun olacak belliAfiyet olsun Sibelim.Menünü çok beğendim. Salatan ağız sulandıran cinsten
2024 yılı bedenimize ve ruhumuza iyi gelsin inşallah bitanem.Tatlı Aşkitom, hep beraber yeni bir yıla daha başlıyoruz hayırlısıyla inşallah
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
30 Aralık menum
Sabah 07.00
1 dilim ekmek 1 kk peynir
Öğle 1 simit kuafordeydim.
Akşam
1 tavuk but
2 kaşık yoğurt
Elhan
blonde ambition
Sabah 07.00
1 dilim ekmek 1 kk peynir
Öğle 1 simit kuafordeydim.
Akşam
1 tavuk but
2 kaşık yoğurt
Elhan
blonde ambition
- 30 Kasım 2014
- 28.986
- 127.856
- 798
gezegenfeza
ama şu da bir gerçek ki ard arda fırında kereviz ve alabaş yapmak sıkıcı geliyor. ben uzun bir süre ara vermiştim 
patatessss diye koşmuştum 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
31 Aralık menum
Bugün ara verdim diyete
Sabah 12.
1 kk peynir
1 kaşık biber patlıcan
1 lokma kaymak
3 zeytin
4 minnak dilim patates
1 adet nutellali çilek (1 çay kaşığı nutella )
3 dilim tbe
Ara 16.00
2 mandalina
Akşam 19.30
4 adet kanat 2 adet kofte 2 adet biber (mangal)
1 kasik patlıcan salatası
2 kaşık yesil salata
Bundan sonrasi kuruyemiş meyve devam edebilir maalesef.
Elhan
blonde ambition
Bugün ara verdim diyete
Sabah 12.
1 kk peynir
1 kaşık biber patlıcan
1 lokma kaymak
3 zeytin
4 minnak dilim patates
1 adet nutellali çilek (1 çay kaşığı nutella )
3 dilim tbe
Ara 16.00
2 mandalina
Akşam 19.30
4 adet kanat 2 adet kofte 2 adet biber (mangal)
1 kasik patlıcan salatası
2 kaşık yesil salata
Bundan sonrasi kuruyemiş meyve devam edebilir maalesef.
Elhan
blonde ambition
Afiyet olsun canım30 Aralık menum
Sabah 07.00
1 dilim ekmek 1 kk peynir
Öğle 1 simit kuafordeydim.
Akşam
1 tavuk but
2 kaşık yoğurt
Akşamla çok güzel dengelemişsin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Teşekkürler canım.Afiyet olsun canım
Bu sabah eksi geldim ama hedef tutmadı. Bugün kötü geçer ama yarın spor diyet devam
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Insallah 69.8 diyeyim niyetim 69 ucundan görmekKİZLAAAARRRR
Hadi bakalım beni etiketleyip Ocak sonu hedefinizi paylaşın
Mthn83Elime bir poşet granola aldım çıtır çıtır bayağı yemişim farkında olmadan.Teşekkürler canım.
Makinayı yeni boşaltip kase kirletmeyim demenin sonu pişmanlıktır.
Yarın iyi ki spor yapma hevesim var benim de
Kendisi yada çocukları hasta olan tum arkadaslar Rabbim acil sifalar versin
Benimde oğlum öksürmeye başladı 
Dogum günü olanlar yeni yasiniz eski yasinizdan cook daha iyi olsun 
Bugun evde degildim menu karisik ama korkulacak kadar değil
SPOR
Sabah çıkmadan 15 dk neslie 150p
1 saat yürüyüş Adim 8109 800p
Elhan
Ellssa
Cordelia
blonde ambition
Benimde oğlum öksürmeye başladı Dogum günü olanlar yeni yasiniz eski yasinizdan cook daha iyi olsun Bugun evde degildim menu karisik ama korkulacak kadar değil
SPOR
Sabah çıkmadan 15 dk neslie 150p
1 saat yürüyüş Adim 8109 800p
Elhan
Ellssa
Cordelia
blonde ambitionAfiyet olsun canım31 Aralık menum
Bugün ara verdim diyete
Sabah 12.
1 kk peynir
1 kaşık biber patlıcan
1 lokma kaymak
3 zeytin
4 minnak dilim patates
1 adet nutellali çilek (1 çay kaşığı nutella )
3 dilim tbe
Ara 16.00
2 mandalina
Akşam 19.30
4 adet kanat 2 adet kofte 2 adet biber (mangal)
1 kasik patlıcan salatası
2 kaşık yesil salata
Bundan sonrasi kuruyemiş meyve devam edebilir maalesef.
Menü tarihlerine bakmayı hep unutuyorum.
Simitli olan dün müydü
Sağlık dileklerin için teşekkürler canımKendisi yada çocukları hasta olan tum arkadaslar Rabbim acil sifalar versin
Bugun evde degildim menu karisik ama korkulacak kadar değil
SPOR
Sabah çıkmadan 15 dk neslie 150p
1 saat yürüyüş Adim 8109 800p
Sen de en az kacamakla bu geceyi atlatirsin inşallah
Çocuğuna geçmiş olsun. Hastalanmamasi ümidiyle kuzum.
Tesekkur ederimSağlık dileklerin için teşekkürler canım
Sen de en az kacamakla bu geceyi atlatirsin inşallah
ilerlemez insaallah 
Dükkanı erkenden kapadım canım 18.00 civarı Gece rahatız 
59 kilo belki 58 olmak ama asıl hedefim KORUYABILMEKKİZLAAAARRRR
Hadi bakalım beni etiketleyip Ocak sonu hedefinizi paylaşın
- 30 Kasım 2014
- 28.986
- 127.856
- 798
Allah şifa versin canım kuzucuğaTesekkur ederim
- 30 Kasım 2014
- 28.986
- 127.856
- 798
şimdi kaç kilosun? altta 74.5 yazıyor da ondan merak ettim59 kilo belki 58 olmak ama asıl hedefim KORUYABILMEK
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.863
- 1.123
Nasıl kaldığın yerden.? İkigün yapsaydın açlık. Dayanamıyosan.Azıcık öyle oldu, kaldığım yerden devam edeceğim
