- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Kusursuz cok güzel bir menü.30.12.2023
Kahvaltı 12:00
1 haşlanmış yumurta
2 çavdar ekmeği
1 dilim peynir
6 zeytin
1 domates
Ara 15:00 1 fincan kahve
Akşam 18:00
karnıbahar pilavı (pilav porsiyonlama kabı ile koydum) Miktarı görmeniz için resim koydum
Roka salatası
Ayran
1 litre su
Adım 3795
Elhan
Cordelia @blonde ambition
Afiyet olsun canım 
- 29 Temmuz 2023
- 1.376
- 6.121
- 78
- 37
Hep yerin hazır tatlim .Birlikte o yağların canına okuyalım. Beklediğin hata
Cuma günü takımdasin .
tamamdır o sırada tartı alırım kırdım daa:) saolasin ablaa cuma hazır ve nazirim:)
- 18 Mart 2018
- 30.544
- 121.454
- 598
- 35
Apayrı yaşam sistemini uyguluyorum,Hiçbirşey yemedin mi canımBelli bir süre aç kalınan bir program mı yaptığın eğer öyleyse nasıl gidiyor canım merak ettim ondan bu kadar soru
1. Seviye 2 öğün
2. Seviye 1,5 öğün
3. Seviye 1 öğün
4. Seviye haftada 1 kes 36 saatlik açlık
5. Seviye haftada 2 sefer 36 saatlik açlık
6. Seviye haftada 1 sefer 3 günlük açlık
7. Seviye haftada 1 sefer 3 günlük açlık+ hayvansal yasak
Sonunda karaciğer temizliği
Seviye 6 nın ilk haftasındayım, bugün 3. Günüm, yarın sonlandıracağım
- 18 Mart 2018
- 30.544
- 121.454
- 598
- 35
Keşke uzun soluklu olsaAzmine hayranım
Bls61 nasıl oldu görüşmeyeli
Kedili arkadaslarim bu veletler bana geldiginden beri onlara mama hazirliyorum bayilarak yiyorlar,bir gun kuru mama bir gun benim yaptigim mamadan yiyorlar yaklasik iki senedir çokta faydali oldugunu dusunuyorum
bizde yesek yeriz zaten icinde bilmedigimiz birsey yok
kabak,havuc,sogan,pirinc,yulaf ezmesi,zerdecal,karabiber,pulbiber sabit gidalar. icine protein olarak tavuk yada tavuk ciger ekleyip pisiriyorum iyice ezip bazen el blenderiyla parçalayıp posetleyip derin dondurucuya koyuyorum. Bi onceki tavuk cigerliydi bu defa kalcali but ile yaptim sifa olsun kuzularimiza
ben fazlaca yapip dükkandaki kedilerimide mutlu ediyorum
hazir mamalardan bin kat daha faydali
artik gunleri biliyorlar derin dondurucudan cikarmayi unuttugumda kuru mama verirsem hani bizim mamamiz der gibi bakiyorlar
Afiyet şifa olsun kediciklereEki Görüntüle 3361145 Eki Görüntüle 3361146 Eki Görüntüle 3361147
Kedili arkadaslarim bu veletler bana geldiginden beri onlara mama hazirliyorum bayilarak yiyorlar,bir gun kuru mama bir gun benim yaptigim mamadan yiyorlar yaklasik iki senedir çokta faydali oldugunu dusunuyorum
Ellerine sağlık canım 
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
Maşallah canım inşallah şifa olsun güzel eksiler getirsin
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
Eki Görüntüle 3361145 Eki Görüntüle 3361146 Eki Görüntüle 3361147
Kedili arkadaslarim bu veletler bana geldiginden beri onlara mama hazirliyorum bayilarak yiyorlar,bir gun kuru mama bir gun benim yaptigim mamadan yiyorlar yaklasik iki senedir çokta faydali oldugunu dusunuyorum
ne güzel
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Canım gel başımın üzerinde yerin var. Spor Bildirimi yap ben seni listeye eklerim.Hayırlı akşamlar herkese , yeni yıla girerken acaba diyorum,varsa eskiden yapıyorduk, spor grupları oluyordu yedeklerdeki gruptan alınıyordu öyle grup varsa beni de alabilir misiniz ?
Sadece spor için. Doktor spor yapmamı söyledi ama ben işten güçten fırsat bulup yapamıyorum , bazende yapmak istemiyorum . Belki bu grup sayesinde yine spora başlayabilirim .
- 30 Kasım 2014
- 28.740
- 126.791
- 798
afiyet olsun. ekşimayalı lavaş asrın tandırı mı?
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
90 dk ise 900 puan canım. Ama adım puanı daha yüksek. Her zaman adım puanını baz al. Adım yarısı cok yapıyorduk ö yuzden düz olsun dedik 1000 adım 100 puan
- 29 Temmuz 2023
- 1.376
- 6.121
- 78
- 37
Bls61 nasıl oldu görüşmeyeli
iyiyim çok şükür abla sen nasılsın çocuğun nasıl oldu en son ameliyat olmuştu
- 30 Kasım 2014
- 28.740
- 126.791
- 798
harika valla. oranlı tarif verebilir misin canım?Eki Görüntüle 3361145 Eki Görüntüle 3361146 Eki Görüntüle 3361147
Kedili arkadaslarim bu veletler bana geldiginden beri onlara mama hazirliyorum bayilarak yiyorlar,bir gun kuru mama bir gun benim yaptigim mamadan yiyorlar yaklasik iki senedir çokta faydali oldugunu dusunuyorum
