Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kahvaltı: 2 dilim kızarmış tahıllı ekmek ,1 yumurta, beyaz peynir, 6 zeytin , 1 mini dometes

Ara: 1 avuç antep fıstığı ,kahve( şekersiz latte)

Akşam: 1 kase yarmalı ayran çorbası , 1 pirzola

Spor: 30 dakika koşu bandı,
1 saat kondisyon bisikleti,
30 dakika plates

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Ellssa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…