Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ben bugün sabit çıktım tartıda kilom 105.7 Kg troit hastası olduğum için yediğim en ufak bir glutenli gıda ödeme sebep oluyor hafta sonu yediğim lahmacun ve dünkü lavaş ödeme sebep oldu yoksa kesin eksi çıkardım neyse sağlık olsun pes etmek yok gidecek bu kilolar

ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Ellssa
 
Günaydıııınnnnn Enerjiiiiii...

Cuma : 72.8
Bu gün : 72.6
Fark : -200grm
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Ellssa
süpersin, ben yine ileri sardım biraz.
Cuma günü:96.7
Pazartesi:94.9
Fark:-1.8
Bu kilo kaybı değil diyetin en başındaki su kaybı bunu hepimizde biliyoruz ama olsun yine de eksi görmek çok güzel @Elhan
Şahane bir fark olmuş iki günde
Pazartesi bildirimim
Cuma : 71.2
Pazartesi: 71.4
Fark: +200

Ellssa
Kaptanım, biraz yürüyüşle bu haftayı rahatlıkla eksiye çekebiliriz.
Artıda yanlız değilim
Kızlar bı silkelenmek gerek
Hafta sonu kötü beslenmedim ama hareketsizdim, öğle arası yüreyeceğim.
 
Jokerin kız arkadaşı oldugunu unuttum gitti bile
İnşallah canım. Bu hafta kırmızı kaptanlığa oynuyorsun yalnız
 
Evet bitanem o yüzden şu an yürüyüş molasindayim. bu hafta -500 hedefim.
 
Canım benim kendini tanıman farkında olman çok güzel. Sağlıklı menülerle istedigine ulaşacağıni biliyorum.
 
Jokerin kız arkadaşı oldugunu unuttum gitti bile
İnşallah canım. Bu hafta kırmızı kaptanlığa oynuyorsun yalnız
yarışmada mı ki arkadas yarışmada olmayanda olabiliyormu kırmızı kaptan, kaptanellam
 
İnşallah bitanem. Hafta içi çok güzel menüler getireceğine inanıyorum. Yuruyuslerimize devam.
İnşallah canım bu hafta hareketi arttiracagim bakalim
Tabiki katilabilirsiniz hosgeldiniz geçmiş olsun Allah bir daha göstermesin insalahh
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…