- 31 Ekim 2013
- 21.337
- 71.528
- 798
- 40
Tebrikler canımm çok güzel bir eksi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Hadi birini seç ...ama sen bana yardım edecektin iki takımada bakarım dersen bana uyar
o zaman sen olur muusn
Ben de sordumo zaman sen olur muusn
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Benim diyetisyende oyle dedi et ürünlerinin yanında protein yeme ikiside protein olduğu için metabolizma hızını düşünüyormuş dip notdiyetisyen dedi protein agırlıklı beslen 2,5 kilo vermişsin ama sadece yarısı yağdan bu hafta öğünlerime et tavuk balık modeli yapacagım diyetisyenden çıktım
oturdum et döner pilavsız ekmeksiz salata tuzsuz bide ayran gömdüm üstüne bide mandalina yedim midem hiç küçülmemiş gibi yedim hem ödül dedim hemde protein işte ama diyetisyen et grubu yanında yogurt ayran önermiyor ama olsun bir öğünden bişi olmaz günü böyle kapattım yarın 11 gibi kahvaltı yaparım yumurtalı oda protein işte cumartesi pazar 2 öğün yapacagım vucud şaşırsın biraz inşalah
Elhan
- 31 Ekim 2013
- 21.337
- 71.528
- 798
- 40
ahhhh yaaa
Allahım korusun yaa, bir salgını daha kaldıracak gücüm, gücümüz yok. yakınımdan hem de çok yakınlarımdan kayıplarım oldu, ruh halim çöktü. aynı şeyleri tekrar yaşamayalım nolur
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Vallq oyle yapacağız canım ben bugün hurma diyeti yaptığım için spor yapmicam sadece yürüyüş disarda işlerim var 10.000 olmaz büyük bir ihtimalle evdele leslie yapacam bende 3 mil yetiyor canım bende 2 mil düşünüyorum hadi basliyoruzTamamdır hocam. Eve geçince haberleselim. Leslie 3 mil olur mu?
Erken kapamişsin günü canım
Sağlık için katlaniyoruz canım napalim.
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
| Yılbaşı hedefleri | Yaş | Boy | 17.11 | HEDEF | 01.01.2024 | FARK |
|---|---|---|---|---|---|---|
Mthn83
| 40 | 172 | 81.3 | 75 | ||
Ozzybal
| 37 | 174 | 74.2 | 69 | ||
Ellssa
| 27 | 164 | 76.1 | 70 | ||
ZincirKirma
| 38 | 163 | 80.9 | |||
blonde ambition
| 35 | 162 | 73.7 | 69.4 | ||
menekse_kokusu
| 31 | 163 | 65.5 | 62 | ||
| @Ruveyda- | 36 | 160 | 59.6 | 57 | ||
TemelinSafinazi
| 29 | 160 | 65.35 | |||
diyetkolikmom
| 28 | 172 | 105.8 | 95 | ||
Jasminium84
| 39 | 164 | 61.7 | 59 | ||
Mehfam
| 38 | 160 | 82.8 | |||
| @sudansebep | 33 | 170 | 61.5 | 59 | ||
Nergis 35
| 55 | 153 | 63.5 | 61 | ||
Tesnim1903
| 160 | ilk bil. | 78.8 | 74.8 | ||
sibel_84
| 39 | 158 | 71.6 | 66 | ||
Beth18
| 36 | 168 | 67.2 | 60 | ||
| @deli bir dombili | 35 | 157 | 70.7 | 62 | ||
Tutku44
| 33 | 168 | ||||
sara_28
| 106.6 | |||||
Mucizemsn
| 31 | 160 | 62.7 | |||
Aomine Daiki
| 68.35 | |||||
60kiloyum
| 91.2 | |||||
gezegenfeza
| 48 | 163 | 80.3 | 75 | ||
Ysmnondr
| 85.05 | |||||
-Hayal
| 26 | 175 | 78.05 | |||
| M muhendishanim98 | 168 | 59.7 | 54 | |||
Anka
| 36 | 163 | 76.9 | 72 | ||
badem000
| 38 | 158 | 74.5 | 71 |
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
AKREP VAR
MERYEM VAR YUKSEK KILO VERENLERDE ELHAN VAR BEN YOKUM XANIM
- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
- 30 Kasım 2014
- 28.767
- 126.897
- 798
Allaha emanetiz canımahhhh yaaa
Allahım korusun yaa, bir salgını daha kaldıracak gücüm, gücümüz yok. yakınımdan hem de çok yakınlarımdan kayıplarım oldu, ruh halim çöktü. aynı şeyleri tekrar yaşamayalım nolur
dua edelim. Rabbim hastalıklardan da, aşılardan da, ilaçlardan da cümlemizi korusun Olmadı ki
Tamam kaptanım.
- 4 Eylül 2011
- 19.313
- 68.654
- 798
| Yılbaşı hedefleri | Yaş | Boy | 17.11 | HEDEF | 01.01.2024 | FARK |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mthn83
| 40 | 172 | 81.3 | 75 | ||
|
Ozzybal
| 37 | 174 | 74.2 | 69 | ||
|
Ellssa
| 27 | 164 | 76.1 | 70 | ||
|
ZincirKirma
| 38 | 163 | 80.9 | 76 | ||
|
blonde ambition
| 35 | 162 | 73.7 | 69.4 | ||
|
menekse_kokusu
| 31 | 163 | 65.5 | 62 | ||
| @Ruveyda- | 36 | 160 | 59.6 | 57 | ||
|
TemelinSafinazi
| 29 | 160 | 65.35 | |||
|
diyetkolikmom
| 28 | 172 | 105.8 | 95 | ||
|
Jasminium84
| 39 | 164 | 61.7 | 59 | ||
|
Mehfam
| 38 | 160 | 82.8 | |||
| @sudansebep | 33 | 170 | 61.5 | 59 | ||
|
Nergis 35
| 55 | 153 | 63.5 | 61 | ||
|
Tesnim1903
| 160 | ilk bil. | 78.8 | 74.8 | ||
|
sibel_84
| 39 | 158 | 71.6 | 66 | ||
|
Beth18
| 36 | 168 | 67.2 | 60 | ||
| @deli bir dombili | 35 | 157 | 70.7 | 62 | ||
|
Tutku44
| 33 | 168 | ||||
|
sara_28
| 106.6 | |||||
|
Mucizemsn
| 31 | 160 | 62.7 | |||
|
Aomine Daiki
| 68.35 | |||||
|
60kiloyum
| 91.2 | |||||
|
gezegenfeza
| 48 | 163 | 80.3 | 75 | ||
|
Ysmnondr
| 85.05 | |||||
|
-Hayal
| 26 | 175 | 78.05 | |||
| M muhendishanim98 | 168 | 59.7 | 54 | |||
|
Anka
| 36 | 163 | 76.9 | 69 | ||
|
badem000
| 38 | 158 | 74.5 | 71 |
