Tatlım bu akşam paylaşacağım...
Önce yeni takımlarımızı yerleştireyim hemen sırada o var.
Tatlım bu akşam paylaşacağım...Mavi takımı tebrik ediyorum
TemelinSafinazi kırmızı takım kaptanligini tebrik ediyorum
Elhan ligleri paylaşacak misin büyük kaptan gerçekten motive oluyor insan
Cok teşekkürler, ben de çok keyif aldımSidelyacım Harikasın Tebrik ederim
❤ Rakibim Tebrik ederim güzel bir hafta ve güzel bir yarıştı.
Menuler çok iyi, beraber 6'lı rakamları görene kadar yarışalım
Çok teşekkürler kaptanım, bu hafta söz çok güzel kilo vereceğim...
Suan ki kilom 81.20
haftaya cuma günü 79.90 olur muyum
evet olursun diyenler mavi oka basin
hayir veremezsin diyenler kırmızı olumsuzbutonuna basabilir mi
Kendimce anket düzenliyorum
Bu hafta evde spora başlıyorum bu arada bu bilgiye dikkat edelim
İnanıyorum canım teşekkür ederimCok teşekkürler, ben de çok keyif aldım. Bu hafta sporda daha da aktif olacağım, söz
Menuler çok iyi, beraber 6'lı rakamları görene kadar yarışalım
Çok teşekkürler kaptanım, bu hafta söz çok güzel kilo vereceğim...
Nescafe yerine Türk kahvesi olsa çok daha iyi olur canım onun dışında güzelKahvaltı
Yulaf lapasi
Ara öğün
Hurma ve muzlu puding
Öğle yemeğim
Peynirli tost tb ekmeğiyle
1 kase salata
Ara öğün 1 armut
Nescafe
Akşam
Engelin çorbası Cacık
Kacamak : 2 dilim kek
SU: 6 BARDAK SU YATANA KADAR 8 BARDAK OLUR
ADIM : 12.000
Elhan TemelinSafinazi
Bende yaktığım kaloriyi ve videoları paylasirim
Bu hafta ben de evde spora başlıyorum, yaptığım videoları paylaşırım.
Suan ki kilom 81.20
haftaya cuma günü 79.90 olur muyum
evet olursun diyenler mavi oka basin
hayir veremezsin diyenler kırmızı olumsuzbutonuna basabilir mi
Kendimce anket düzenliyorum
Bu hafta evde spora başlıyorum bu arada bu bilgiye dikkat edelim
YuppiiiiCok teşekkürler, ben de çok keyif aldım. Bu hafta sporda daha da aktif olacağım, söz
Menuler çok iyi, beraber 6'lı rakamları görene kadar yarışalım
Çok teşekkürler kaptanım, bu hafta söz çok güzel kilo vereceğim...
Evet bu aralar çok nescafe tükettim Türk kahvesine geçeyim bu hafta ac karnına tarçınlı ve kakaolu Türk kahvesi gerçekten kilo vermeye yardımcı bunu gozlemledimNescafe yerine Türk kahvesi olsa çok daha iyi olur canım onun dışında güzel
Ooo çok iddialı ben senin kadar iddialı değilim
Bence %100 Hatta Cuma değil pazartesi bile 79.9 olup yanımıza 70'ler ligine geleceksin.
Yuppiiii
Kesinlikle canım hem de kalorisi yokEvet bu aralar çok nescafe tükettim Türk kahvesine geçeyim bu hafta ac karnına tarçınlı ve kakaolu Türk kahvesi gerçekten kilo vermeye yardımcı bunu gozlemledim
Hiç bir çorba sana engel olmasınKahvaltı
Yulaf lapasi
Ara öğün
Hurma ve muzlu puding
Öğle yemeğim
Peynirli tost tb ekmeğiyle
1 kase salata
Ara öğün 1 armut
Nescafe
Akşam
Engelin çorbası Cacık
Kacamak : 2 dilim kek
SU: 6 BARDAK SU YATANA KADAR 8 BARDAK OLUR
ADIM : 12.000
Elhan TemelinSafinazi
Tatlım öncelikle içinde bulunduğun durumun farkındasın bundan kurtulmak da senin elinde. İlk sayfada davranış kurallarıni yazarken böyle hissedecek kişiler olduğunu düşünerek yazdım. 98 kilodaki kararlılık 60 kilodaki yarışmacida olmayabilir burada yanlış düşünüyorsun. Ben kaçamak yaptığım zaman önüme gelen menüdeki arızayı yazabilirim. Herkes kendi menüsünden sorumlu. Eleştiri kabul etmeyen biri varsa menü yazmasın. Bir sürü diyet sayfaları var orada çikolatalı , yağlı ballı , börekli menüleriyle mutlu mesut devam etsin. Kizmayiz gucenmeyiz bizim konseptimiz böyle. Menüler yazilip yorumlanacak . Kız kardeşler arasında bile zaman zaman anlaşmazlıklar çıkıyor ama aile birliği huzurla yaşamaya devam ettiriyor. Biz aileyiz tartışırız birbirimize kizariz ama yine aynı amaç ve hedefle yolumuza devam ederiz. Kimsenin kimseden ne yaşça, ne konumca, ne kiloca bir üstünlüğü yok. Sayfadaki isim değişikliğini yapmamın bir sebebi de kural koyabilmek , huzurun devamını saglayabilmekti. Onun dışında ben de sizler gibi bir yarismaciyim. Süreç içinde kırdığım insanlar oldu özür dilemesini de bildim. Ben insanım hata yapabilirim hiçbirimiz kusursuz, mükemmel değiliz. Sen sayfa için değerli bir insansın . Hossohbetine bayildigim birisin. Yanlış yaptığın zaman da ablalık vasfimla çekinmeden uyarabilmeliyim. Şu an sorsan çekiniyor musun desen evet çekiniyorum.Noldu bana anlayamıyorum gerçekten enerjimi kaybetmiş gibi hani derler ya ölü toprağı atılmış gibiyim diye öyle hissediyorum enerjisiz isteksiz ama mecburen yapıyorum herseyi bıraksalar yataktan kalmayacağım kısaca tükenmişlik var gibi nötr bakıyorum herseye niye bilmiyorum aslında belli başlı bir sebebimde yok ama genel durumum bu çözemedim anlamlandiramadim kendi kendimi inşallah toparlarım. Birde şu var abla kaptan olmak istemiyorum neden diyeceksin çünkü 98 kg birinin 65 75 kg daki kişilere yön vermesi menulerini eleştirip yada onaylaması kendimce şu hissiyatı veriyor bana ya sen bi kendi kilona bak ben ne yicegimi zaten biliyorum ki bu kilodayim asil sen kendi tabağını yeme alışkanlığını duzeltememissin bu kg dasin ne haddine diye düşünüyorum . Kötü bir kaptanlık yapıyorum bence blonde ambition haklı.
Burdayım kaptanım
Bunlara ek olarak
4 tane lokma tatlısı
1 eti lifalif ve 1 kare bitter çikolata yedim
DuygulandımTatlım öncelikle içinde bulunduğun durumun farkındasın bundan kurtulmak da senin elinde. İlk sayfada davranış kurallarıni yazarken böyle hissedecek kişiler olduğunu düşünerek yazdım. 98 kilodaki kararlılık 60 kilodaki yarışmacida olmayabilir burada yanlış düşünüyorsun. Ben kaçamak yaptığım zaman önüme gelen menüdeki arızayı yazabilirim. Herkes kendi menüsünden sorumlu. Eleştiri kabul etmeyen biri varsa menü yazmasın. Bir sürü diyet sayfaları var orada çikolatalı , yağlı ballı , börekli menüleriyle mutlu mesut devam etsin. Kizmayiz gucenmeyiz bizim konseptimiz böyle. Menüler yazilip yorumlanacak . Kız kardeşler arasında bile zaman zaman anlaşmazlıklar çıkıyor ama aile birliği huzurla yaşamaya devam ettiriyor. Biz aileyiz tartışırız birbirimize kizariz ama yine aynı amaç ve hedefle yolumuza devam ederiz. Kimsenin kimseden ne yaşça, ne konumca, ne kiloca bir üstünlüğü yok. Sayfadaki isim değişikliğini yapmamın bir sebebi de kural koyabilmek , huzurun devamını saglayabilmekti. Onun dışında ben de sizler gibi bir yarismaciyim. Süreç içinde kırdığım insanlar oldu özür dilemesini de bildim. Ben insanım hata yapabilirim hiçbirimiz kusursuz, mükemmel değiliz. Sen sayfa için değerli bir insansın . Hossohbetine bayildigim birisin. Yanlış yaptığın zaman da ablalık vasfimla çekinmeden uyarabilmeliyim. Şu an sorsan çekiniyor musun desen evet çekiniyorum.kırıp , incitmekten yanlış anlaşılmaktan birini tutup seni ikinci plana attığımı düşünmenden çekiniyorum. Tüm bunlara rağmen saçının bir teline zarar gelsin istemem. Çünkü seviyorum seni. Herkes duysun bilsin . İçinde biriktirdiğin olumsuz her duyguyu resetle öyle bak bize. Göreceksin her şey daha sevimli görünecek.
Hahaha aynen oyle diyecektimHiç bir çorba sana engel olmasın
Sanırım Ezogelin çorbası yazacaktın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?