Düşene bir tekme de sen at be nolcekkkTeşekkür ederim lavişim.Sabit geldiğim için alacağın hiç aklıma gelmedi ondan şaşırdım
Kurallarimiz böyle uyacağız tabi ki.
Efenin_Annesi kaptanım söz vermiştim ama gördüğün gibi kaderin cilvesine denk geldim
Hosca kal
.
İnşallah
Kıskandın mıHayır beğenmedim
Elhan
DeryaOnDiet
Ozzybal
zeyneppk
Ellssa
-Murphy-
Hernekadar az ve öz önemli canım afiyet olsun
bende aralıklı oruç yapıyorum cumadan beri 500 gram verdim
Bni affedin canım bn aranızda olamayacağım hamileyim ve düşük tehlikem var malesef dualarınıza talibimSevgili Arkadaşlar merhaba
Pazartesi sabahı kontrol tartı bildirimi günümüz. Yarışmacılar bildirimlerini kaptanlarini ve beni etiketleyerek
Geçen cuma: 00.0
Pazartesi: 00.0
Fark:
Kaptan etiketi + ben
Biçiminde yapacaktır. Fotoğraf şartı yok. Çok geciktirmezseniz sevinirim .Hazırlık bölümündeki hanımlar bildirimlerini beni etiketleyerek yapacaktır
Kaptanlarimiz bildirimlerini fotoğrafli olarak özel mesajla bana gönderecek. Odemsiz bol eksili güzel bir pazartesi gününe uyanmak dileğiyle hepinizi öpüyorum.
Masterfit Yarışması 83. Etap 08.09 11.09 Fark Yüzde Kırmızı Takım Lavinia_98 KAPTAN
68.55 Jou
67.9 @Zeytur 95.9 @s i d e l y a 69.4 @Ekrl 63.4 @asliogretmen 72.8 1 1artiikizanasi 83.5 Mavi Takim 102.8 76.85 73.9 78.1 81.8 72.4 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @ gezegenfeza
86.8 -Hayal
79.05 @Lonely single girl 66.4 @60kiloyum 92.6 @Tempus 90.75 @fischer 77.4 B Beklenen2 78.5 @sibel_84 yarın bildirim
Canım benim bak artın var sen bir dilim kek üstüne sarmalar dolmaşar yemiş sin inan senin iyiliğin için söylüyorum beni dinlersen önümüzdeki 3 gün bol zebze li geçir11 eylul menüsü
Sabah
Sucuklu yumurta
1dilim çavdar ekmeği
Ogle
1 dilim kek
Akşam
3 adet sarma
1 adet dolma
Köz patlıcan salatası
Şu henüz 1 litre
Spor 8 bin adım yürüyüş
Afiyet olsun canımPazartesi menüsü
Sabah
11:30 2 TB ekmeğinden sandviç(domates,peynir,marul, kaşar,salam,1 yumurta sarisi) 1 salkım üzüm
Ara
15:00 1 nektari 7 fındık
Akşam
18:30
1 tabak kabak yemeği, 3 sıkım çiğ köfte bol yeşillik,1 kase yoğurt
3 lt su
7000 adım
Ben varım motiveni düşürme sonuçta rakibizMENÜLERINIZI YAZARSANIZ SEVINIRIM HANIMLAR BOŞLADIGINIZI DÜŞÜNÜYORUM BU BENIM MOTIVASYONUMU ÇOK DÜŞÜRÜYOR! VE DIYET MENULERI DEGILDE AKSAM NE YEDIN MENUSU GIBI BOL KALORİLİ BESINLERLE GELİNİYOR. BOŞA KÜREK SALLIYORUM BURADA BOŞUNA BU TAKIM VARMIŞ HISSI VERIYORSUNUZ BANA BEN BÖYLE HAYAL ETMEMISTIM COK ÜZDÜNÜZ. CUMAYA KADAR DÜZGÜN SAGLIKLI BESLENMEYE UYGUN MENULER ISTIYORUM ....
SABAH 1 HASLANMJS YUMURTA SMOOTHİE ICTIM. ÖGLEN SALATA 1 BARDAK KEFIR AKSAM TAVUK GOGUSU HASLAMA VE SALATA 3 LITRE SU 1 HAVUC
TEŞEKKÜRLER...
Eki Görüntüle 3299681
1 1artiikizanasi (sizde siteye girdiğiniz zaman bildirimlerinizi yaparsanız sevinirim ) cnm
bakalım sen kaç kilo ben kaç kilo vercz hadi bakalım
İnşallah eriyordur suan açım aççççBu açlık zayıflama oluyor eriyen yaglar oluyo
Aaaaa hamilemisin kızzz nezaman öğrendin ilkmi
Saol cnm desteğin icinBen varım motiveni düşürme sonuçta rakibiz
Başlatma motivasyonunuu ben de varımm yanii banada boyle ettilerrMENÜLERINIZI YAZARSANIZ SEVINIRIM HANIMLAR BOŞLADIGINIZI DÜŞÜNÜYORUM BU BENIM MOTIVASYONUMU ÇOK DÜŞÜRÜYOR! VE DIYET MENULERI DEGILDE AKSAM NE YEDIN MENUSU GIBI BOL KALORİLİ BESINLERLE GELİNİYOR. BOŞA KÜREK SALLIYORUM BURADA BOŞUNA BU TAKIM VARMIŞ HISSI VERIYORSUNUZ BANA BEN BÖYLE HAYAL ETMEMISTIM COK ÜZDÜNÜZ. CUMAYA KADAR DÜZGÜN SAGLIKLI BESLENMEYE UYGUN MENULER ISTIYORUM ....
SABAH 1 HASLANMJS YUMURTA SMOOTHİE ICTIM. ÖGLEN SALATA 1 BARDAK KEFIR AKSAM TAVUK GOGUSU HASLAMA VE SALATA 3 LITRE SU 1 HAVUC
TEŞEKKÜRLER...
Eki Görüntüle 3299681
1 1artiikizanasi (sizde siteye girdiğiniz zaman bildirimlerinizi yaparsanız sevinirim ) cnm
senin yerim enerjini düşürme 
yarın görüsürüzzz ben uyuyoree yoksa kalkıp ekmek yiycem
Rabbim şifa versinBildirim yapan arkadaşlar mesajları hızlıca okuyup geçtim. Hastane randevumuz var oğlum için . Dualarınızı beklerim. Önemli bir şey yok ameliyat öncesi tahliller tetkikler yapılacak. Burnunda küçükken düşmeden dolayı kıkırdak dokusu hasar görmüştü o düzeltilecek. Yarın ameliyat olacak. İşlerimiz erken tamamlanmazsa merak etmeyin gelince tablomuzu halledecegim. Bol bol eksiler görün inşallah. Gelemeyenler üzülmesin cumaya hepsi gidecek.
