- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
Hosgeldin iyiyiz sizler nasılsınız koşmali yürümeli bol sivili ter dokmeli az yemeli günlerin tekrarını yaşayıp gidiyoruz sistematik bu şekilde ilerliyor
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
Ne güzel bende inşallah geliyorum yavaştan yavaştanHosgeldin iyiyiz sizler nasılsınız koşmali yürümeli bol sivili ter dokmeli az yemeli günlerin tekrarını yaşayıp gidiyoruz sistematik bu şekilde ilerliyor
- 29 Temmuz 2023
- 1.393
- 6.296
- 78
- 37
Kolla kendini Jouu jouuu :)))Evett aynenn düşmanımsın bu haftaaaaaa
Gel yamacıma tabi kii dee uygunnsss
Sevgili kaptanım artık o iş bizde
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
MAVİ KELEBEKLERIM
1. YARIN TARTI BİLDİRİMİ YAPMAYI UNUTMUYORUZ SABAH TUVALET İHTİYACINI GÖRDÜKTEN SONRA AL TARTIYI ÖNÜNE MÜMKÜNSE KIYAFETSIZ TARTIL FOTOGRAFI YOLLA
Elhan
I BENI ETİKETLE CUMA KAÇ KG İDİN PAZARTESI KAC KG GELDIN EKSI (-) YADA (+)FARKI YAZ YOLLA MAKBULU (-) OLANDIR TABİ 
SİZİ ÖPÜYORUM İYİ GECELER 
-Murphy-
Elhan
DeryaOnDiet
Ozzybal
zeyneppk
Ellssa
1. YARIN TARTI BİLDİRİMİ YAPMAYI UNUTMUYORUZ SABAH TUVALET İHTİYACINI GÖRDÜKTEN SONRA AL TARTIYI ÖNÜNE MÜMKÜNSE KIYAFETSIZ TARTIL FOTOGRAFI YOLLA
Elhan
I BENI ETİKETLE CUMA KAÇ KG İDİN PAZARTESI KAC KG GELDIN EKSI (-) YADA (+)FARKI YAZ YOLLA MAKBULU (-) OLANDIR TABİ SİZİ ÖPÜYORUM İYİ GECELER
-Murphy-
Elhan
DeryaOnDiet
Ozzybal
zeyneppk
Ellssa
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
Hay hay buyurun efenim
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
Enerjik kelebeklerim benimKolla kendini Jouu jouuu :)))
Sevgili kaptanım artık o iş bizde
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
Unutturmayız cnm
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
MAVİ KELEBEKLERIM
1. YARIN TARTI BİLDİRİMİ YAPMAYI UNUTMUYORUZ SABAH TUVALET İHTİYACINI GÖRDÜKTEN SONRA AL TARTIYI ÖNÜNE MÜMKÜNSE KIYAFETSIZ TARTIL FOTOGRAFI YOLLA
-Murphy-
Gördün mü bildirimimi
- 5 Haziran 2021
- 4.727
- 20.525
- 258
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
İyi geceler 
Menümü yazayım
Kahvaltı
12:30 1 dilim TB ekmeği, 1 dilim peynir, az sucuklu yumurta,5 yeşil zeytin,2 ceviz
Ara
16:00 1 fincan sütlü kahve 1 avuç kuru üzüm ve fındık
Akşam
20:00
2 dilim pizza
, 1 bardak ayran
21:30 yeşil çay
5000 adım
1 lt su
Lavinia_98
Elhan
Menümü yazayım
Kahvaltı
12:30 1 dilim TB ekmeği, 1 dilim peynir, az sucuklu yumurta,5 yeşil zeytin,2 ceviz
Ara
16:00 1 fincan sütlü kahve 1 avuç kuru üzüm ve fındık
Akşam
20:00
2 dilim pizza
, 1 bardak ayran21:30 yeşil çay
5000 adım
1 lt su
Lavinia_98
Elhan
- 29 Temmuz 2023
- 1.393
- 6.296
- 78
- 37
Gördüm kaptanım yarın tartılıp atarım tabisi
- 5 Haziran 2021
- 4.727
- 20.525
- 258
Kız pizza da neyyyİyi geceler
Menümü yazayım
Kahvaltı
12:30 1 dilim TB ekmeği, 1 dilim peynir, az sucuklu yumurta,5 yeşil zeytin,2 ceviz
Ara
16:00 1 fincan sütlü kahve 1 avuç kuru üzüm ve fındık
Akşam
20:00
2 dilim pizza
21:30 yeşil çay
5000 adım
1 lt su
Hoş geldin karamellim.
Zipzip çalışıyor vakit bulamadıgi için yardımcı olmaya çalışıyorum. Bekliyoruz 
Sen nasıl bir guzelliksinMAVİ KELEBEKLERIM
1. YARIN TARTI BİLDİRİMİ YAPMAYI UNUTMUYORUZ SABAH TUVALET İHTİYACINI GÖRDÜKTEN SONRA AL TARTIYI ÖNÜNE MÜMKÜNSE KIYAFETSIZ TARTIL FOTOGRAFI YOLLA
Sistem genel hatlarıyla aynı karamellim. Sadece spor yarışı yapamıyoruz. Adım sayısını bildirme zorunluluğu yok. Bizler iyiyiz. Gelirsen sağlıkla keyifle kilo vermeye devam ederiz inşallah.
Eski yarışmacı olduğun için direkt takımlara girebilirsin tabi arzu edersen.
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
şımardım birezzz
- 29 Temmuz 2023
- 1.393
- 6.296
- 78
- 37
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
Aferim kelebeğime
cumaya kadar dikkat edip kaptanımızi mutlu mesut ediyoruz
