Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Lonely single girl · 4 Eylül 2023

Hiç bozmadan devam edeceğim bakalim bu sefer irademe sonuna kadar sahip çıkıp başaracağım

Lonely single girl · 4 Eylül 2023

Kdaha önce yaptım yine yaparım insallah

Elhan · 4 Eylül 2023

Cookiie .!.:
Ben revirdeyim ya yinede tartılcakmıydım ben onu unuttum

Sen serbestsin bitanem. İstediğin zaman bildirirsen eklerim ses çıkmayınca listeye almadım.

Elhan · 4 Eylül 2023

zeyneppk .!.:
Menum
Sabah 12.30
Biberli yumurta
Domates salatalik
1 dilim beyaz peynir
2 dilim tb ekmegi
3 hurma (sekersiz fistik ezmeli )

Ara 15.15
Seftali( hindistan cevizi ve kakao ilaveli)
Yarim su bardağı süt

Aksam 18.15
5 yk fasulye kavurmasi
Yogurtlu közlenmis patlican biber salatasi
1 dilim tb ekmegi

Su 2 lt
Spor 45 dk yuruyus
Elhan Jou

Harikasın canım güzel eksiler görmeni dilerim.

Elhan · 4 Eylül 2023

Lonely single girl .!.:
Diyorum ki daha fazla uğrayayım buraya:)

Fazla uğra tabi elestirilere kapalı olmak tek başına yeterli olmaz yalnız ...

asliogretmen · 4 Eylül 2023

Jou .!.:
asliogretmen kaptaniçemm yarına hazır miyizz

Ah Joum ahhh sen regle dua et, davul gibi şiş karnım

Elhan .!.:
3 Eylül
10.00 Tambugdaydan küçük bir peynirli gözleme , domates, salatalik , biber
12.00 Kahve
16.00 Kabak yemeği, iki kaşık kavurma et, ayran
Su Su su su su
İki litreden sonrasını ölçmüyorum
asliogretmen

maşallah kaptaniçem, döktürmüşsün

Elhan .!.:
Nefesler tutuldu kaptanım. Çok şükür

sudansebep .!.:
Mükemmel bir heyecandı, gururla gözler dolu dolu izledim kupa alışlarını. Türk kadını isterse yapar diyoruzz vee biz de motive oluyoruz kızlarrr

kesinlikle, biz istersek her şeyi yapabiliriz. ama gerçekten istemek gerek

Ekrl .!.:
3 eylul menüsü
Sabah
1 minnak dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin

Akşam
1 kase çorba
2 kaşık türlü
4.adet.kofte
Şu 3 litreyi geçmiştir
Spor olarak 2 kez pazara git gel bol misafir ağırlama ile 5 bin adım
Elhan asliogretmen

maşallah canım, yine çok güzel bir menü, Allah yardımcın olsun.

Jou .!.:
Minik çocuklarmı başladı diğerler sanırım haftaya

evet canımm haftaya herkes başlıyor.

Efenin_Annesii .!.:
Gunaydinnnnn güne 103.8 ile merhaba dedim verdiğim 500 gr geri geldi ama diğer-500gr korumusum

İşte bu

Elhan .!.:
Cuma : 73.2
Pazartesi: 72.8
Fark : -400
asliogretmen

Harikasın kaptaniçemmm

Ekrl .!.:
Cuma günü 64.5
Bugün 64.00
Eksi .500 grm
Elhan asliogretmen

süpersin canım, çok çok iyi

Hayalkuran .!.:
Cuma:79.20
Pazartesi:79.25

Üzgünüm
asliogretmen

canım hiç sorun yok bence

Ozzybal .!.:
Günaydınlar,

Cuma : 74,95 kg
Pazartesi: 75,15 kg
Fark : 200 gram +

Elhan asliogretmen

Hafta sonu evdeydim, hiç dışarı çıkmadım, her halde ondan dolayı böyle oldu.

hareketsiz kaldıysan olabilir canım.

Elhan .!.:
Masterfit Yarışması 82. Etap 01.09 04.09 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
Jou KAPTAN 67.3 67.3 0
@s i d e l y a 69.05 X
zeyneppk 78.0 79.0 +1.0
FitVenus 58.7 59.0 +0.3
@Zeytur 95.2 95.2 0
@Lavinia_98 70.25 69.0 -1.25
@DeryaOnDiet 77.3 77.0 -0.3
Mavi Takim
asliogretmen KAPTAN 73.35 73.55 +0.2
Elhan 73.2 72.8 -0.4
@Ozzybal 74.95 75.15 +0.2
@Ekrl 64.5 64.0 -0.5
Koalina 56.95 yarın
Efenin_Annesi 104.3 103.8 -0.5
@Hayalkuran 79.2 79.25 +0.05
Ellssa ilk bildirim 81.7
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@gezegenfeza 85.7
@Bls61 68.2 İzinli
Lonely single girl 64.95
@60kiloyum 92.1

Pazartesi kontrol bildirim sonuçlarına göre avantajı Jou kaptanimiz aldı. Transfer hakkını kullanabilirsin kaptanım.

ellerine sağlık kaptaniçemmm

Jou .!.:
Efenin_Annesi ımı alayiimmm çok zor bi karar oldu ya FitVenus mavi takıma göderiyorum aşiretlerim çok iyiydi ama.birini seçmem şarttı

Efenin_Annesi al işte bak gördün mü o kadar dedim sana hayırlı olsun yeni takımın. seni özleyeceğiz.

FitVenus hoş geldin canım öyle bir azimle savaş ki kırmızı takım seni kaybettiğine çok çok üzülsün. Sana sonsuz güveniyorum.

sudansebep .!.:
Oo bana sepet havası
asliogretmen kaptanım beni kilolarımla kabul eder misin dur karın egzersizi yapam da gittiğim yeri utandırmayım

Estağfurullah canım benim. Maviş takım seninle gurur duyacak.

Jou · 4 Eylül 2023

asliogretmen .!.:
Ah Joum ahhh sen regle dua et, davul gibi şiş karnım

Oyy canımm hic bozma rejimini miss gibi vericeksin

asliogretmen .!.:
maşallah kaptaniçem, döktürmüşsün

kesinlikle, biz istersek her şeyi yapabiliriz. ama gerçekten istemek gerek

maşallah canım, yine çok güzel bir menü, Allah yardımcın olsun.

evet canımm haftaya herkes başlıyor.

İşte bu

Harikasın kaptaniçemmm

süpersin canım, çok çok iyi

canım hiç sorun yok bence

hareketsiz kaldıysan olabilir canım.

ellerine sağlık kaptaniçemmm

Efenin_Annesi al işte bak gördün mü o kadar dedim sana hayırlı olsun yeni takımın. seni özleyeceğiz.

FitVenus hoş geldin canım öyle bir azimle savaş ki kırmızı takım seni kaybettiğine çok çok üzülsün. Sana sonsuz güveniyorum.

Estağfurullah canım benim. Maviş takım seninle gurur duyacak.

Cok fenasın aslıcım ama yeterki hedefine ulaşsın sırf gaza gelsin böyle diye sana yolladımm

FitVenus

zeyneppk · 4 Eylül 2023

Elhan .!.:
Harikasın canım güzel eksiler görmeni dilerim.

Tesekkur ederim kaptanim

asliogretmen · 4 Eylül 2023

4 Eylül Menü Bildirimi

08.00 1 şekersiz kahve

15.10 6 yk menemen, 2 dilim ekmek, 3 incir, 2 küçük şeftali, 5 badem, 2 kaju

20.15 1 fincan yeşil çay

2,5 litre su

Elhan

Jou

asliogretmen · 4 Eylül 2023

Jou .!.:
Oyy canımm hic bozma rejimini miss gibi vericeksin

Cok fenasın aslıcım ama yeterki hedefine ulaşsın sırf gaza gelsin böyle diye sana yolladımm FitVenus

Biliyorum canım

Jou · 4 Eylül 2023

asliogretmen .!.:
Biliyorum canım

Cuma beni geçmede

Jou · 4 Eylül 2023

asliogretmen

Elhan
04 eylül
Açkarna; tarçınlı kakaolu türk kahve
11.00
2 yumurtalı omlet
3 zeytin
3küp domates

16.00
Mercimek çorba bol acılı
Kıvırcık salata
Fırında 2 sigara böreği

2litre su

Elhan · 4 Eylül 2023

Jou .!.:
asliogretmen Elhan
04 eylül
Açkarna; tarçınlı kakaolu türk kahve
11.00
2 yumurtalı omlet
3 zeytin
3küp domates

16.00
Mercimek çorba bol acılı
Kıvırcık salata
Fırında 2 sigara böreği

2litre su

Afiyet olsun canım

Elhan · 4 Eylül 2023

asliogretmen .!.:
4 Eylül Menü Bildirimi

08.00 1 şekersiz kahve

15.10 6 yk menemen, 2 dilim ekmek, 3 incir, 2 küçük şeftali, 5 badem, 2 kaju

20.15 1 fincan yeşil çay

2,5 litre su

Elhan Jou

Muhteşem dediğime bakma mesajını görünce seviniyorum. Akşam öğünü nerede kaptanım Afiyet olsun.

Elhan · 4 Eylül 2023

4 Eylül
10.00 Bir buçuk haş.yumurta, minik bir avokado, peynir, salatalik, domates, maydanoz, zeytin , çeyrek köy yufkası
12.00 Kahve
17. 00 Taze fasulye yemeği, havuç salatası, ayran
20.00 Kavun , bir dilim Maraş dondurması

asliogretmen

Koalina · 4 Eylül 2023

Elhan .!.:
Tamam canım bugünlük izinlisin. Yarın tartilabilir misin Hafta sonun nasıl geçmiş ona bakardık.

Ablacım, sabah ilk işim tartılmak

Koalina · 4 Eylül 2023

Eveeet bugünkü menümm;

Sabah; beyaz peynirli kepwk ekmeğine tost

Öğlen; kabak yemeği
Akşam; kabak yemeği

Bugün çok haldır huldur geçti, yarın düzene giriyorum

asliogretmen

Elhan

Lonely single girl · 4 Eylül 2023

Elhan .!.:
Fazla uğra tabi elestirilere kapalı olmak tek başına yeterli olmaz yalnız ...

Evet bildirimini yapayım az önce tartildim tabi yemek yemiştim
67.5
Fark iki günde +2.5kg hem de pazar günü full gün oruç tuttum
Umarım 1 kilosu odemdir eleştirilere açığım ama ben burada 3 ogun düzenli yemek yiyenler gibi olamıyorum maalesef isim dolayısıyla moralim motivasyonu kırılsın istemiyorum çünkü önceki gruplarda bu menüler.veremezsin bu ne böyle tarxi konuşan biri vardı hem de ters konuştu gerçek hayata insanın yüzüne söyleyemeyecek şeyler. cevap verdim diye, ben böyle yiyebiliyorum dedim ( kendisi herhalde torpilliydi :) ) ben banlandım sadece o bana koymuştu 5 sene falan oldu tabi bu olay şimdi olsa takmam belki de o zaman sorunlarım vardı işte neyse
Bu da böyle boş bir anım

Elhan

Efenin_Annesi · 4 Eylül 2023

Jou .!.:
Cuma gunuu bombayı patlatalımmcuma ya kadar salmak yok bakkkk

Tamam kaptanim

Jou · 4 Eylül 2023

Efenin_Annesii .!.:
Tamam kaptanim

Sana güveniyoruuuummmm

Masterfit Yarışması 82. Etap	01.09	04.09	Fark
Kırmızı Takım
Jou KAPTAN	67.3	67.3	0
@s i d e l y a	69.05	X
zeyneppk	78.0	79.0	+1.0
FitVenus	58.7	59.0	+0.3
@Zeytur	95.2	95.2	0
@Lavinia_98	70.25	69.0	-1.25
@DeryaOnDiet	77.3	77.0	-0.3

Mavi Takim
asliogretmen KAPTAN	73.35	73.55	+0.2
Elhan	73.2	72.8	-0.4
@Ozzybal	74.95	75.15	+0.2
@Ekrl	64.5	64.0	-0.5
Koalina	56.95	yarın
Efenin_Annesi	104.3	103.8	-0.5
@Hayalkuran	79.2	79.25	+0.05
Ellssa	ilk bildirim	81.7
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
@gezegenfeza	85.7
@Bls61	68.2	İzinli
Lonely single girl	64.95
@60kiloyum	92.1

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🐈

🐈

Nirvana

Nirvana

Nirvana

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Nirvana

Nirvana

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:62.5 Güncel:60.85 Hedef:48

Başlangıç:62.5 Güncel:60.85 Hedef:48

🐈

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency