- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
Ne 500 gr lar gidecek benden kizNeyse ilk verdiği 500 gr büyük ihtimal ceptedir.
Elhan bide yarin sabah -300 gr daha veriyormuş wafle yiyerek 
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
Iste o zman kudurabilirim
Misafire yemek yoktu.. Onlar sonradan geldi. Bira içmeyeAfiyet olsun canımMisafirlerin çok şanslı sağlıklı beslenmişler sayende
pilav var mıydı onlara
Fit karı olmaya 2 bardak uzaklaşmış olabilirimYaa cok güzell ekmeksiz olunca cok zor oluyo bende ekmek yemiyorum şu sıra akşamleyin kahvaltıda cok yiyince akşamı yemiyorum busefer
Fitt bi karı olcan fenamı kaçmıyoya hedefine ulaş elbet yersin
- 25 Ağustos 2019
- 61.157
- 114.332
- 698
- 30
AFeremmMisafire yemek yoktu.. Onlar sonradan geldi. Bira içmeye
Fit karı olmaya 2 bardak uzaklaşmış olabilirim
- 25 Ağustos 2019
- 61.157
- 114.332
- 698
- 30
- 31 Temmuz 2020
- 20.408
- 60.233
- 548
- 25 Ağustos 2019
- 61.157
- 114.332
- 698
- 30
Cok guzel aşiretlerim erim erim eriyoorrr yavvvBugün dikkat ettim kaptanımsporumu da yapıcam şimdi
- 13 Ağustos 2022
- 6.525
- 27.372
- 478
Tamam kaptanımAfiyet olsun canım 1 bardakçıktan bir şey olmaz, bana abartı gelmedi.
Yarım ekmekleri mesajı yazdıktan sonra gördümolanlara bir şey yapamıyoruz. Yatmadan önce 10 dk da olsa spor yaparsan bence süper olur.
Evet tam buğday ekmek yiyorum genelde ama evde bitmişti. Kola içiyorum ben ya seviyorum zero içiyorum ama bugün eşim zero bulamamış
Afiyet olsun canım
muh te şemmmm 
Afiyet olsun canım3 Eylül
11.30
Airfreyde az yağlı patates kızartması
Yarım ekmek
Beyaz peynir salatalık
14:30
İce latte
18:30
Mangalda tavuk
Yarım ekmek
Salata
Kola 1 bardak
1 lt su
Yarım saat yürüyüş
asliogretmen
Abarttım bugün
Bir bardak kola dışında menü gayet güzel. Hafta içi daha güzel menüler olur inşallah 
Neee ben mi waffle yiyerek zayiflayacagim mümkün değil 
- 13 Ağustos 2022
- 6.525
- 27.372
- 478
Sağol abla inşallahAfiyet olsun canım
Yok bence kudurmayaak
3 Eylül
10.00 Tambugdaydan küçük bir peynirli gözleme , domates, salatalik , biber
12.00 Kahve
16.00 Kabak yemeği, iki kaşık kavurma et, ayran
Su Su su su su
İki litreden sonrasını ölçmüyorum
asliogretmen
10.00 Tambugdaydan küçük bir peynirli gözleme , domates, salatalik , biber
12.00 Kahve
16.00 Kabak yemeği, iki kaşık kavurma et, ayran
Su Su su su su
İki litreden sonrasını ölçmüyorum
asliogretmen
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Nefesler tutuldu kaptanım. Çok şükür
Mükemmel bir heyecandı, gururla gözler dolu dolu izledim kupa alışlarını. Türk kadını isterse yapar diyoruzz vee biz de motive oluyoruz kızlarrr
