Aynı yaa benimkide vardiyalı calışıyor mesela gece gelcek 12 de bi patates ekmek arasi cok sever onuyiyoBenim kocamda vardiyalı çalışıyor çoğu zaman evde ve yemeği de sever. Ama şimdi suçu da ona atamam ben de yapmayı da yemeği de severim beraber alıyoruz veriyoruz sonraçünkü diyetteyken arada hamur işi yapsam da daha sağlıklı şeyler tercihim oluyor
20adımını atıp sanırim geliyo yemeğe hahahaha 
Kız aynen çalıştığı günler 20bin adım atıyor gece yese de kilo almıyor. Malum zaten metebolizmalari da hızlı çalışıyor. Hep der bana senin gibi diyet yapsam senden fazla kilo veririm ama ben diyet yapamam diyor. Hiç diyet yapma gibi bir derdi olmamış bugüne kadarAynı yaa benimkide vardiyalı calışıyor mesela gece gelcek 12 de bi patates ekmek arasi cok sever onuyiyo
ne güzel diyorum yat kalk şükret 83le diyete başladığımda tarih 27 Aralıkti. O zaman bir sene sürsün hiç önemli değil ama artık tekrar kilo almak istemiyorum diyerek başlamıştım diyete. Öyle de olacak gibi. Ara verdiğim, kilo alıp verdiğim dönemler oldu. Şimdi hedefe kitlendim inşallah böyle devam edeceğimDahada heyecanlandırdın simdi heee
Iyi düşünmüssün bende koruyacam mesela bigün cok kacırdıysam diger güne 2 3 gune veririm misali gramı oyle yapıcazki hem istediğimizi yiyicez hemde foemumuzuda arada koruycaz herkes oyle yapıyo ben önceden öyle akıl edemedim simdi herşey çözüyoruz yaşadıkça83le diyete başladığımda tarih 27 Aralıkti. O zaman bir sene sürsün hiç önemli değil ama artık tekrar kilo almak istemiyorum diyerek başlamıştım diyete. Öyle de olacak gibi. Ara verdiğim, kilo alıp verdiğim dönemler oldu. Şimdi hedefe kitlendim inşallah böyle devam edeceğim
Al al menü falan yazarım
Harika listede olmak önemli bitanemAl al menü falan yazarım
Tamam kaptan olmayacaksam varım abla
Süperizzzz yine bizzzzzSevgili arkadaşlar bu haftaki şampiyonumuz toplam 3.7 kg ve 0.52 ortalama ile Kırmızı Takım olmuştur.Kaptanimiz
Koalina ve yarışmacılarini tebrik ediyoruz.
Mavi Takım 3.4 kg ve 0.48 ortalama ile ikinci olmuştur.@J O U kaptanım ve arkadaşlarını tebrik ediyoruz. Çok az bir farkla beraberliği kaçırdılar.
81. Etap sonunda kilo veren veremeyen tüm arkadaşlara gayretlerinden dolayı teşekkür ederim.
Jou
Yarışmacı listemiz hazırlandıktan sonra Maviş kaptanıni seçip takımları kurabilirsiniz..
Masterfit Yarışması 81. Etap 25.08 01.09 Fark Yüzde Kırmızı Takım 58.55 56.95 -1.6 asliogretmen
73.75 73.35 -0.4 s i d e l y a
70.1 69.05 -1.05 @Efenin_Annesii 104.3 104.3 0 @sudansebep 59.0 58.7 -0.3 Ellssa
81.3 X @TemelinSafinazi TRANSFER 69.6 69.25 -0.35 Mavi Takim 69.1 67.3 -1.8 zeyneppk TRANSFER
78.4 78.0 -0.4 @Cookiie 78.6 77.7 -0.9 @Ekrl 63.8 64.5 +0.7 @Zeytur 95.9 95.2 -0.3 @Lavinia_98 70.25 70.25 0 @Ozzybal 75.8 74.95 -0.85 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @gezegenfeza 86.0 86.0 0 -Hayal
79.55 79.2 -0.35 @kafasikarisikhatun 58.0 X Elhan
73.0 73.2 +0.2 @Bls61 70.4 68.2 -2.2 izinli @Lonely single girl 65.95 64.95 -1.0 @60kiloyum ilk bildirim 91.1 92.1 +1. @DeryaOnDiet 76.5 77.30 +0.8
Elhan 
Koalina Jou teşekkür ederim canımMenülerin ve sporların şahane az da olsa yağdan gittiğine eminim
Spora başlamak çok iyi gelecek lavicim
Tebrik ederim canım
s i d e l y a mmm spor salonunda bir hocayla 12 ders yapmaya karar verdim. Bakalım sonuçlar nasıl olacak? Bugün ilk dersimizi yaptık. Azıcık canım çıkmış olabilir 
canımmmmm bilemedim ki şimdi ? Olur mu dersin? Ben yine heyecanlandım. Tamamdır
hadi başlayalım. 
Hahahahahaaynı kocamda diyet yapmazzKız aynen çalıştığı günler 20bin adım atıyor gece yese de kilo almıyor. Malum zaten metebolizmalari da hızlı çalışıyor. Hep der bana senin gibi diyet yapsam senden fazla kilo veririm ama ben diyet yapamam diyor. Hiç diyet yapma gibi bir derdi olmamış bugüne kadar
Yani olursa vaktin kuzum istiyormusun
ne dersin
