-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Bugün güzel geçer inşallah.
misafirim vardı.
Menü fazla değil ozi.Günaydın herkese, menum planladığımdan fazla oldu:
13:00
1/2 kase yayla çorbası
5 yk et sote
Salata
19:00
1 tabak kabak mezesi
7 Kasik karabugday salatasi
2 kasik yesil fasulye
2 litre su
2 maden suyu
Elhan
Afiyet olsun. Karabuğdayin kaşık sayısı daha az olabilirdi sadece. Gününü çok beğendim. 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
Akşam saatlerinde kendimi durdurmakta zorlanıyorum, hiç mutfağa girmesem bir şekilde idare ederim ama mecbur giriyoruz :)Menü fazla değil ozi.
- 20 Mart 2008
- 141.526
- 212.993
- 1.423
- 60
- 8 Kasım 2019
- 20.600
- 35.873
- 598
İnşallah kaptanımBugün güzel geçer inşallah.
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
Selamlar hanımlar nasılsıniz 4 5 gündür giremedim misafir izin derken kusura bakmayin
diyet tabi ki devam ediyor şekersiz ve paket gidasizim hala
yalnız bir sorun var 2 3 gündür karbonhidrat bi tık fazla oldu oda bulgurlu yedim ondan. 2 haftadır hiç ekmek yemiyorum 1 haftadır bütün şekerli ve paketli gıdaları kestim ama bulgur beni rahatsız etti. Aralıklı oruçla 6 dan sonra bisey de yemiyorum ama 1 kg fazla çıkıyorum moralim bozuk
diyet tabi ki devam ediyor şekersiz ve paket gidasizim hala yalnız bir sorun var 2 3 gündür karbonhidrat bi tık fazla oldu oda bulgurlu yedim ondan. 2 haftadır hiç ekmek yemiyorum 1 haftadır bütün şekerli ve paketli gıdaları kestim ama bulgur beni rahatsız etti. Aralıklı oruçla 6 dan sonra bisey de yemiyorum ama 1 kg fazla çıkıyorum moralim bozuk- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
bu cümleyi kuracağım hiç aklıma gelmezdi ama bi tık fazla yesem anında kötü oluyorum 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ayy insallah canim ya. Gelsin op eksiler hepimizeAksam yemegi olmadigi icin eksi kesinlikle getirir
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
o bir kiloyu verirsin cnaim, ama cok guzel oturtmussun duzenini, en azindan saglikli temiz beslenmeye baslamissin ve devam etmissin surekli, cook guzelSelamlar hanımlar nasılsıniz 4 5 gündür giremedim misafir izin derken kusura bakmayin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
hadi bakalim merakla bekliyorum sogan suyunun etkisini. Hic icmedim yapmadigim nadir diyet/detoks sularindandir1 Ağustos Salı
09:00 bir bardak soğan suyu
12:00 bir bardak kayısı çayı
13:30 şekersiz türk kahvesi
14:00 bir bardak fanta
14:30 bir haşlanmış yumurta bir adet domates 5 adet zeytin.
17:30 bir bardak kiraz sapı çayı
19:30 130 gram köfte salata
20:00 bir bardak çay iki adet kuru incir
21:00 soğan suyu
22:00 sade maden suyu
1 lt su
boyle gidersen cumaya guzel bir eksi gelir orasi kesin
Hoşgeldin canımADINIZ: ( isteğe bağlı ) Zeynep
YAŞINIZ: 41
BOYUNUZ:157
KİLONUZ:81.0
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Ev Hanimi
ÇOCUK SAYISI:3
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Kötü yeme aliskanligi saglikli beslenme duzenini oturtamama. Aburcubur yemek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ Saglikli olmak fit bir vucuda kavusmak giydigimi yakistirmak kendimi sevmek istiyorum
Bende burada guzel kilolar verdim ama covit oldum sonra kendimi toparlayamadim
5 yil once diyet seruvenim oldu 20 kilo verdim 1 yil icinde ama sonra verdigim kilolari geri aldim uzun bir suredir adapte olamiyorum insallah yine yeniden sizler bana iyi gelirsiniz
Bulgur sanıldığı kadar masum değil.Selamlar hanımlar nasılsıniz 4 5 gündür giremedim misafir izin derken kusura bakmayin
Temizlik perileri yine mi ziyaret ettiHala kahvaltımı edemedimm
- 24 Haziran 2015
- 6.159
- 20.201
- 348
Ben hiç iyi bir hafta geçirmiyorum buraya gelmeye vaktim de yüzüm de olmadı kaptanımkitapzede @Lavinia_98 tatlışlarım siz nerelerdesiniz iyisiniz inşallah hafta boyu sesinizi duymadım bir sorun yoktur umarım
Günlerdir ya akşamları iğneye gittim ya misafirim geldi kızımla ilgili bir sorun vardı yine hastahane peşindeydik çok hızlı geçti zaman. Bu koşturmaca içinde diyet kalmadı. Ne suyuma bakabildim ne yediğime içtiğime her şey olabildiğince olumsuz 
