Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Busra196 · 20 Haziran 2023

10.30
2 yumurta, 1 yemek kaşığı yulaf ve 2 yemek kaşığı sütten oluşan omlet, salatalık, domates,bir dilim peynir
13.00
1 bardak süt ,bir çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı kahve, 3 kuru kayısı
16.10
5 yemek kaşığı çok az yağ ile pişirilmiş 2 yumurta kırılmış kabak yemeği,salata ve 1 bardak ayran
2 litre su içildi 4 e tamamlayacam inşallah
Leslie boosted 30 dk yapıldı
15 dk ebru salli videosu yapıldı
Birazdan 1 saatlik tempolu yürüyüşe cikacam

suspushanimcim

Lavinia_98 · 20 Haziran 2023

MAKE UP_ .!.:
Müthiş motive başlayıp bok gibi devam eden günün adı nedir ?
-Cevap veriyorum ; SALI

O ne ki ben dün sabah sirkeli su ile başlayıp gecesi fındıklı bisküvi ile kapattım

MAKE UP_ · 20 Haziran 2023

Lavinia_98 .!.:
O ne ki ben dün sabah sirkeli su ile başlayıp gecesi fındıklı bisküvi ile kapattım

Mthn83 · 20 Haziran 2023

MAKE UP_ .!.:

Orada makyaj ile iki uzaylı kondur canım senden önemli mi? Eksikliğini hissetme

Kevssooo .!.:
Ben sağlık problemlerim yüzünden 2 hafta kadar ara vereceğim sonrasinda bildirimlere yeniden başlayacağım herkese başarılar diliyorum Elhan Cookiie Zipzip-

Çok geçmiş olsun canım rabbim şifa versin

ilimtalepedenanne · 20 Haziran 2023

Bir baş ağrısı var ki sormayın ne yediğimi içtiğimi bilemedim

s i d e l y a · 20 Haziran 2023

anneadayiiii .!.:
Ben bugün gördüm biliyo musun

Maşallah sana canım. İnşallah bir daha hiç 7leri görme

Biz aynı kilolarda değilmişiz ya aramızda 6 kilo varmış. İnşallah ben de görürüm çok istiyorum

s i d e l y a · 20 Haziran 2023

ilimtalepedenanne .!.:
Bir baş ağrısı var ki sormayın ne yediğimi içtiğimi bilemedim

Çok geçmiş olsun canım. Neden oldu acaba

ilimtalepedenanne · 20 Haziran 2023

s i d e l y a .!.:
Çok geçmiş olsun canım. Neden oldu acaba

Bilmiyorum ki geçmiyor bir türlü kav kere gittim birşey çıkmadı nöroloji de de dahiliye de de

azıcık yoruldum mu vs ağrı oluyor

Lonely single girl · 20 Haziran 2023

Selam kızlar bugün çok yedim malum hafta kncesi iştah patlaması yarın detokstayim haberiniz olsun
Sabah biber dolması
18.00de de patates türlüsü
Miktar fazla
Su 1 litre
Ama söz toparlayacagim

Elhan

Elhan · 20 Haziran 2023

Kevssooo .!.:
Ben sağlık problemlerim yüzünden 2 hafta kadar ara vereceğim sonrasinda bildirimlere yeniden başlayacağım herkese başarılar diliyorum Elhan Cookiie Zipzip-

Geçmiş olsun canım. Not ederim.

Lonely single girl · 20 Haziran 2023

Evet bugün 20 haziran 2023 ve ben depara başlıyorum
Herkes şok olacak
:)

ilimtalepedenanne · 20 Haziran 2023

Menüm
Kahvaltı 12 de
Bir haşlanmış yumurta
3 zeytin
1-2 çatal peynir
3 tane tam buğday li bisküvi (Torku)
Şekersiz çay

Akşam 18 de
1 simit
2 çay şekersiz

7000 adım
1.5 lt su

suspushanimcim

Elhan

Cordelia

Cookiie

Elhan · 20 Haziran 2023

İYİ AKŞAMLAR :KK68:

Masterfit Yarışması 74.Etap	16.06	19.06	Fark
KIRMIZI TAKIM
suspushanimcim Kaptan	67.9	69.5	+1.6
Kinoalihatun	84.0	84.0	0
Elhan	69.6	70.3	+0.3
@sudansebep	62.3	61.7	-0.6
MAKE UP_	62.4	63.3	+0.9
ilimtalepedenanne	82.5	83.45	+1.1
Lavinia_98	70.25	70.55	+0.25
Busra196	71.3	70.0	-1.3
S Suskunkardelen	63.35	63.05	-0.3
N Nimooo	61.85	60.3	-1.55
Zeytur	97.7	96.8	-0.9
s i d e l y a	77.15	76.05	-1.1
ozlemon	73.4	73.7	+0.3
MAVİ TAKIM
Cookiie Kaptan	80.8	79.8	-1.0
menekse_kokusu	67.4	67.4	0
Jou	71.1	İzinli
M Meryem1306	85.4	84.95	-0.45
Tesnim1903	74.0	?
Limoni026	62.1	62.1	0
bilgeyogii	84.8	84.5	-0.3
Mthn83	78.9	79.1	+0.2
Childdevelopment	78.1	İzinli
Jasminium84	62.55	62.85	+0.3
DeryaOnDiet	76.15	75.9	-0.25
Iron Butterfly	108.30	?

HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl	65.9	66.35	-0.4
60kiloyum	89.7	?
gezegenfeza	81.3	İzinli
M Miss Misfit	81.7	?
masal3487	88.5	87.5	-1.0

Güncellenmiş listemiz

Mthn83 · 20 Haziran 2023

DeryaOnDiet · 20 Haziran 2023

MAKE UP_ .!.:
Müthiş motive başlayıp bok gibi devam eden günün adı nedir ?
-Cevap veriyorum ; SALI

olsun , soyle dusunelim yarin yeni bir gun

MAKE UP_ · 20 Haziran 2023

20 HAZİRAN MENÜ
SABAH
1 bardak limonlu su
1 domates 3 dilim salatalık
2 dilim peynir 4 zeytin 3-4 dal maydanoz
ARA
1 büyük bardsk kefir 5 çiğ badem
ÖĞLE

AKŞAM
yok

Zipzip-

Cordelia

suspushanimcim

Elhan

Cookiie · 20 Haziran 2023

Elhan .!.:
İYİ AKŞAMLAR

Masterfit Yarışması 74.Etap 16.06 19.06 Fark Yüzde
KIRMIZI TAKIM
suspushanimcim Kaptan 67.9 69.5 +1.6
Kinoalihatun 84.0 84.0 0
Elhan 69.6 70.3 +0.3
@sudansebep 62.3 61.7 -0.6
MAKE UP_ 62.4 63.3 +0.9
ilimtalepedenanne 82.5 83.45 +1.1
Lavinia_98 70.25 70.55 +0.25
Busra196 71.3 70.0 -1.3
S Suskunkardelen 63.35 63.05 -0.3
N Nimooo 61.85 60.3 -1.55
Zeytur 97.7 96.8 -0.9
s i d e l y a 77.15 76.05 -1.1
ozlemon 73.4 73.7 +0.3
MAVİ TAKIM
Cookiie Kaptan 80.8 79.8 -1.0
menekse_kokusu 67.4 67.4 0
Jou 71.1 İzinli
M Meryem1306 85.4 84.95 -0.45
Tesnim1903 74.0 ?
Limoni026 62.1 62.1 0
bilgeyogii 84.8 84.5 -0.3
Mthn83 78.9 79.1 +0.2
Childdevelopment 78.1 İzinli
Jasminium84 62.55 62.85 +0.3
DeryaOnDiet 76.15 75.9 -0.25
Iron Butterfly 108.30 ?
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl 65.9 66.35 -0.4
60kiloyum 89.7 ?
gezegenfeza 81.3 İzinli
M Miss Misfit 81.7 ?
masal3487 88.5 87.5 -1.0

Güncellenmiş listemiz

Abla transferler olmamış listeye

Cookiie · 20 Haziran 2023

İyi akşamlar mavişlerim bugün biraz yoğun geçiriyorum bakamadım pek buralara hepiniz iyisinizdir inşallah güzel güzel şeyler yemişsinizdir

Jou

Mthn83

ozlemon

Iron Butterfly

Tesnim1903

Limoni026

bilgeyogii

Jasminium84

Childdevelopment

menekse_kokusu

DeryaOnDiet

M Meryem1306

Lonely single girl · 20 Haziran 2023

Bundan böyle hayata bakış acımı değiştiriyorum ve yemek için yaşamayı bırakıp yaşamak için yemeye başlıyorum insallah

️

menekse_kokusu · 20 Haziran 2023

Selam salı menum
Sabah 1 h yumurta 2 p peynir 1 dilim tbe yeşillik
Ara 10 badem
Öğle tavuk döner dürüm 1 sb ayran
Ara 10 badem 2 hurma
Akşam menemen 1 dilim tbe yoğurtlu semizotu
Şu 2 litre yatana kadar 2.5 olur
9075 adım

Cookiie

Elhan

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

71,7(18.05)

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Güncel 72.7

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🐈

Nirvana

🐈

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Güncel 72.7

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

🐈

Popüler Üye

Eklentiler

Benzer Konular