Afiyet olsun canımm harikasın yine10 Haziran
11.00 İki yumurtalı omlet , peynir, zeytin, maydanoz
13.00 Türk kahvesi
17.00 Dört ızgara köfte, bir kaşık pilav, köz kapya biber , ayran
19.00 Yeşil elma
Adım
Eki Görüntüle 3259507
ozlemon
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Canım siyez bulguru pilavlık bulgur gibi ama boyutu biraz iri ve koyu renkliFulya 7. Takımda da beraberdik eskiden beridir menülerini az çok biliyorum. Bana çok geliyor menülerin, yada araları kısa. Ya belki bana öyle geliyordur. Çünkü ben bizim evde yemek olmasa aramayan tek kişiyim. Akşam yemeğini 15 de yedim hala midemde hissediyorum ve tokum. Sindirimim yavaş çalışıyor o yüzden bana yediklerin fazla gelmiş olabilir. K bakma sadece yazmak istedim. Herkesin bünyesi farklı sonuçta.
Bam bam diyorsun yani abla.♀
Ya bahçenizde mi var ne güzel. Annelerin evinde iken çok çalışırdım bahçede. Ama o kadar güzelmiş ki özlüyorum bahçe işlerini.
Afiyet olsun. Siyer bulguru nasıl bisey acaba , Almanca da ne deniyor araştırayım markete bakayım bi.
Allah rahmet eylesin kabrini nur eylesin, kalanlara dayanma gücü versin .
Çok teşekkür ederim
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
İyi geceleer tatlış tatlış rüyalar herkese 
İyi geceler kaptoşum
Iyi geceler
Sen de tatlımAfiyet olsun canımm harikasın yine
- 30 Kasım 2014
- 29.438
- 130.074
- 798
teşekkür ederim yorumun için.
şu an menülerim zaten tam oturmadı canım. diyet menüsü değildi bugün. daha doğrusu olamadı.
ayrıca haftalardır serbest yiyorum. 1-2 haftaya ancak yoluna girer. bu 1-2 hafta içinde kendimi toparlayıp 2 ya da 2,5 öğüne geçeceğim. bana öyle iyi geliyor. ramazandan sonra dağıldım.
bir de 7. takıma göre farkım şu. şimdi reaktif hipoglisemi var bende. bir de tabi dediğin gibi herkesin bünyesi farklı. mesela ben öğlen 15.00 de sıkı yesem bile hafifte olsa akşam bir şeyler atıştırırım. ayrıca şu an karboyu tam ayarlayamadığım için hipodan dolayı şekerim düşüyor ve ağzıma birşeyler atmak zorunda kalıyorum.
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
Ben bugün başladım canım temizlikten adım 4000 de kaldi yorulmuşum ama senin attığın hareketleri yaptım şimdi yaticam yandım valla yarin kesin çok agriyacak dayanacagim senin icin prensesimToto ekibi ne oldu spor işi yan ciziyorsunuz gibi
Bugün çok hareket edemedim. Cam sildim ugleden sonra yemekli misafir geldi. Sofra kur topla çamaşır bulaşık derken bugün 5500 de kaldım
Ama sporumu yaptım 21 guncuk hadi
herkese iyi geceler kızlar.
- 30 Kasım 2014
- 29.438
- 130.074
- 798
Ben de yaptım bugün o neydiiiiToto ekibi ne oldu spor işi yan ciziyorsunuz gibi
Bugün çok hareket edemedim. Cam sildim ugleden sonra yemekli misafir geldi. Sofra kur topla çamaşır bulaşık derken bugün 5500 de kaldım
Ama sporumu yaptım 21 guncuk hadi
- 18 Mart 2018
- 30.899
- 123.123
- 598
- 35
Dün sabah doktordan çıktık, eşim simit almak için markete gidiyordu, karpuzda alırmısın dedim, büyük bir karpuzu ortadan kestirip yarısını aldı sağolsun.Ne geldi ne geldi
Nerden baksan 5 kilo var haa
Kahvaltı hazırlarken 2 dilim kesip yedim
Eşim 1 lokma bile yemedi
Öğleden sonra aman dolapta yer yok şunu kesip cam kutuya koyuyum gelen giden yesin dedim( oğlanlardan bahsediyorum)
Onlar da yemedi
Arkadaşın biri aradı onunla konuşurken hepsini yedim
Bu sabah kalktım düşünüyorum o karpuz iki günlükmüydü, bir günlükmü
Eşim dese ki karpuz vardı kes bir dilim yiyelim verecek cevap yok, salağa yatıp ne karpuzu karpuz mu aldık diyecektim
Bugün arkadaşa anlatıyorum, bizde var gelin kesip yiyelim diyor
Ben 1 senelik karpuzu 1 günde yedim nasıl geliyim
- 18 Mart 2018
- 30.899
- 123.123
- 598
- 35
Hastalanmadan önce kullanıyordum, sanki regl daha düzgün oluyor du
Aslında araştırıp tekrar başlayabilirim, kadın doktoru miyom var dedi
- 18 Mart 2018
- 30.899
- 123.123
- 598
- 35
Almanya dayım canım
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Evet menum saçma oldu yapacak bir şey yok :)Benim minnoş mavişlerim bu günü çok hafif kazalarla çok güzel atlattık
@Mthn83 pilavı - o da çok bişey değildiFitVenus canımcımın pişi ve sarma kazası vardı bir de
Hepinizi çoook çoook öpüyorum yarına bu güzel menülerin tekrarını bekliyorum. Ne diyerek yola çıktık unutmayın bu hafta mavi grup 12 kilo verecekhadi canlar top sizde
Elhan
@Cookiie
Limoni026
@J O U
@ada81
Lonely single girl
@Mina45
@Mthn83
@Kevssooo
@kayipdunya
Sabah 6. 1 poğaça.
Saat 12. Peynir domates ekmek
Saat 17. Peynir çok az ekmekle
Bugun ekmek fazla kaçtı
Ama sorun değil aşırı fazla olmadı yine de hiç olmasaydı daha iyiydi
Su 1 litre
Spor 435 puan
Eklentiler
- 18 Mart 2018
- 30.899
- 123.123
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.899
- 123.123
- 598
- 35
Başınız sağolsun canım
- 18 Mart 2018
- 30.899
- 123.123
- 598
- 35
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Allah razı olsun
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Olmazzmıı 04:30 da kalktımGünaydınbakalım sabah kuşu var mı
