Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Goklerce .!.:

Selam kızlar, ben hala diyet moduna giremedim sanırım, neyse buraya yazınca başlarım inşallah

12.00. 1 kıymalı pide, 1 TK bal

15.00 1 küçük muz

21.00 1 kase yayla çorbası, brokoli salatası,1 dilim ekmek , 1 kuru incir

Bugün disardaydik geç geldik anca yedik yemeği

Şu:1.5 lt anca

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

Cordelia Zipzip- Ucmelekannesi
104 ip daha atladım

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Afiyet olsun canim lahmacun da güzel

Yaa kiyamam Allah sifa versin canim cabuk toparlar insallah ya gercekten cocuklar hasta olunca cok zor oluyor birde senin calisman gerek olmasi cok daha zor bi durum Allah kolayliklar versin canim

Nerde yasiyordun canim
Biz asla haftasonu avmye gitmeyiz gerekirse evde otururz ben istesem esim götürmez ama senin spyledign sebepzen ötürü bende istemiyorm zaten

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Sağol canım sorma çok sevdiği sütü bile içmiyor, antibiyotik verecegim veremiyorum




Aminn kızlar sağolun

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Ankara Ankara güzel Ankara. Fazla opsiyonumuz yok maalesef çocuk için. 2 hafta önce tiyatroya götüreyim dedim, salon ağzına kadar doluydu, buralarda böyle… Hala öksürük devam ettiği için dışarda da oynayamıyoruz

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Spor salonunda mi yapiyorsunuz hoca ile ? ip atlamak başlı başina spor zaten tek onu yapinca bile tükeniyor insan

Durmuyor canim alismislar burdakiler zaten hava boyle aşırı sogukken karsız ve güneşli oluyor karli havalar -5 -10 falan

Fil hastaligi baska birsey canim.Bu arada ben de sevmiyorum kışı yaz gibisi var mi ya güneş gerçekten insani mutlu ediyor zaten bilimsel olarak da seratonin hormonu salgilattigi biliniyor yani güneş ışığı çikolata ile ayni mutluluk veriyor

Kanada .Dogalgaz ile isiniyoruzburasi dogalgaz zengini bir ülke evler ve kapali alanlar sicak dogalgaz cok pahali degil birde yalitim çok iyi .mesela hava çok sogusa bile evin icinde sicsklik düşmûyor.Ama boyle asiri soguk havakarda kimse disari cikmiyor .Disarda kalan ölür zaten

Sivasi biliyor musunuz?Üniversiteyi orda okudum çok severim

Canim ince bacaklarin varsa ne guzel iste bacaklari inceltmek çok zor çünkü hele iç bacak ömür törpüsü bence fizigin gayet güzel duruyodur

Ahh yavrum kiyamam gecmis olsun Yasemin

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

İp atlayanlari ayakta alkışlıyorum canim

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Canım benim kahvaltı hariç güzel görünüyor menü. Akşam menü saati geç tabi bide. Muzun yanına süt ekleyebilirdin akşama kadar acikmaman süper.
Afiyet olsun canim. Adım yokmu
Yarın pazar kahvaltisini hafif tutmaya çalış canim

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Canım muzu dışarda yedim, kıza aldığım atsitirmaliklardan biriydi yemesem de olurdu ama yedim vallahi biran önce alışveriş yapıp dönelim diye hiç açlık gelmedi aklımıza, zaten AVM de yemek yemeyi de çok sevmem...adım biraz var sonra ekleyeceğim, aslında daha çok olurdu disardayken kizimdaydi telefon

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

Bana da en kolay o geliyor biliyormusun alıyorum ipi hemen hoppaa

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Bana göre değil canım. Belki kilom azalsa daha kolay gelebilir ama şu anda zor

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

İnşallah canımı bende yani az önce de dediğim gibi diyet moduna girdikçe daha çok yiyesim geliyor sanki elimi kolumu bağlayıp bana hiç yiyecek vermiyorlsrmış gibi geliyor ve herşeye daha çok saldırıyorum maalesef
Birde kısmet olursa partisi oruca niyetlendim hafta içleri tutmayı düşünüyorum inşallah bi düzen oturtup akşamları diyet listeme göre beslenmeye çalışırım sahurda da proteinli yumurtalı vs kahvaltı yaparım akşamlara spor eklerim ilk defa oruçladiyet aynı anda olcak umarım altından kalkarım, ama hafta sonları evde olduğum zamanlarda diyetisyen inşallah listesine uymayı planlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Merhaba

62. Hafta Spor Kraliçemiz E Elif Tolga olmuştur. Tebrikler Kraliçem. Başta dereceye girenler olmak üzere Spor yapan herkesi tebrik ederim.

Şampiyon E Elif Tolga

2. bilgeyogii

3. Cordelia

4. Pnrrr-12

5. Kinoalihatun

MasterFit 62. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

27 Ocak Cuma Kg.

28 Ocak Cumartesi spor puanı

28 Ocak Cumartesi Adım Sayısı

29 Ocak Pazar Spor puanı

29 Ocak Pazar Adım Sayısı

30 Ocak Pazartesi Spor puanı

30 Ocak Pazartesi Adım Sayısı

31 Ocak Salı Spor puanı

31 Ocak Salı Adım Sayısı

01 Şubat Çarşamba Spor puanı

01 Şubat Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

E Elif Tolga

Kırmızı

74​

2.228​

22.286​

2.259​

22.598​

2.144​

6.244​

641​

6.413​

1.587​

15.873​

8.859​

73.414​

2​

bilgeyogii

Kırmızı Kaptan

84,7​

2.029​

20.291​

1.308​

13.083​

826​

8.262​

1.503​

15.039​

1.556​

15.561​

7.222​

72.236​

3​

Cordelia

Mavi

80,05​

2.116​

21.161​

1.014​

10.140​

1.506​

15.067​

868​

8.687​

657​

6.573​

6.161​

61.628​

4​

Pnrrr-12

Mavi

76,1​

1.363​

10.631​

604​

6.043​

1.707​

12.070​

1.205​

12.059​

1.153​

11.538​

6.032​

52.341​

5​

Kinoalihatun

Mavi

81,15​

1.757​

13.570​

809​

6.079​

1.001​

10.010​

611​

6.116​

1.410​

10.108​

5.588​

45.883​

6​

@Willemijn- transfer

Mavi

62,50​

751​

7.510​

1.720​

13.001​

977​

9.772​

871​

6.717​

839​

8.392​

5.158​

45.392​

7​

fesang

Kırmızı Sarı

1.701​

17.010​

1.001​

10.015​

1.052​

10.522​

603​

6.033​

600​

6.009​

4.957​

49.589​

8​

Hallederiz

Kırmızı

89,25​

816​

8.169​

806​

8.067​

827​

8.272​

603​

6.035​

1.216​

12.165​

4.268​

42.708​

9​

aypare ackerman

Kırmızı Sarı

61,5​

606​

6.066​

603​

6.035​

759​

7.591​

730​

7.301​

1.412​

14.123​

4.110​

41.116​

10​

I Ilyusa

Kırmızı

77,9​

666​

6.668​

1.271​

8.512​

702​

7.025​

702​

7.025​

698​

6.988​

4.039​

36.218​

11​

Ucmelekannesi

Kırmızı

83,3​

458​

4.581​

1.316​

13.168​

777​

7.771​

0​

0​

1.356​

13.564​

3.907​

39.084​

12​

Jasminium84

Mavi Kaptan

65,5​

709​

7.093​

748​

7.481​

849​

8.497​

669​

6.698​

883​

8.835​

3.858​

38.604​

13​

erenmothers

Mavi Sarı

704​

7.048​

626​

6.267​

685​

6.851​

901​

9.010​

629​

6.292​

3.545​

35.468​

14​

Hedef60kgolmak

Kırmızı Sarı

710​

7.100​

657​

6.577​

306​

3.063​

679​

6.790​

920​

9.201​

3.272​

32.731​

15​

Mavikus_ transfer

Kırmızı

73,4​

420​

4.200​

694​

6.940​

600​

6.000​

800​

8.000​

720​

7.200​

3.234​

32.340​

16​

Hedef65tir

727​

7.272​

766​

7.666​

694​

6.944​

860​

8.608​

3.047​

30.490​

17​

Fit mutlu anne

Mavi

75,35​

714​

7.149​

616​

6.165​

200​

2.006​

1.013​

7.138​

0​

0​

2.543​

22.458​

18​

S Suskunkardelen

603​

6.038​

608​

6.083​

1.211​

12.121​

17.748​

170.533​

16.779​

157.443​

15.684​

136.689​

13.696​

132.043​

17.104​

167.113​

81.011​

763.821​

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Kaptanına yasak değildir yorum sanırım
Aslında korktuğun kadar kötü değil menün. Akşam hafif balıkla kapatmışsin iyi bişey bu.
Yarın da karbonhidrattan uzak bir menü olursa pazartesiye eksi ile başlarız canim. Afiyet olsun canim adımı 6.000 e tamamlarsan süper olur canim

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Merhaba

62. Hafta Spor Kraliçemiz E Elif Tolga olmuştur. Tebrikler Kraliçem. Başta dereceye girenler olmak üzere Spor yapan herkesi tebrik ederim.

Şampiyon E Elif Tolga

2. bilgeyogii

3. Cordelia

4. Pnrrr-12

5. Kinoalihatun

MasterFit 62. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

27 Ocak Cuma Kg.

28 Ocak Cumartesi spor puanı

28 Ocak Cumartesi Adım Sayısı

29 Ocak Pazar Spor puanı

29 Ocak Pazar Adım Sayısı

30 Ocak Pazartesi Spor puanı

30 Ocak Pazartesi Adım Sayısı

31 Ocak Salı Spor puanı

31 Ocak Salı Adım Sayısı

01 Şubat Çarşamba Spor puanı

01 Şubat Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

E Elif Tolga

Kırmızı

74​

2.228​

22.286​

2.259​

22.598​

2.144​

6.244​

641​

6.413​

1.587​

15.873​

8.859​

73.414​

2​

bilgeyogii

Kırmızı Kaptan

84,7​

2.029​

20.291​

1.308​

13.083​

826​

8.262​

1.503​

15.039​

1.556​

15.561​

7.222​

72.236​

3​

Cordelia

Mavi

80,05​

2.116​

21.161​

1.014​

10.140​

1.506​

15.067​

868​

8.687​

657​

6.573​

6.161​

61.628​

4​

Pnrrr-12

Mavi

76,1​

1.363​

10.631​

604​

6.043​

1.707​

12.070​

1.205​

12.059​

1.153​

11.538​

6.032​

52.341​

5​

Kinoalihatun

Mavi

81,15​

1.757​

13.570​

809​

6.079​

1.001​

10.010​

611​

6.116​

1.410​

10.108​

5.588​

45.883​

6​

@Willemijn- transfer

Mavi

62,50​

751​

7.510​

1.720​

13.001​

977​

9.772​

871​

6.717​

839​

8.392​

5.158​

45.392​

7​

fesang

Kırmızı Sarı

1.701​

17.010​

1.001​

10.015​

1.052​

10.522​

603​

6.033​

600​

6.009​

4.957​

49.589​

8​

Hallederiz

Kırmızı

89,25​

816​

8.169​

806​

8.067​

827​

8.272​

603​

6.035​

1.216​

12.165​

4.268​

42.708​

9​

aypare ackerman

Kırmızı Sarı

61,5​

606​

6.066​

603​

6.035​

759​

7.591​

730​

7.301​

1.412​

14.123​

4.110​

41.116​

10​

I Ilyusa

Kırmızı

77,9​

666​

6.668​

1.271​

8.512​

702​

7.025​

702​

7.025​

698​

6.988​

4.039​

36.218​

11​

Ucmelekannesi

Kırmızı

83,3​

458​

4.581​

1.316​

13.168​

777​

7.771​

0​

0​

1.356​

13.564​

3.907​

39.084​

12​

Jasminium84

Mavi Kaptan

65,5​

709​

7.093​

748​

7.481​

849​

8.497​

669​

6.698​

883​

8.835​

3.858​

38.604​

13​

erenmothers

Mavi Sarı

704​

7.048​

626​

6.267​

685​

6.851​

901​

9.010​

629​

6.292​

3.545​

35.468​

14​

Hedef60kgolmak

Kırmızı Sarı

710​

7.100​

657​

6.577​

306​

3.063​

679​

6.790​

920​

9.201​

3.272​

32.731​

15​

Mavikus_ transfer

Kırmızı

73,4​

420​

4.200​

694​

6.940​

600​

6.000​

800​

8.000​

720​

7.200​

3.234​

32.340​

16​

Hedef65tir

727​

7.272​

766​

7.666​

694​

6.944​

860​

8.608​

3.047​

30.490​

17​

Fit mutlu anne

Mavi

75,35​

714​

7.149​

616​

6.165​

200​

2.006​

1.013​

7.138​

0​

0​

2.543​

22.458​

18​

S Suskunkardelen

603​

6.038​

608​

6.083​

1.211​

12.121​

17.748​

170.533​

16.779​

157.443​

15.684​

136.689​

13.696​

132.043​

17.104​

167.113​

81.011​

763.821​

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Merhaba

62. Hafta Spor Kraliçemiz E Elif Tolga olmuştur. Tebrikler Kraliçem. Başta dereceye girenler olmak üzere Spor yapan herkesi tebrik ederim.

Şampiyon E Elif Tolga

2. bilgeyogii

3. Cordelia

4. Pnrrr-12

5. Kinoalihatun

MasterFit 62. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

27 Ocak Cuma Kg.

28 Ocak Cumartesi spor puanı

28 Ocak Cumartesi Adım Sayısı

29 Ocak Pazar Spor puanı

29 Ocak Pazar Adım Sayısı

30 Ocak Pazartesi Spor puanı

30 Ocak Pazartesi Adım Sayısı

31 Ocak Salı Spor puanı

31 Ocak Salı Adım Sayısı

01 Şubat Çarşamba Spor puanı

01 Şubat Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

E Elif Tolga

Kırmızı

74​

2.228​

22.286​

2.259​

22.598​

2.144​

6.244​

641​

6.413​

1.587​

15.873​

8.859​

73.414​

2​

bilgeyogii

Kırmızı Kaptan

84,7​

2.029​

20.291​

1.308​

13.083​

826​

8.262​

1.503​

15.039​

1.556​

15.561​

7.222​

72.236​

3​

Cordelia

Mavi

80,05​

2.116​

21.161​

1.014​

10.140​

1.506​

15.067​

868​

8.687​

657​

6.573​

6.161​

61.628​

4​

Pnrrr-12

Mavi

76,1​

1.363​

10.631​

604​

6.043​

1.707​

12.070​

1.205​

12.059​

1.153​

11.538​

6.032​

52.341​

5​

Kinoalihatun

Mavi

81,15​

1.757​

13.570​

809​

6.079​

1.001​

10.010​

611​

6.116​

1.410​

10.108​

5.588​

45.883​

6​

@Willemijn- transfer

Mavi

62,50​

751​

7.510​

1.720​

13.001​

977​

9.772​

871​

6.717​

839​

8.392​

5.158​

45.392​

7​

fesang

Kırmızı Sarı

1.701​

17.010​

1.001​

10.015​

1.052​

10.522​

603​

6.033​

600​

6.009​

4.957​

49.589​

8​

Hallederiz

Kırmızı

89,25​

816​

8.169​

806​

8.067​

827​

8.272​

603​

6.035​

1.216​

12.165​

4.268​

42.708​

9​

aypare ackerman

Kırmızı Sarı

61,5​

606​

6.066​

603​

6.035​

759​

7.591​

730​

7.301​

1.412​

14.123​

4.110​

41.116​

10​

I Ilyusa

Kırmızı

77,9​

666​

6.668​

1.271​

8.512​

702​

7.025​

702​

7.025​

698​

6.988​

4.039​

36.218​

11​

Ucmelekannesi

Kırmızı

83,3​

458​

4.581​

1.316​

13.168​

777​

7.771​

0​

0​

1.356​

13.564​

3.907​

39.084​

12​

Jasminium84

Mavi Kaptan

65,5​

709​

7.093​

748​

7.481​

849​

8.497​

669​

6.698​

883​

8.835​

3.858​

38.604​

13​

erenmothers

Mavi Sarı

704​

7.048​

626​

6.267​

685​

6.851​

901​

9.010​

629​

6.292​

3.545​

35.468​

14​

Hedef60kgolmak

Kırmızı Sarı

710​

7.100​

657​

6.577​

306​

3.063​

679​

6.790​

920​

9.201​

3.272​

32.731​

15​

Mavikus_ transfer

Kırmızı

73,4​

420​

4.200​

694​

6.940​

600​

6.000​

800​

8.000​

720​

7.200​

3.234​

32.340​

16​

Hedef65tir

727​

7.272​

766​

7.666​

694​

6.944​

860​

8.608​

3.047​

30.490​

17​

Fit mutlu anne

Mavi

75,35​

714​

7.149​

616​

6.165​

200​

2.006​

1.013​

7.138​

0​

0​

2.543​

22.458​

18​

S Suskunkardelen

603​

6.038​

608​

6.083​

1.211​

12.121​

17.748​

170.533​

16.779​

157.443​

15.684​

136.689​

13.696​

132.043​

17.104​

167.113​

81.011​

763.821​

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Merhaba

62. Hafta Spor Kraliçemiz E Elif Tolga olmuştur. Tebrikler Kraliçem. Başta dereceye girenler olmak üzere Spor yapan herkesi tebrik ederim.

Şampiyon E Elif Tolga

2. bilgeyogii

3. Cordelia

4. Pnrrr-12

5. Kinoalihatun

MasterFit 62. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

27 Ocak Cuma Kg.

28 Ocak Cumartesi spor puanı

28 Ocak Cumartesi Adım Sayısı

29 Ocak Pazar Spor puanı

29 Ocak Pazar Adım Sayısı

30 Ocak Pazartesi Spor puanı

30 Ocak Pazartesi Adım Sayısı

31 Ocak Salı Spor puanı

31 Ocak Salı Adım Sayısı

01 Şubat Çarşamba Spor puanı

01 Şubat Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

E Elif Tolga

Kırmızı

74​

2.228​

22.286​

2.259​

22.598​

2.144​

6.244​

641​

6.413​

1.587​

15.873​

8.859​

73.414​

2​

bilgeyogii

Kırmızı Kaptan

84,7​

2.029​

20.291​

1.308​

13.083​

826​

8.262​

1.503​

15.039​

1.556​

15.561​

7.222​

72.236​

3​

Cordelia

Mavi

80,05​

2.116​

21.161​

1.014​

10.140​

1.506​

15.067​

868​

8.687​

657​

6.573​

6.161​

61.628​

4​

Pnrrr-12

Mavi

76,1​

1.363​

10.631​

604​

6.043​

1.707​

12.070​

1.205​

12.059​

1.153​

11.538​

6.032​

52.341​

5​

Kinoalihatun

Mavi

81,15​

1.757​

13.570​

809​

6.079​

1.001​

10.010​

611​

6.116​

1.410​

10.108​

5.588​

45.883​

6​

@Willemijn- transfer

Mavi

62,50​

751​

7.510​

1.720​

13.001​

977​

9.772​

871​

6.717​

839​

8.392​

5.158​

45.392​

7​

fesang

Kırmızı Sarı

1.701​

17.010​

1.001​

10.015​

1.052​

10.522​

603​

6.033​

600​

6.009​

4.957​

49.589​

8​

Hallederiz

Kırmızı

89,25​

816​

8.169​

806​

8.067​

827​

8.272​

603​

6.035​

1.216​

12.165​

4.268​

42.708​

9​

aypare ackerman

Kırmızı Sarı

61,5​

606​

6.066​

603​

6.035​

759​

7.591​

730​

7.301​

1.412​

14.123​

4.110​

41.116​

10​

I Ilyusa

Kırmızı

77,9​

666​

6.668​

1.271​

8.512​

702​

7.025​

702​

7.025​

698​

6.988​

4.039​

36.218​

11​

Ucmelekannesi

Kırmızı

83,3​

458​

4.581​

1.316​

13.168​

777​

7.771​

0​

0​

1.356​

13.564​

3.907​

39.084​

12​

Jasminium84

Mavi Kaptan

65,5​

709​

7.093​

748​

7.481​

849​

8.497​

669​

6.698​

883​

8.835​

3.858​

38.604​

13​

erenmothers

Mavi Sarı

704​

7.048​

626​

6.267​

685​

6.851​

901​

9.010​

629​

6.292​

3.545​

35.468​

14​

Hedef60kgolmak

Kırmızı Sarı

710​

7.100​

657​

6.577​

306​

3.063​

679​

6.790​

920​

9.201​

3.272​

32.731​

15​

Mavikus_ transfer

Kırmızı

73,4​

420​

4.200​

694​

6.940​

600​

6.000​

800​

8.000​

720​

7.200​

3.234​

32.340​

16​

Hedef65tir

727​

7.272​

766​

7.666​

694​

6.944​

860​

8.608​

3.047​

30.490​

17​

Fit mutlu anne

Mavi

75,35​

714​

7.149​

616​

6.165​

200​

2.006​

1.013​

7.138​

0​

0​

2.543​

22.458​

18​

S Suskunkardelen

603​

6.038​

608​

6.083​

1.211​

12.121​

17.748​

170.533​

16.779​

157.443​

15.684​

136.689​

13.696​

132.043​

17.104​

167.113​

81.011​

763.821​

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Eline emeğine sağlık canım.
E Elif Tolga canimm ayaklarına saglikk canim tebrik ederimm birinciligini

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

Emin ol senin gibi birileri var meselaa bennn hiç anlamam hiçç

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Bana göre değil canım. Belki kilom azalsa daha kolay gelebilir ama şu anda zor

Genişletmek için tıkla...