Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elif Tolga .!.:

Kilo bildirimi
Geçen hafta: 75.8
Bu cuma :74.00
Fark:1.8
Hedefim geldi aylık hedef tuttu ya çok mutlu oldum
Ucmelekannesi Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Kahvaltı hazırlama gider ben çok çok mutlu bir sabah

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Günaydınlar hanımlar diş randevum var ona gideceğim 1 saat sonra çıkacam evden,umarım son prova olur buda cidden sıkıldım bunaldım artık.

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Tebrikler kızlar

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Günaydın kızlar

Bi kaç gündür kalabalıktan annemlerde nedense telefonu elime alamadım fazla rekabet hep bende ters etki yapıyor niye ya anlamıyorum takimlar açıkken de öyleydim ne zaman çok hırslı konuşsam bi hafta güzel eksi görsem sonraki hafta düşüş oluyor yeterince motive edip kaptanlığın hakkını da veremedim Jasminium84 @karamelllim @Kinoalihatun Cicekbocekkaktus @fesang Hallederiz @aypare ackerman @Willemijn- @Beyaz leylak Cordelia Zipzip- hepinizden özür dilerim

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

ne demek kaptanım ne özürü
bu hafta genel bi motivasyon düşüklüğü vardı zaten
bu hafta inşallah toparlayacağız

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın hayırlı cumalar
Gecen hafta 82.3
Bu hafta 80.4
Bütün hafta 79.9-79.4 aralığında geçirdim

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

süpersin canım tebrikler


afiyet olsun canım


geçmiş olsun, kolaylıkla atlatın inşallah


sağol kaptanım


ne demek kaptanım ne özürü
bu hafta genel bi motivasyon düşüklüğü vardı zaten
bu hafta inşallah toparlayacağız

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

@Willemijn- Jasminium84 kızlar teşekkür ederim beni aranıza kabul ettiğiniz için ama bu hafta siz ikiniz devam edin benm gelişen bazı özel sebebler ve önümüzdeki hafta çalışma planımın da çok saçma olması nedeniyle eşlik edemiycem kusura bakmayın ama sonraki haftalarda mesai de olursam bnm için daha iyi olcak düzenli diyet ve spor yapabileceğim zaten geçtiğimiz 2 haftada takımdaki arkdaşları etkilemek için girmemiştim iyi ki öyle yapmışım artı geldim çünkü
Zipzip- canım sana da özelden msj yazacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Günaydın kızlar

Bi kaç gündür kalabalıktan annemlerde nedense telefonu elime alamadım fazla rekabet hep bende ters etki yapıyor niye ya anlamıyorum takimlar açıkken de öyleydim ne zaman çok hırslı konuşsam bi hafta güzel eksi görsem sonraki hafta düşüş oluyor yeterince motive edip kaptanlığın hakkını da veremedim Jasminium84 @karamelllim @Kinoalihatun Cicekbocekkaktus @fesang Hallederiz @aypare ackerman @Willemijn- @Beyaz leylak Cordelia Zipzip- hepinizden özür dilerim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )

Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak....
Cordelia
Elhan
@SebastianCheesecake
@fesang
@minerva1988
@erenmothers
@Kinoalihatun
@Willemijn-
@60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@D U T
@Mthn83
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
sara_28
@_ASTRAL_
Cicekbocekkaktus
@succulentaski
@Bal0ncuk
@kelebek19
@karamelllim
Jasminium84
@Pnrrr-12
Ucmelekannesi
Fit mutlu anne
@Goklerce
@Beyaz leylak
@Ilazram
bilgeyogii
E Elif Tolga

Genişletmek için tıkla...

ifdiyetim .!.:

Fit mutlu anne Cordelia Zipzip-
Günaydınlar. Şehir disindayim tartilamadim Tartılsam da diyetle uzaktan yakından ilgim yok Ben sanırım takımda sadece adım sayilarimla olabilirim bu sebeple sarı takımda olabilir miyim ?

Bu arada tatile diye çıktığımız yolda ciddi kazalar geçirdik. İlkinde şehirden daha 50 km uzaklaşmustik ki yabani bir hayvana çarptık. Tampon paramparça oldu arabayı sanayiye bıraktık eşimin arabasına aldık eşyaları tekrar çıktık yola. Bu sefer de uzunyolda kavşakta kırmızıda beklerken hızla bir araba arkadan vurdu. Çocuklar arka koltuktaydi. Şükür hiçbirimize ciddi bir şey olmadı. Hafif başında şişlik vardı birinin , biri hala boynum acıyor diyor , benim de korkudan bacaklarıma kramp girdi. Şükür atlattık . Adli raporlar , ifadeler , çekici , kasko derken yedek araç anca dün temin edildi bugün de inşallah eve dönüyoruz.

Allah herkese sağlık versin. Sizler kendinize dikkat edin. Yola çıkanlar arka koltukta oturanlar dahil emniyet kemerlerinizi ihmal etmeyin

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

26.1.2023 Menüm:



11:00 kahve ile bitane tavada yumurta


13:30 avuc ici kadar et, 2yk patates püresi, 2yk et sos


18:00 1 cupra, 4yk patates püresi, bolca salata


Cay ile 2 catal irmik helvasi (komsum yapmis)

30dk leslie
9.926 Adim
Eki Görüntüle 3197920
Cordelia Zipzip- Ucmelekannesi


2 lt Su

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Napıyorsunuz
Bende işte iyiyim, yatıyorum
Bugün ayakta durabildim

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

26 Ocak Eki Görüntüle 3197961 Perşembe Kilo bildirimi
Gecen Perşembe :77.5
Bu Perşembe 74.1
Fark -100 gram
Fit mutlu anne Zipzip- kaptanim bu hafta sari takimda olayim bazi saglik sorunlarim çıktı bu hafta menu yazma bildirim yapma ya da diyete tam uyma konusunda istikrarli olamayabilirim ama sonraki hafta zimba gibi döneceğim Allahin izniyle

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Kızlar günaydın servise geç kalıyorum diye mont ile tartıldım bu hafta sadece adım yarışında varım Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın hayırlı cumalar
Gecen hafta 82.3
Bu hafta 80.4
Bütün hafta 79.9-79.4 aralığında geçirdim

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

_ASTRAL_ .!.:

Günaydın cumamız mübarek olsun. Bol eksili bildirimler

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Geçen hafta: 65,95
Bugün: 65,50
Fark: 450 gr
Yüzde: 0,68

Eki Görüntüle 3198017

Zipzip- Cordelia Fit mutlu anne

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Kilo bildirimi
Geçen hafta: 75.8
Bu cuma :74.00
Fark:1.8
Hedefim geldi aylık hedef tuttu ya çok mutlu oldum
Ucmelekannesi Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Günaydınlar hanımlar diş randevum var ona gideceğim 1 saat sonra çıkacam evden,umarım son prova olur buda cidden sıkıldım bunaldım artık.

Genişletmek için tıkla...

Mavikus_ .!.:

Günaydın herkese
Geçen hafta 73.4
Bu hafta 73.4
Sabitim
Zipzip- kaptanım masterfitte olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Günaydın kızlar

Bi kaç gündür kalabalıktan annemlerde nedense telefonu elime alamadım fazla rekabet hep bende ters etki yapıyor niye ya anlamıyorum takimlar açıkken de öyleydim ne zaman çok hırslı konuşsam bi hafta güzel eksi görsem sonraki hafta düşüş oluyor yeterince motive edip kaptanlığın hakkını da veremedim Jasminium84 @karamelllim @Kinoalihatun Cicekbocekkaktus @fesang Hallederiz @aypare ackerman @Willemijn- @Beyaz leylak Cordelia Zipzip- hepinizden özür dilerim

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Günaydin canlarr birazdan tartilacagm, tarti hepimizi mutlu etsin insallah

Genişletmek için tıkla...

ifdiyetim .!.:

Fit mutlu anne Cordelia Zipzip-
Günaydınlar. Şehir disindayim tartilamadim Tartılsam da diyetle uzaktan yakından ilgim yok Ben sanırım takımda sadece adım sayilarimla olabilirim bu sebeple sarı takımda olabilir miyim ?

Bu arada tatile diye çıktığımız yolda ciddi kazalar geçirdik. İlkinde şehirden daha 50 km uzaklaşmustik ki yabani bir hayvana çarptık. Tampon paramparça oldu arabayı sanayiye bıraktık eşimin arabasına aldık eşyaları tekrar çıktık yola. Bu sefer de uzunyolda kavşakta kırmızıda beklerken hızla bir araba arkadan vurdu. Çocuklar arka koltuktaydi. Şükür hiçbirimize ciddi bir şey olmadı. Hafif başında şişlik vardı birinin , biri hala boynum acıyor diyor , benim de korkudan bacaklarıma kramp girdi. Şükür atlattık . Adli raporlar , ifadeler , çekici , kasko derken yedek araç anca dün temin edildi bugün de inşallah eve dönüyoruz.

Allah herkese sağlık versin. Sizler kendinize dikkat edin. Yola çıkanlar arka koltukta oturanlar dahil emniyet kemerlerinizi ihmal etmeyin

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Guzel eksi tebrik ederim canim ❤

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Günaydın kaptanım Sabah tartilmayi unutup çıktım evden zaten hiç diyete uyamadığım bir hafta oldu mutlaka artı gelirim tartilirsamda neysek masterfitte değilim takımları zor durumda bırakmadım en azından bdn en iyisi bu hafta izinli olayım biraz kafamı dinlemeye ihtiyacım var haftaya kaldığımız yerden devam sağlığım için bu kilolardan bir an önce kurtulmam lazım

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Günaydin kızlar. Kabus gibi seyler gordum. Hatirlamiyorum cok. Rüya pek görmem de. Ayriliyormusum. Bir kere daha evlenmek istiyormusum. Bilincaltidir. Seda Sayanla ilgili haber gormustum nette. Bi de bir sözü aklima gelmisti, siz flört etmeyi, ben evlenmeyi tercih ediyorum diye. Yaşimi hesapliyorum, tekrar cocuk sahibi olmayi. ...

Genişletmek için tıkla...

ifdiyetim .!.:

Fit mutlu anne Cordelia Zipzip-
Günaydınlar. Şehir disindayim tartilamadim Tartılsam da diyetle uzaktan yakından ilgim yok Ben sanırım takımda sadece adım sayilarimla olabilirim bu sebeple sarı takımda olabilir miyim ?

Bu arada tatile diye çıktığımız yolda ciddi kazalar geçirdik. İlkinde şehirden daha 50 km uzaklaşmustik ki yabani bir hayvana çarptık. Tampon paramparça oldu arabayı sanayiye bıraktık eşimin arabasına aldık eşyaları tekrar çıktık yola. Bu sefer de uzunyolda kavşakta kırmızıda beklerken hızla bir araba arkadan vurdu. Çocuklar arka koltuktaydi. Şükür hiçbirimize ciddi bir şey olmadı. Hafif başında şişlik vardı birinin , biri hala boynum acıyor diyor , benim de korkudan bacaklarıma kramp girdi. Şükür atlattık . Adli raporlar , ifadeler , çekici , kasko derken yedek araç anca dün temin edildi bugün de inşallah eve dönüyoruz.

Allah herkese sağlık versin. Sizler kendinize dikkat edin. Yola çıkanlar arka koltukta oturanlar dahil emniyet kemerlerinizi ihmal etmeyin

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Günaydın kızlar. Bende 1 aylık yıkıntıyla inanılmaz kilo aldım. Geldiği gibi giderler diye düşünüyorum. Normalde 1 hafta kendimce mücadele edip en azından ayrıldığım kilolara yakın dönmek istiyordum ama şov yapacağım, sizde şahit olun bari moral bozmak yok, yol doğru, niyet güzel. Vira bismillah.
Eki Görüntüle 3198041
Masterfit e ekleyin kaptanlarım. Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

Günaydınn Kızlarrr. Müthiş mutlu bir cuma günü olsun. Herkesi çok tebrik ediyorum
Geçen hafta: 87,0
Bugün: 84,7
Fark: -2,3

Eki Görüntüle 3198047
Canım kaptanlarım Zipzip- Ucmelekannesi ve kırmızı takımım ve bütün grubum hepinize teşekkür ederim Beklediğimden fazla eksi geldi çok mutlu oldum hepinizin sayesinde. Hepinizi çook seviyorum
Bu arada Zipzip- kaptanım Masterfit'e devam etmek istiyorumm uygunsa

Genişletmek için tıkla...

siskopat .!.:

Günaydınn Kızlarrr. Müthiş mutlu bir cuma günü olsun. Herkesi çok tebrik ediyorum
Geçen hafta: 87,0
Bugün: 84,7
Fark: -2,3

Eki Görüntüle 3198047
Canım kaptanlarım Zipzip- Ucmelekannesi ve kırmızı takımım ve bütün grubum hepinize teşekkür ederim Beklediğimden fazla eksi geldi çok mutlu oldum hepinizin sayesinde. Hepinizi çook seviyorum
Bu arada Zipzip- kaptanım Masterfit'e devam etmek istiyorumm uygunsa

Genişletmek için tıkla...