- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Haftaya gelirsin canım. Bekliyoruz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 31 Ekim 2013
- 21.351
- 71.573
- 798
- 40
Sıkı sıkıkısmet diyelim o zaman gel sarılalım
Ellerine sağlık kaptanım❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak....
Cordelia
@Elhan
@SebastianCheesecake
fesang
@minerva1988
@erenmothers
@Kinoalihatun
@Willemijn-
@60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
D u t
Mthn83
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
@sara_28
_ASTRAL_
@ifdiyetim
succulentaski
@Bal0ncuk
@kelebek19
@karamelllim
Jasminium84
@Pnrrr-12
Ucmelekannesi
Fit mutlu anne
@Goklerce
@Beyaz leylak
@Ilazram
bilgeyogii
E Elif Tolga
Ben masterfitte olmak isterim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 31 Ekim 2013
- 21.351
- 71.573
- 798
- 40
26 Ocak Perşembe
13.30
6 yk tavuk pilav
16.30
2 haşlanmış patates
2 haşlanmış yumurta
Su: 2 lt
Fit mutlu anne
Zipzip-
13.30
6 yk tavuk pilav
16.30
2 haşlanmış patates
2 haşlanmış yumurta
Su: 2 lt
Fit mutlu anne
Zipzip-
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Kuzum sadece bu haftadan çıkardık tabi ki alırız. Sen müsait değilsin diye çıkardık.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Senin de canım.Fit ve çıtırr arkadaşlarım kandiliniz mübarek olsun ❤
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Senin de kandilin mubarek olsun canim.Fit ve çıtırr arkadaşlarım kandiliniz mübarek olsun ❤
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
İdare ediyorum ya, yorgunum.Merhabalarrr kızlar nasılsınız, ben bu hafta da görevlendirmeye gitmiştim niyetim bunhaftayı oruçla geçirmekti ama özel durum olunca tutamadım yememe falanda dikkat etmedim  yarın inşallah tartılıp yazarım bidahaki hafta yarışta devam etmek istiyorum kalan kiloları mı vermem lazım yoksa böyle başa döneceğim geri
@Willemijn- canım sen nasılsın bu cuma birleştire biliriz güçlerimizi
Jasminium84
la karar vermistik ama tabi ki seni de aliyoruz. 3 ümüz olsun ama lütfen saglik sorunumuz olmadigi surece rekabeti birakmayalim kizlar. Jasa demistim gerci. Bugun anlastik biz de, yarindan gecerli olmak uzere. Cumadan cumaya güclerimizi birlestiriyoruz, zaten verimli enerjim kalmaz benim, 1 haftadan sonra. Güzelce yarisalim
Eline saglik zipzipim. Masterfit olsun.❤
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak....
@Elhan
@SebastianCheesecake
@minerva1988
@erenmothers
@Kinoalihatun
@Willemijn-
@60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
@sara_28
@ifdiyetim
@Bal0ncuk
@kelebek19
@karamelllim
@Pnrrr-12
@Goklerce
@Beyaz leylak
@Ilazram
E Elif Tolga
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.145
- 798
Cümleten kandilimiz mübarek olsun
Bugün oructum Rabbim kabul etsin inşallah
Sahur yok iftar
1 SB su 1 servis kaşığı tavuk döner 2 yk kuru fasulye brokoli salatası
Çay ile birlikte 2 dlm kek
Spor 10 bin adım.
Baş ağrısı ve halsizlik devam ediyor. Yarın niyetlenmiycem inşallah
Biri beni sürekli durtmeli su iç diye
Bugün oructum Rabbim kabul etsin inşallah
Sahur yok iftar
1 SB su 1 servis kaşığı tavuk döner 2 yk kuru fasulye brokoli salatası
Çay ile birlikte 2 dlm kek
Spor 10 bin adım.
Baş ağrısı ve halsizlik devam ediyor. Yarın niyetlenmiycem inşallah
Biri beni sürekli durtmeli su iç diye
- 5 Ekim 2020
- 13.566
- 36.304
- 548
- 36
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
26 ocak 2023 Perşembe günü
öğle
2 yumurta haşlama
7-8 zeytin
1 dilim peynir
4 çeri domates
1 dilim çavdar ekmek
1 kupa filtre kahve
4 ceviz
8 çiğ badem
1 bardak kefir
1 yeşil elma
1 mandalina
akşam
1 kase tarhana çorbası
1 tabak tavuklu salata
Spor: 11351 adım
Cordelia
Ucmelekannesi
Zipzip-
öğle
2 yumurta haşlama
7-8 zeytin
1 dilim peynir
4 çeri domates
1 dilim çavdar ekmek
1 kupa filtre kahve
4 ceviz
8 çiğ badem
1 bardak kefir
1 yeşil elma
1 mandalina
akşam
1 kase tarhana çorbası
1 tabak tavuklu salata
Spor: 11351 adım
Cordelia
Ucmelekannesi
Zipzip-Eklentiler
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Eklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Hayırlı kandiller canim ❤Günaydın
Kandilimiz mübarek olsun dualarımız kabul olsun inşallah
Guzel eksi tebrik ederim canim Hayırlı yolculuklar❤Gunaykldin kizlar yoldayim unutmadan atayin dedim Geçen cuma 79.6 idi pazartesi 79.1 ve bu hafta 78.8 e indim şükür verilen kilo : 79.6-78.8=0.8
800 gr eksideyim
Hayırlı kandiller canim ❤günaydın, hayırlı kandiller
Afiyet olsun canim❤26 Ocak Çarşamba Menüm
09.30
1 adet kaşarlı poğaça
13.00
1 kase mercimek çorbası
20.30
1,5 haşlanmış patates
birazcık bazlama
2 tane muz
su: 1,5 lt
Hayırlı kandiller canim❤
Hayırlı kandiller canim❤Günaydin kizlar hayirli kandiller
Oruc tutmakti niyetim dün midem agridi gece ve cesaret edemedim
Hayırlı kandiller canim ❤Gunaydinlarrrr
Kandilimiz mubarek olsun
Hayırlı kandiller fesangimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınn hayırlı kandiller
Hayirli kandiller canim❤Tünaydın
Hayırlı kandiller arkadaşlarım, dostlarım, çıtırlarım, iyikilerim
Bu mübarek günün hürmetine Rabbim gönlünüzden geçeni, hakkınızda hayırlı olanı nasip etsin
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
