Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ucmelekannesi .!.:

İyi gezmeler canim. Keyifli güzel vakitler

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Cuma kilo bildirimi (19 Ocak Persembe )
Gecen Cuma : 78.3
Bu Cuma : 77.5
Fark :-800 gr
(Yüzde hesapliyor muyduk ?)
Sporsuz susuz 6 gün icin iyi sayilir bence adimlarim yavaş ama istikrarli
Zipzip- @Pnrrr-12 Cordelia
Eki Görüntüle 3194352

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

19 Ocak Perşembe
Kahvaltı 12:30
1 yumurta
3 parça koy peyniri
5 zeytin
3 YK kuru domates kavurması
Maydonoz marul
1 dlm ekmek

Ara 15:00
Sade dubble kahve
1 tam kuru kayısı
1 ceviz içi
3 tane kuru portakal kabuklu çikolata

Akşam 19:00
2 servis kaşıgı ispanak borani
1 kase sarımsaklı yoğurt (aşşırı sekilde sarimsakli yoğurt istedi canım tuhaf bi şekilde)
Marul, maydanoz
1 adet çiğköfte
1 dilim tbe

Su 2.5 lt
Spor birazdan yapacağım

@Pnrrr-12 Cordelia Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Zipzip- kaptanim bence ben yine masterfite katilayim. Bu hafta izin mi versem kendime diye düsunurken bir olay oldu.Çok eski bir arkadasim birlikte yillar once cekildigimiz bir fotografi atti "Leylak burda hamile misin dedi " hamile degildim 74 kiloydum hatirlamiyor musun tombiktim dedim . ama arkadasim en son kilo vermis halimi biliyor yani brni hala 60 kilo saniyor çünkü iki yildir gorusmedik kimseye de aldigim 17 kiloyu soylemedim (yuzyuze gormediklerime) .Fotograftaki leylak su anki halimden neredeyse 4 kilo zayif ama boydan foto oldugu icin tum gercekler yuzume carpti cunku kilo almaya basladigim an fotograf çekilmeyi de aynaya bakmayı da bırakıyorum.Üzetimdeki fazlaliklardan ve bu duygusal boşluktan kurtulmaliyim .Masterfite kailmak istiyorum .Çok pis gaza geldim(sigara kullanmiyorum da bu emoji çok efkarli ya tam su anki halime uygun)

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Geçen Cuma 63.3
Bu cuma 61.9
-1.40
İstedigim takım: SARI
Eki Görüntüle 3194454
Zipzip- Cordelia kelebek19

Genişletmek için tıkla...

Mavikus_ .!.:

Günaydın herkese
Geçen hafta cuma 75.1
Pazartesi 74.2
Bu hafta 73.4
Fark 1700 gram

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Evet geçen hafta 80.4
Bugün 82.3 arkadaşlar tekrar özür dilerim

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Geçen hafta: 66,75
Bu hafta: 65,95
Fark: 800 gr
Yüzde: 1,20

Zipzip- @Pnrrr-12

Eki Görüntüle 3194465

Genişletmek için tıkla...

karamelllim .!.:

Günaydın kızlar cuma tartım 79.6 daha iyi olabilirdi tabi 80.2-79.6=600 gr vermişim hiç yoktan iyidir daha iyi olacağına inanıyorum Zipzip- @Pnrrr-12 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Geçen hafta : 94.6 kg
Bugün : 95.2 kg
Fark : + 600 gr

Üzgünüm kaptanım kelebek19

Zipzip- Cordelia kelebek19 @Willemijn-

Eki Görüntüle 3194470

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Regl mi yaklaştı kuzum ondan olabilir mi

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Çok teşekkür ederim canım

Tebrik ederim canım bence güzel ekşi

Güzel menü afiyet olsun

Harika bir karar canım, devam et sakın birakmaa ve birkaç ay sonra iyi ki diyeceksin



Tebrik ederim kızlar güzel ekşi

İnşallah biran önce eksiye geçersin canım, biraz takip et kendini

Tebrik ederim canım çok güzel ekşi

Ekşi eksidir canım tebrik ederim

Çok değil artı üzülme, biran önce eksiye geçersin canım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kızlar günaydın
Geçen hafta:79.0
Bugün :69.1
Fark: -900 Gr
Eki Görüntüle 3194473

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Tebrik ederim canım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Evet oda yaklaşıyor ama herseyi kafaya takan bir yapım var eskiden bu kadar tahammülsüz değildim şimdi en ufak bir şeyi kafaya takıyorum kalbim çarpıyor başım çatlıyor sonrasında bitkin oluyorum offfff

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kızlar günaydın
Geçen hafta:79.0
Bugün :69.1
Fark: -900 Gr Zipzip- erenmothers
Eki Görüntüle 3194473

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Geçen cuma 64,25
Bugün 61,90
-2,35
Zipzip- herşey için teşekkürler canım Bize bu imkanı sunduğun için Allah senden razı olsun Bundan sonrası için korumaya geçeceğim. sarı takım yazarsan sevinirim canım
Eki Görüntüle 3194474

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

selam kızlar,
iki gündür bir iş yetiştirmeye çalışıyordum. gecem gündüzüm birbirine girdi. pek uğrayamadım.

kilo bildirimi
geçen cuma 71.9
bu cuma 71.8

yine sarıda olayım kaptanım

Zipzip- Cordelia erenmothers



Eki Görüntüle 3194475

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

tebrik ederim canım. eksilere doymuyorsun. maşallah

Genişletmek için tıkla...

succulentaski .!.:

Günaydın hanımlar

13 Ocak Cuma 62.2
16 Ocak pazartesi 62.5
20 Ocak Cuma 60.5

Zipzip- masterfite devam kaptanım
Cordelia
@Pnrrr-12

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Geçen Cuma 63.3
Bu cuma 61.9
-1.40
İstedigim takım: SARI
Eki Görüntüle 3194454
Zipzip- Cordelia kelebek19

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Geçen hafta: 66,75
Bu hafta: 65,95
Fark: 800 gr
Yüzde: 1,20

Zipzip- @Pnrrr-12

Eki Görüntüle 3194465

Genişletmek için tıkla...

karamelllim .!.:

Günaydın kızlar cuma tartım 79.6 daha iyi olabilirdi tabi 80.2-79.6=600 gr vermişim hiç yoktan iyidir daha iyi olacağına inanıyorum Zipzip- @Pnrrr-12 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Ya Cuma sabahi ben okula hazirlik kosusturmasinda zor tartiliyirum ve en erken saat 8 de tartilabilirim o da Türkiyede 5 oluyor saat Zipzip- da dedi istersen persembe yap diye .Persembeden persembeye bildirim yapacagim ama aksam saatlerini bekliyorum ki cumaya en yakin saatte göndereym.

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Bazen şey oluyorum hepsi bitince hepsini ben mi yedim diyorum esime kesin sende yedin diyorum bu kadar yiyemem falan derdim sonuç eşim tatlı sevmez hepsini ben yemiş oluyordum 27 aralıktan bu yana en kriz anıp regl dönemiydi galiba suyla hallettim inşallah hep baraber kurtuluruz bu durumdan

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Ben yine öksürükten uyandm oglanda döne döne öksüre öksüre uyumaya calisiyor

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Zipzip- kaptanim bence ben yine masterfite katilayim. Bu hafta izin mi versem kendime diye düsunurken bir olay oldu.Çok eski bir arkadasim birlikte yillar once cekildigimiz bir fotografi atti "Leylak burda hamile misin dedi " hamile degildim 74 kiloydum hatirlamiyor musun tombiktim dedim . ama arkadasim en son kilo vermis halimi biliyor yani brni hala 60 kilo saniyor çünkü iki yildir gorusmedik kimseye de aldigim 17 kiloyu soylemedim (yuzyuze gormediklerime) .Fotograftaki leylak su anki halimden neredeyse 4 kilo zayif ama boydan foto oldugu icin tum gercekler yuzume carpti cunku kilo almaya basladigim an fotograf çekilmeyi de aynaya bakmayı da bırakıyorum.Üzetimdeki fazlaliklardan ve bu duygusal boşluktan kurtulmaliyim .Masterfite kailmak istiyorum .Çok pis gaza geldim(sigara kullanmiyorum da bu emoji çok efkarli ya tam su anki halime uygun)

Genişletmek için tıkla...

succulentaski .!.:

Günaydın hanımlar

13 Ocak Cuma 62.2
16 Ocak pazartesi 62.5
20 Ocak Cuma 60.5

Zipzip- masterfite devam kaptanım
Cordelia
@Pnrrr-12

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Geçen Cuma 63.3
Bu cuma 61.9
-1.40
İstedigim takım: SARI
Eki Görüntüle 3194454
Zipzip- Cordelia kelebek19

Genişletmek için tıkla...

Mavikus_ .!.:

Günaydın herkese
Geçen hafta cuma 75.1
Pazartesi 74.2
Bu hafta 73.4
Fark 1700 gram

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Evet geçen hafta 80.4
Bugün 82.3 arkadaşlar tekrar özür dilerim

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Geçen hafta: 66,75
Bu hafta: 65,95
Fark: 800 gr
Yüzde: 1,20

Zipzip- @Pnrrr-12

Eki Görüntüle 3194465

Genişletmek için tıkla...

karamelllim .!.:

Günaydın kızlar cuma tartım 79.6 daha iyi olabilirdi tabi 80.2-79.6=600 gr vermişim hiç yoktan iyidir daha iyi olacağına inanıyorum Zipzip- @Pnrrr-12 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Geçen hafta : 94.6 kg
Bugün : 95.2 kg
Fark : + 600 gr

Üzgünüm kaptanım kelebek19

Zipzip- Cordelia kelebek19 @Willemijn-

Eki Görüntüle 3194470

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kızlar günaydın
Geçen hafta:79.0
Bugün :69.1
Fark: -900 Gr Zipzip- erenmothers
Eki Görüntüle 3194473

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Geçen cuma 64,25
Bugün 61,90
-2,35
Zipzip- herşey için teşekkürler canım Bize bu imkanı sunduğun için Allah senden razı olsun Bundan sonrası için korumaya geçeceğim. sarı takım yazarsan sevinirim canım
Eki Görüntüle 3194474

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

selam kızlar,
iki gündür bir iş yetiştirmeye çalışıyordum. gecem gündüzüm birbirine girdi. pek uğrayamadım.

kilo bildirimi
geçen cuma 71.9
bu cuma 71.8

yine sarıda olayım kaptanım

Zipzip- Cordelia erenmothers



Eki Görüntüle 3194475

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kızlar günaydın
Geçen hafta:79.0
Bugün :69.1
Fark: -900 Gr Zipzip- erenmothers
Eki Görüntüle 3194473

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Benim hiç tadım yok kızlar diyete de konsantre olamıyorum dün gece başımın ağrısından uyuyamadım elim yüzüm şiş uyandım bu hafta karbonhidratlar havada uçuştu basmati pirinç bile midemde şişlik yaptı artı geldiğim için tüm takımdan özür dilerim.

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Geçen hafta: 66,75
Bu hafta: 65,95
Fark: 800 gr
Yüzde: 1,20

Zipzip- @Pnrrr-12

Eki Görüntüle 3194465

Genişletmek için tıkla...