- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
Senin tatilinde kısa sürecek inşallah gezegenim. Bir an önce sağlığına kavuşacaksın inşallahTransport bekliyorum
Hastaneyi yatakla geziyorum
Yinede heveslenmeyin, bu bana özel, kimseye vermem
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Aman birşeyin olmasın da, belki duraklama dönemi olabilir misal yediklerini kalem kalem yaz sonra değerlendirme yap... hipotiroidi nasıl geçti ona baktirdin mi ?benim tiroid değerlerim oynadığı zaman çok etkiliyor beniÖdem yok canım. Ödem olsa parmaklarimda hissederim. Yakın zamanda baktirmadim 2 ay oldu. Hastalığında yok hamd olsun geçmişte hipotroid vardı ama şükür şuan aktif bir sorunum yok. Bogazimin büyüklüğü dışında
Evet canım 80li yıllar
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.803
- 1.423
- 60
Teşekkür ederim sağolun,bende 5 implant 7 çekim var,üstte hiç diş yok şu anda.geçmiş olsun size, inşallah umduğunuzdan iyi olur dişleriniz
benim de 11 tane dişim yapılacak dolgu, köprü, kaplama..
şu anda 4 dişim eksik 2 sağda 2 solda bir de ağrım var evlerden ırak, rahat rahat ısırmayı 4 gözle bekliyorum ben de
2 kere provası yapıldı,geçici kaplama olacak yarın gideceğim umarım takılır,3 ay sonrada implantın kaplamaları olacak.
Sıkıntılı bir iş zaten,sizede geçmişler olsun sakın ihmal etmeyin bende kemik yoğunluğuda yok greft kondu 2 yere.
İnşallah canımcım hep berabercene olsun,sağlıklı huzurlu yaşlanalım hepimizdeyaşlanacaksam senin gibi yaşlanayım
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
Prensesim sakin ol her şey yoluna girecek kilolar gidecek.. Stres ödem yapar güzelliğin bozulur relaxE Elif Tolga
Eveeeet yoruma geldim
19 saat açlık sonrası
Sucuklu yumurta maydanoz salatalık 1 tane kivi 1tam ceviz yarım çay kaşığı bal 1yk acılı ezme (ev yapımı) yeşil zeytin basma peynir 1tk dolusu 1 dlm ekmek
( İsimleri uzun yoksa çok değil
Akşam planım köfte yanına salata ayran
Hala 82 yim
Şunu fark ettim 56 saat açlıktan sonra hiç eksilemedimvücut kendini koruyor olabilirmi?
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Çok teşekkür ederim
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Çok teşekkür ederim
Yapabildin mi canım?
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Jillian olabilir mi sizin bu dediginiz
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.803
- 1.423
- 60
Rica ederim,yaptınız herhalde.
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Evet yaptım çok teşekkür ederim
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Sabah ki peyniri anlamadım TK dolusu tabak mi demek istediniz zeytin adet merak eden bir ben bırakayım şurayaE Elif Tolga
Eveeeet yoruma geldim
19 saat açlık sonrası
Sucuklu yumurta maydanoz salatalık 1 tane kivi 1tam ceviz yarım çay kaşığı bal 1yk acılı ezme (ev yapımı) yeşil zeytin basma peynir 1tk dolusu 1 dlm ekmek
( İsimleri uzun yoksa çok değil
Akşam planım köfte yanına salata ayran
Hala 82 yim
Şunu fark ettim 56 saat açlıktan sonra hiç eksilemedim
Onun dışında akşam ayran icmesen iciyorsanda tuz atmasaniz nasıl olur tuzlu ayar kabızlık yapar şöyle yanına dolu dolu bir salata yapsak az zeytinyağı eklesek hem WC için hem sağlık açısından köfteyi 4 değil 3 e çeksek nasıl olur sizce uyar mı
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
Tartı bana yarın yanlış yaparsa elimden bir kaza çıkar diye korkuyorum bizim tartıda sesli söylüyor bir de giriş tonu bağırarak tüm aile duysun kocama rezil olayım istiyor ve bağırıyor: "KİLONUZ!" diye duyun mahalleli duyun cümle alem bu rezilin kilosu bu diyor resmen bunun için yaratılmış
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimBen dünkü menümüde yazayım
Sabah
Yulaflı dutlu yaban mersinli tarçınlı smothie
Öğle
Et sote
Üç kaşık pilav
Salata
Akşam
Fırında Karnabahar
Sarımsaklı yoğurtlu kabak
Su 3 litre spor bir saat yürüyüş ve 11094 adım
Zipzip- @Poldelya @kelebek19
Eki Görüntüle 3194126
Gecmis olsun kaptanimMerhabaa kizlar bugun kendime biraz bakim yaptim saclarimi boyadm laser yaptim evde sporumuda es gecmedim tabi. Oglani aldim okuldan smdi uyudu bende uzandm bu öksürük beni öldürcek ya
Teşekkür ederim kaptanımadım menü harika canım bayıldımmm
afiyet olsun kuzum
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Ama öyle bir sıkılastirma sporu ideal kiloma yaklaşınca başlayacağımEvet o büyük ihtimalle çünkü jillian sert bir sporMthn83
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Yaptım ne güzel bir çözummus
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Duydum canim hatta bir videosunu yaptim diye hatirliyorum ama pilatesi sevmedigim için yaparken zorlandim ve sıkıcı geldi
Burda da spor sayfalarında yapanlar vardi bir ara görmüştüm
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Tartı sabah bana artısin dedi zaten bekliyordum akşamdan psikolojimi hazırladım yarın artı gösterecek elif dedim sakın moral bozma sebebini biliyorsun dedim hiç moral bozmadimTartı bana yarın yanlış yaparsa elimden bir kaza çıkar diye korkuyorum bizim tartıda sesli söylüyor bir de giriş tonu bağırarak tüm aile duysun kocama rezil olayım istiyor ve bağırıyor: "KİLONUZ!" diye duyun mahalleli duyun cümle alem bu rezilin kilosu bu diyor resmen bunun için yaratılmış
Eki Görüntüle 3194175
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
Evet moral bozmayacağız moral bozukluğu pes etmeyi getiriyor yanında bu bize bir şey kazandırmaz haklısın Elifcim. Biz pes etmeden üstüne gideceğiz sonunda onlar pes edecek. Ekmeği kesmek de mühim ama çok seviyorum az yiyorum işte günlük 2-3 dilimi geçmeme hedefiyle başladım.
