- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 34
Menüm gelsin
Sabah 09.00
2dilim ekmek,2dilim peynir,
Domates,salatalik,5 zeytin,1yumurtadan sucuklu yumurta yapmistim oglan yarisini yedi yani yarim yumurta
Ara/ 1mandalina,10badem
Ara/1turk kahvesi,2bitter
Ara/2incir,1bardak süt
Ara/nescafe tamam bitti aralar
Aksam 18.00
1kase mercimek çorbasi,3kasik yogurt,peynirli salata,yarim dilim ekmek,2 haslanmış yumurta(200gram protein hakkimi burda kullandim)
3litre su aralarima laf edeni öldururum
Zipzip- Cordelia @Mefkurem
12 ekim menüsü
Sabah 9.30
2 yumurta
Domates salata
Nescafe
1 dlm ekmek
12.45
1 kase kuru fasulye
2 yk yogurt
15.45
Turk kahvesi 2 hurma 1 kayisi kurusu 1 incir
6 badem
18.30
1 haşlama tavuk baget
Salata, yoğurt
1 dlim ekmek, 1 aci biber
fantastikaaa Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Kızlar iyi akşamlar bugünki menüm
Sabah 1.5 haşlama yumurta bol maydanoz 2 parca peynir 1 dilim ekmek
Ara 1 elma 1 bardak ayran
Öğle 1 tas tavuk haslama 1 dilim ekmek
Ara çay 2 altınbaşak
Akşam 1 tabak ispanak yemeği 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek
Acıkırsam 1 bardak ayran içerim
2 bardak lahana suyu
2 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa
Menü vereyim
Sabah(09.00)
2 dlm tb ekmegiyle beyaz peynirli domatesli tost
Ayran
Ögle
Nescafe
2 tane kuru kayisi
Aksam(17.30)
2 kase tarhana
2 haslanmis tavuk but
Yogurt
Zipzip-
12.10.2021 Salı yitik şifa 5. günün menüsü
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
Kahvaltı 12 de
Eki Görüntüle 2932041
Ara 4 de 1 kupa yeşilçay
Akşam 18.30
Eki Görüntüle 2932040
1,5 tabak kapuska yedim +1kasik kurufasulye
2,5 lt su içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
fantastikaaa
Menumu yazayım kızlar
Sabah 9 40 sade kahve
Saat 11
2 yumurta 3 kaşık yulaf omlet
1avuc kuruyemis
1 dilim peynir
Şerefsiz çay
Saat 15 00
2 karabugday patlagi arasına 1 yk fıstık ezmesi
Saat 17 30
10 kaşık türlü yemeği
1 kase yoğurt
2 ,5lt şu
Zipzip- E Elif_Eylul fantastikaaa
Sabah 14.00 - 1d.ekmek, 1 kk b peynir, 3 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, maydanoz
Öğle 5 küçük doğranmış et, 6yk çorba, 1 kase salata
Akşam 18.30 - 1 dilim ekmek, 1 tabak pırasa yemeği
Su 2lt
Spor - adım
Resmi az sonra atacağım
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Eki Görüntüle 2932062
Arada 5 tane ceviz
Saat 15:00
Bir tabak etli türlü
1 tane salatalık turşu
Arada
Badem üzüm
Bitki çayı
Su: 3.5
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia @Mefkurem
Öğle 13 de kahvaltı 2 yumurta 1 dilim peynir 3 y k yoğurt 1 bardak şekersiz çay
Ara öğün yarım orta boy elma
Akşam 18 30 balık buğulama 1 porsiyon bir tabak salata 1 dilim ekmek
1 bucuk litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @Mefkurem Eki Görüntüle 2932084
Afiyet olsun kızlarEki Görüntüle 2932081 Selamlar menümü yazayım
Kahvaltıım6:30
Bi dilim ekmek
Yeşilçay
Ara: mandalin
Öğlen12:00
Bi kase mantar çorbası
Bi tabak tavuk sote
Salata
Ara: elma mandalin
Akşam yemegim 19:00
Bi kepçe taze fasulye
Su :2 lt
Spor
Bende o siyahlar ne diyordum reyhanmisKapsuka yaptım akşam olan pırasalı lahanalı yemegi enfes olduuu
Kahvaltım da pırasalı peynirli yumurta üstü de reyhanlı
Sagol canimAfiyet olsun kızlar
Bende yesil salatada severim gecen hafta aldim yakısiyorBende o siyahlar ne diyordum reyhanmis
Bizim evde tuketilmez hicBende yesil salatada severim gecen hafta aldim yakısiyor
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Eki Görüntüle 2932062
Arada 5 tane ceviz
Saat 15:00
Bir tabak etli türlü
1 tane salatalık turşu
Arada
Badem üzüm
Bitki çayı
Su: 3.5
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia @Mefkurem
Öğle 13 de kahvaltı 2 yumurta 1 dilim peynir 3 y k yoğurt 1 bardak şekersiz çay
Ara öğün yarım orta boy elma
Akşam 18 30 balık buğulama 1 porsiyon bir tabak salata 1 dilim ekmek
1 bucuk litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @Mefkurem Eki Görüntüle 2932084
Afiyet olsun kızlarEki Görüntüle 2932081 Selamlar menümü yazayım
Kahvaltıım6:30
Bi dilim ekmek
Yeşilçay
Ara: mandalin
Öğlen12:00
Bi kase mantar çorbası
Bi tabak tavuk sote
Salata
Ara: elma mandalin
Akşam yemegim 19:00
Bi kepçe taze fasulye
Su :2 lt
Spor
Benimde 10Olsun ya öyle deme. Bebegin resmine bakarken sağım yapınca da hormon salgılaniyor. Dogumdan kalma 10 kilom var malesefff senin
Afiyet olsun kaptanımMenüm gelsin
Sabah 09.00
2dilim ekmek,2dilim peynir,
Domates,salatalik,5 zeytin,1yumurtadan sucuklu yumurta yapmistim oglan yarisini yedi yani yarim yumurta
Ara/ 1mandalina,10badem
Ara/1turk kahvesi,2bitter
Ara/2incir,1bardak süt
Ara/nescafe tamam bitti aralar
Aksam 18.00
1kase mercimek çorbasi,3kasik yogurt,peynirli salata,yarim dilim ekmek,2 haslanmış yumurta(200gram protein hakkimi burda kullandim)
3litre su aralarima laf edeni öldururum
Zipzip- Cordelia @Mefkurem
Afiyet olsun canımKızlar iyi akşamlar bugünki menüm
Sabah 1.5 haşlama yumurta bol maydanoz 2 parca peynir 1 dilim ekmek
Ara 1 elma 1 bardak ayran
Öğle 1 tas tavuk haslama 1 dilim ekmek
Ara çay 2 altınbaşak
Akşam 1 tabak ispanak yemeği 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek
Acıkırsam 1 bardak ayran içerim
2 bardak lahana suyu
2 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa
Afiuet olsun canımMenumu yazayım kızlar
Sabah 9 40 sade kahve
Saat 11
2 yumurta 3 kaşık yulaf omlet
1avuc kuruyemis
1 dilim peynir
Şerefsiz çay
Saat 15 00
2 karabugday patlagi arasına 1 yk fıstık ezmesi
Saat 17 30
10 kaşık türlü yemeği
1 kase yoğurt
2 ,5lt şu
Zipzip- E Elif_Eylul fantastikaaa
Sagol canimAfiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canım
Afiuet olsun canım
Ağrısı olsa iyi, iç kanama geçiriyor.Yeter bu kadar zorlama canim sonra agrim var diyorsun
Pirasali kapuska mi yaptın?
Afiyet olsun canım çok güzel yemissinAy ben bugün koşturmacadan abuk subuk birşeyler yedim 10 da kocam kaldırdı. Nehir misafir gelecek sen uyuyorsun dedi ki unutmuşum .
17:00
Tam buğday dan ıspanaklı gözleme
5 çatal fırında peynirli makarna
Salata
Havuç kızartması yerine az yağda kavurdum yoğurtladım 3 yk .
Bol siyah çay,devam Çaya
1.5 lt su ama 2 ye tamamlayacağım inş.
E Elif_EylulZipzip-
Afiyet olsun canim ❤Ay ben bugün koşturmacadan abuk subuk birşeyler yedim 10 da kocam kaldırdı. Nehir misafir gelecek sen uyuyorsun dedi ki unutmuşum .
17:00
Tam buğday dan ıspanaklı gözleme
5 çatal fırında peynirli makarna
Salata
Havuç kızartması yerine az yağda kavurdum yoğurtladım 3 yk .
Bol siyah çay,devam Çaya
1.5 lt su ama 2 ye tamamlayacağım inş.
E Elif_EylulZipzip-
Nasıl ?Ağrısı olsa iyi, iç kanama geçiriyor.
Nehirim canımm geçmişte kaldi herseyNasıl ?
Afiyet olsun cnm.Kızlar iyi akşamlar bugünki menüm
Sabah 1.5 haşlama yumurta bol maydanoz 2 parca peynir 1 dilim ekmek
Ara 1 elma 1 bardak ayran
Öğle 1 tas tavuk haslama 1 dilim ekmek
Ara çay 2 altınbaşak
Akşam 1 tabak ispanak yemeği 1 tas yoğurt 1 dilim ekmek
Acıkırsam 1 bardak ayran içerim
2 bardak lahana suyu
2 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia fantastikaaa
Allah yardimcin olsun cnm.Benim bu gece kaç kahve icecegim belli değil.cocuklarin İkiside durmuyor esimde mesaide
Saol kaptanim.Afiyet olsun canım
Sagol canimKorkuyorum yorum yapmaya
Afiyet olsun kıslar
Evet türk kahvesi candirBende a101 de cafex cappucinoyu çok begeniyorum
Ama çok şekerli maalesef
Şekersiz türk kahvesi daha iyi
Afiyet olsun cnm.12.10.2021 Salı yitik şifa 5. günün menüsü
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
Kahvaltı 12 de
Eki Görüntüle 2932041
Ara 4 de 1 kupa yeşilçay
Akşam 18.30
Eki Görüntüle 2932040
1,5 tabak kapuska yedim +1kasik kurufasulye
2,5 lt su içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
fantastikaaa
Sagol kaptanimAfiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Valla ne güzel olurdu ya. Kahve beraber icince anlam kazaniyor❣Yok canim simdide iciyorum gel beraber olsun
Afiyet olsunMenumu yazayım kızlar
Sabah 9 40 sade kahve
Saat 11
2 yumurta 3 kaşık yulaf omlet
1avuc kuruyemis
1 dilim peynir
Şerefsiz çay
Saat 15 00
2 karabugday patlagi arasına 1 yk fıstık ezmesi
Saat 17 30
10 kaşık türlü yemeği
1 kase yoğurt
2 ,5lt şu
Zipzip- E Elif_Eylul fantastikaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?