canım valla bılmıyorum bır bılene sormak lazım ben sadce eliptik kullanıyorum onunda faydası olcagına ınanıyorum :) bır arkadas eliptık cok duzenlı kullanmıs ve belınden 8-10 cm ıncelmıstı ınsallah sende verırsın :) mesela ben 6 gun hergun yaptım kesıntısız sadce 2 gun ara verdım ona ragmen bu kadarcık kısa surede karnım erımedı tabıkı dumduzde olmadı ama boyle sıkılastı hafıf sertlestı
ayrıca olcumde yapmadım ben ılk kullanmya basladıgım zaman , daha yeni gecen gun aldım heryerın olcusunu bakalım 1 ay sonra nolcak o zmaan kesın olcup farkı gorebılcem
ha baurada bu kadar kısa surede kılo vermem tabıkıde ımkansız ,kılo konusunda da hıcbırsey dıyemem cunku benn dıyet yapmıyorum bu aıletı kullanırken sadce hayatıma sporu ekledım o kadar, hem spor yapıp hem dıyet yapsam emınım sonuc alırdım o yuzden bence 1 ay falan kullanıp diyetsız halde nasıl etkı yaptıgını görup oyle sonucu gormem gerekıyo sana tavsıye vermem ıcın :) kolay gelsın arkadasım sağlıklı günler :)