Eliptik bisikleti olanlar haftanın beş günü yapmaya var mısınız?

pikolata · 30 Ocak 2014

fttn .!.:
ben de dün sipariş verdim eliptik bisiklet. ne zaman gelir bilmiyorum. ben bugün itibari ile 1 ay 1 gündür diyetteyim. ve toplam 9.1 kilo vermiş bulunmaktayım. Sarkma olmaması için ve daha hızlı kilo verebilmek için eliptik almaya karar verdim. Kızlar verdiğimiz kiloları da yazarsak daha fazla gaza geliriz ya da ben gelirim bana yardım edin. Eşim artık benden bıktı. BANA YARDIM ET diyerekten adamı usandırdım bide askerde oradan doğru ne yapabilecekse ne istersen söyle yapacağım ama kendini bu kadar üzme diyor ama ben taktım kafaya . hamilelikte aldığım tam 28 kilom var. bebeğim daha 6 aylık olduğu için dışarıda spor yapamıyorum. bide üstüne çalışıyorum. o yüzden bisikleti aldım ama bana gaz verin nolur bunalmış durumdayım

Şuan tek tavsiyem bebeğini bol bol emzirmen.ben de 25 kg almıştım. Dogumdan sonra ne spor yaptim ne diyet.emzirerek hepsini verdim . Suanda kızım 2 yasinda.ne olduysa bu aralar kilo aldim.

kandeva .!.:
buaralar forumda olan arkadaşlara merhabalar diyim ben bugün gene bi saat yürüdüm 25 dakika eliptik bisikletle de spor yaptım bu haftada böyle yapıcam sabah yürüyüş oğlen eliptile yapıcam.bakıyorum da yavaş yavaş azalıyoruz nerdeyse kimse kalmıcakçforumda şuaralar olan arkadaşlar bari sizlerde bırakmayında hepbirlikte zayıflayalım.ben çok gayretliyim benimle birlikte yapmak isteyenler sporlarını yapıp yazsınlar

Maşallah ne kadar azimlisiniz. Yaptıkca buraya yazalım.sırf foruma yazmak icin bugün Spor yaptim:)

pontos .!.:
Bayanlar hangi marka-model eliptik kullanıyorsunuz, memnun musunuz?
Kullanımı rahat, diz ağrısı yapmayan ve sessiz çalışan eliptik almak istiyorum ama hangi marka alacağıma karar veremiyorum.

Benimki activa marka.cok memnunum.

fttn · 31 Ocak 2014

pikolata .!.:
Şuan tek tavsiyem bebeğini bol bol emzirmen.ben de 25 kg almıştım. Dogumdan sonra ne spor yaptim ne diyet.emzirerek hepsini verdim . Suanda kızım 2 yasinda.ne olduysa bu aralar kilo aldim.

malesef canım benim sütüm gelmedi. zorla 3 ay anca emzirdim. hiç göğüslerim dolmadı. ondan yapıştılar zaten kilolarım şu an seminer dönemindeyim bide diyetime de mecbur ara vermek zorunda kaldım. ancak haftaya devam edebileceğim

buz005 · 31 Ocak 2014

BENDE her gunde en az yarım saat yapmaya calsıyorum kızlar :) umarım sonuc alabılırız :)

fttn · 31 Ocak 2014

ben çok güzel sonuç alıyordum işte de seminer çıktı günde en az 40 dakika yapıyorum. ama aralarda mecburen 5 ile 10 saniye kadar bi dinlenme olyuor o kadar.

buz005 · 31 Ocak 2014

fttn .!.:
ben çok güzel sonuç alıyordum işte de seminer çıktı günde en az 40 dakika yapıyorum. ama aralarda mecburen 5 ile 10 saniye kadar bi dinlenme olyuor o kadar.

canm ya kılonda pek deısıklık oldu mu senın ?

buz005 · 31 Ocak 2014

buz005 .!.:
canm ya kılonda pek deısıklık oldu mu senın ?

arkadaslar duzenlı kullanıpta kılosunda deısıklık olan var mı ? mesela ben buaralr yıne basladım elipiğe ama kılomda pek deısıklık olmadı kısa zamanda . 1 ay falan kullanıp yorum yapabılcek var mı :)

fttn · 2 Şubat 2014

buz005 .!.:
arkadaslar duzenlı kullanıpta kılosunda deısıklık olan var mı ? mesela ben buaralr yıne basladım elipiğe ama kılomda pek deısıklık olmadı kısa zamanda . 1 ay falan kullanıp yorum yapabılcek var mı :)

canım ben normalde kendim yapıyorum diyetimi ve ortalama haftada 1,5 kilo kadar veriyorum. Ama ben çok sıkı bir diyet yapıyorum. Sonra bu bisikelti de aldım ve günlük 50 dakika eliptik bisiklet kullanıyorum akşam saatleirnde dizilere bakarken yoksa binemiyorum vakit geçmiyor düzenli olarak yapmaya başladığımda sıkı bir diyet, 9 lu hayat çayı ve bide üstüne bu bisikleti kullandım haftada verdiğim kilo 2 ye çıktı. şu an seminere başka ile geldiğim için kullanamıyorum yoksa çok daha fazla verecektim eminim. çünkü hissediyordum yani. aşırı terletiyor ve 1 litre suyu zaten sporda içiyordum. bence çok faydalı v e ben 2 hafta da bisiklet sayesinde 1 kilo daha fazla vermiş oldum.

judiee · 2 Şubat 2014

ya bu twister ayda kaç cm beli inceltir biliyormusunuz kızlar bir yardımcı olsanız .s

fttn · 2 Şubat 2014

twist benim midemi bulandırıyor ondan yapmıyorum melesef :KK43:

KilicBaligi · 3 Şubat 2014

Konuyu gördüğüm iyi oldu... Kızlar bende 10 gün önce eliptik bisiklet aldım beni de aranıza alır mısınız?

fttn · 3 Şubat 2014

buz005 .!.:
canm ya kılonda pek deısıklık oldu mu senın ?

evet canım. mesela haftada 1,5 kilo civarı veriyordum eliptik bisiklete binince 2 kilo oldu. çok şaşırmıştım ama eliptik bisiklet sayesinde oldu. hem zaten fitnessçıların da en çok önerdiği alet eliptik bisiklet.

buz005 · 4 Şubat 2014

kılzar ben yazamasamda buraya sık sık, bisikletimi kullanıyorum bazen 1 saat bazen yarım saat siz neler yapıyorsunuz

fttn · 4 Şubat 2014

buz005 .!.:
kılzar ben yazamasamda buraya sık sık, bisikletimi kullanıyorum bazen 1 saat bazen yarım saat siz neler yapıyorsunuz

40 ile 50 dk arası tatlım. ama şimdilik malesef ara verdim seminerdeyim çünkü :KK5:

lady peacock · 6 Şubat 2014

kandeva .!.:
hadi kızlar canlanın gene nfkcım,güzelimm, ve diğer kızlar nerdesiniz sıkıldınızmı yapmıyomusunuz.hadi ama hani gaza gelmiştik birbirimizi desteklicektik.siz şimdiden bıraktınız

as canım.. iki hafta önce anal fissürden ameliyat oldum.
daha yeni toparlanmaya başladım. aslında iyiyim de tuvalete gidince zorlanıyorum ve sonra saatler süren ağrı ve kanamam oluyor.
tam iyileşme süresi 4-5 haftaymış. yarı yolu aştım. inş şifa olur..
bu süre içinde de zaten eliptik yapamadım. yeniden başlamak için bir hafta daha bekleyeceğim..
maşallah siz devam ediyorsunuz..

kilom 70e dayandı. ben de pazartesiden itibaren diyet yapmaya başladım.
sporla da destekleyince inanıyorum fazlalıklardan kurtulucam.
isteğim 65 kg a inmek o zaman hepinize benden çaaay

guzelim, nerelerde hiç yazmıyor mu?:44:

elif_sena · 6 Şubat 2014

Merhaba arkadaslar bende yorumlari ara ara okudum ..
kisaca kendimden bahsedeyim ..
1 oglum 1 kizim var .. kizim suan 11 aylik dogumdan ciktigimda 65 kiloydum sonra 63 e bile dustum suan 75 kiloyum . ne oluyorsa bana emzirme doneminde oluyor . oglumdada cok kilo almistim kizimdada cok aldim hamileligi 7 kiloyla bitiriyorum bebek dogduktan sonra 10, 15 kilo aliyorum . benim gibi biri daha varmidir bilmiyorum

bu hafta diyete basladim acikcasi cok dikkatli bir diyet yapmiyorum
bu hafta 3. kez yapabildim eliptik bisikleti .. haftada en az 3 kez mutlaka yapicam ..

sizler kac dakika yapiyorsunuz ?
ben en dusuk ayarda ancak 25 dakika yapabiliyorum.. yeni basladigim icin olabilirmi ?
esim en az 40 dakika yapman gerekiyor diyor .. oda yeni basladi ama bir yada bir bucuk saat yapabiliyor eskiden cok kosuyordu cok sportifdi sanirim onun etkisi var ..

bende bundan sonra duzenli olarak bildirimde bulunucam .. insallah hep beraber hedefimize ulasiriz .. ben eskiden 55, 56 kiloydum o kilo bile bana cok gelirdi simdi 75 im

elif_sena · 6 Şubat 2014

nfk .!.:
as canım.. iki hafta önce anal fissürden ameliyat oldum.
daha yeni toparlanmaya başladım. aslında iyiyim de tuvalete gidince zorlanıyorum ve sonra saatler süren ağrı ve kanamam oluyor.
tam iyileşme süresi 4-5 haftaymış. yarı yolu aştım. inş şifa olur..
bu süre içinde de zaten eliptik yapamadım. yeniden başlamak için bir hafta daha bekleyeceğim..
maşallah siz devam ediyorsunuz..

kilom 70e dayandı. ben de pazartesiden itibaren diyet yapmaya başladım.
sporla da destekleyince inanıyorum fazlalıklardan kurtulucam.
isteğim 65 kg a inmek o zaman hepinize benden çaaay

guzelim, nerelerde hiç yazmıyor mu?:44:

cok cok gecmis olsun arkadasim cok zor bi rahatsizlik .. bendede hemeroid problemi vardi senelerdir ameliyat olmadim ama kabizligimi engelledim ve bol su iciyorum .. Allaha sukur 6 ay dir gayet iyiyim ama bi kabiz olursam mahvoluyorum

elif_sena · 6 Şubat 2014

fttn .!.:
evet canım. mesela haftada 1,5 kilo civarı veriyordum eliptik bisiklete binince 2 kilo oldu. çok şaşırmıştım ama eliptik bisiklet sayesinde oldu. hem zaten fitnessçıların da en çok önerdiği alet eliptik bisiklet.

banada herkes eliptik bisikleti onerdi .. vucudum elma tipi sadece eliptik butun vucudu calistiriyormus( kollar ve ust kisim gibi) .
bende 2 sene once almistim o zaman 63 kiloydum hedefim bi 10 kilo vermekti aldigim gunun ertesi gunu hamile oldugumu ogrendim . 2 senedir kosede bekliyordu bu hafta basladim insallah ise yarar ..

elif_sena · 6 Şubat 2014

ben bu sabah kalkar kalkmaz bir fincan yesil cay ictim
25 dakika eliptik bisiklet yaptim suan 1 litre suyumu iciyorum ..

ogleden sonra yada aksam ne zaman firsat buluursam tekrar 25 dakika eliptik bisiklet yapicam ..

gunde 1 saat .. 2 set halinde yapmak istiyorum ..

buz005 · 6 Şubat 2014

kızlar selam bişey sorcam ya ben eliptiği düzenli kullanıyorum birkaç haftadır ve vücüt olcumlerınde ıncelmeler var yalnız bacak incelmeleri bana biraz az geldi daha çok belden incelmiş. en çok aslında bacağın daha çok incelmesi lazım eliptik bisiklet sporunda ) yanılıyormuyum ??? bacak kalınlaşması kalça falan yapmaz değil mi?

elif_sena · 6 Şubat 2014

buz005 .!.:
kızlar selam bişey sorcam ya ben eliptiği düzenli kullanıyorum birkaç haftadır ve vücüt olcumlerınde ıncelmeler var yalnız bacak incelmeleri bana biraz az geldi daha çok belden incelmiş. en çok aslında bacağın daha çok incelmesi lazım eliptik bisiklet sporunda ) yanılıyormuyum ??? bacak kalınlaşması kalça falan yapmaz değil mi?

bencede eliptik bacaklari daha fazla inceltiyor gibi .. en dusuk ayarda yaptiktan sonra bacaklari kalinlastiracagini zannetmiyorum..
insallah benim ust kismada faydasi olur ben tam elma tipiyim
gunde yarim saat sabah yarim saat aksam yapiyorum ..

Eliptik bisikleti olanlar haftanın beş günü yapmaya var mısınız?

Mutluluk içimizde💝

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

48.1=>46.5

Popüler Üye

✯✯✯ Albay ✯✯✯

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

aklımı deliricem

gobusume mutluluk kondu ..

gobusume mutluluk kondu ..

gobusume mutluluk kondu ..

gobusume mutluluk kondu ..

Aktif Üye

gobusume mutluluk kondu ..

Benzer Konular