Eliptik bisikleti olanlar haftanın beş günü yapmaya var mısınız?

bnnu · 20 Eylül 2016

cimcime50 .!.:
Benimde senelerdir var ama kullanmıyorum maalesef ama bugün başladım ilk gün 20 dk sürdüm karın egzersizİ 50 squat ve strecing yaptım

Beraber başlayalım yarım saat de olsa yapalım destek olalım birbirimize belki düzene girer.
konu sahibi yok sanırım o yüzden topiğime de beklerim düzenli yazmak için

cimcime50 · 20 Eylül 2016

Evet destek çok önemli benim göbek problemim var ve tabi sağlıklı olmak hergün yazalım

Alexis22 · 22 Eylül 2016

bnnu .!.:
Ben de bir zamanlar çok sık yapardım ama artık yetişemiyorum.
Birbiirmizi desteklersek belki yeniden düzene sokarım ne dersin ,
Kendi topiğim de vardı gelirsen oraya da beklerim tüm sporlarımızı yazarız .

Kesinlikle katiliyorum buradan irtibatta olalim, cok daha duzenli olur egzersizlerimiz. Yeni uyeyim, yarin uygun vakitte siteyi biraz kurcalayip topigini bulur oradan yazmaya devam ederim

Alexis22 · 22 Eylül 2016

Bugun de 1 saat eliptik ve 1 saat agirlik idmani yaptim. Agirlik idmanlarini cok seviyorum ozellikle bacaklarimdaki etkisini... incelme ve sertlesmeyi cok dramatik bir sekilde hizlandirdi

worldshop · 17 Ekim 2016

Kızlar 1 buçuk haftadır her gün 1 saat yapıyorum nezaman fark görmeye baslanir

Eliptik bisikleti olanlar haftanın beş günü yapmaya var mısınız?

Ayrıntılı Düzenleme

bnnu

Mammamiaaa

cimcime50

Nirvana

Alexis22

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Alexis22

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

worldshop

Aktif Üye

Benzer Konular