- 6 Mart 2012
- 311
- 213
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.641
2 haftada 9 kilo
59 kg mu doğdun canım yazık anneciğine
Benim bugün üçüncü günüm gayet rahat geçiyor biraz baş ağrım var ama bundan mıdır bilemiyorum tartıda oynama var ama demiycem şimcik ben balıklı yapıcam yarın balıkta protein neticede dün akşamda ızgara köfte 3 adet bol salata yaptım salataya pırasa taze soğan dereotu salatalık kıvırcık nar sirkesi limon tuz az yağ koyuyorum misssss okuldan bir arkadaşımla beraber yapıyoruz oda 2 kg 2 günde vermiş birbirimize destek oluyoruz bigün ben götürüyorum öğlen menüsünü bigün o
egeada nur faytenks
Kendimide ekliyorum ben listeye
Nick.................Baslangic kilosu...............suanki kilosu
Kirlangiclar.................. ........70................................ ?
Nur35nur........................... 64.................................57,10
Beetlee............................. 64.................................60.50
fayntenks...........................61.50......... .....................59.20
Pelonik............................... 69.60.............................68,60
Asya27................................57.......... .........................56.50
Büsra44................................64.40...... .......................
Se_zen.................................53......... ...........................52
Yasminz................................53......... ...........................
Yelizfalan...............................86....... ..............................85.50
T_N.......................................84...... ..........................81.90
Eklim......................................73..... .............................72.50
Selalmaz................................. 58...................................57
Xeyrocan................................81........ ..............................
Lara....................................... 70.60...............................69
Reyhanxx54...............................90.40.... ............................
Dedniz mil...................................68.......... ........................
Burcin79 ...................................83,7........... ...................82 (3.gün)
kız ne bilim ben kaç kilo ile dogdum :=)) kendimi bildim bileli şişmanım :=) aklım yettiğinden beride hiç 59 olmadım :=) ama şimdi oldummm çok şükür :=) alemsin :=) optum bende bolca :=)
Selamlar kızlarrrr..... nihayet 55 kilo oldum:)) imkansız derdim hep bir ay önce ve 55 im artık yaşasın:) egeada arkadaşımıza,burada güzel fikirlerini yazan herkese teşekkür ediyorum.. yani ilk kez bu kilodayım şükür şükür şükürrrrrrr:) darısı başınızaaaa
ben protein diyeti yaptım 14 günde 5 kilo verdim. ve kilo vermem durdu 2 ay bir gram bile veremedim vücut direndi ben direndim iki ay sonra iki kilo daha verdim toplam 7 kilo oldu. iki haftadır kontrollü olarak herşeyden yemeye başladım 600 gram almışım. şimdi yarından itibaren bu diyete başlıycam.tartılmıyorum ama daha tartılmadan ne kadar dayanırım bilmiyorum değişimi görmek harika sürekli orama burama bakıyorum ben bu diyete bayıldım
bugün 7. günüm yani yarın ara var 4 kilo kadar verdiğimi sanıyorum akşam bakıcam
birde bişey merak ediyorum her insanın vücudunun direndiği bi kılo var o kılonun altına ınmek zordur ben 60 ın altına çok zor ınerım bu dıyette bunu yaşayan var mı? ya takılıp kalırsa
selammmmm.
nur harikasin. tebrik ediyorum cani gönülden
tamda diyetin geregi olarak 9 kilo verdin. demek olabiliyor. demek bu diyetle 14 günde 9 kilo verilebiliyor. bunun en gercek göstergesisin..
cok seviniyorum senin adina. bize cok güzel örnek ve moral oldun cok tesekkürler
nur tebrik ederimmmmmmmmm :=))))) seni mezun ettik heralde artık :))) darısı başımızaa :))
mükemmel ya darısı başımıza inşallah .arkadaşım 7 gün diyet 3günlük arada ne yedin merak ettim herşey yiyebiliyormusun. bugün misafirim var nasipse yarın başlıyorum .birbirimize dua edelim istediğimiz sonuca hepimiz ulaşıp burada paylaşalım arkadaşlar................
Arada herşey yemedim canım dikkatli yedim dondurma baklava bile yedim 1 tane:) dediğim gibi spor yapmam çok etkili oldu... 1 saat koştum bir saate yakın plates ve yarım saat civarı yüzdüm benim kilo kaybım sporla çok kalori harcamaktan en çoğu... gerçi oldukça tüketti beni bu tempo ama olsun sonuç süper:) artık dengeli besleneceğim ve haftada bir gün salata tavuk meyve yüyeceğim kilomu oturtana kadar.. ve bence hepiniz günde 2 yeşil çay için içine yarım limon sıkıp ve bol tarçınlı...... unutmadan ben her sabah ılık su içine elma sirkesi koyup içtim sizlere fikir verir diye herşeyi yazıyorum:)
Ahh ahh bende verebilsem bi kilo orta okulda tığ gibiydim liseye geçtim kilo almaya başladım, grafikerim birde bütün gün bilgisayar da geçiyor ömrüm 15 kilo fazlam var ve gıdık bölgem çok belli oluyor((
Kendimide ekliyorum ben listeye
Nick.................Baslangic kilosu...............suanki kilosu
Kirlangiclar.................. ........70................................ ?
Nur35nur........................... 64.................................57,10
Beetlee............................. 64.................................60.50
fayntenks...........................61.50......... .....................59.40
Pelonik............................... 69.60.............................68,60
Asya27................................57.......... .........................56.50
Büsra44................................64.40...... .......................
Se_zen.................................53......... ...........................52
Yasminz................................53......... ...........................
Yelizfalan...............................86....... ..............................85.50
T_N.......................................84...... ..........................81.90
Eklim......................................73..... .............................72.50
Selalmaz................................. 58...................................57
Xeyrocan................................81........ ..............................
Lara....................................... 70.60...............................69
Reyhanxx54...............................90.40.... ............................
Dedniz mil...................................68.......... ........................
Burcin79 ...................................83,7........... ...................82 (3.gün)