- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.601
benım 68.1 faytenks cimm bu sabah ıtıbaryleeee:)
darısı başıma :18:
amin canım kaç haftada kaç kğ. verdin öğrenebilirmiyim?
2 haftada güzelim 2mayıstan beri
2 haftada 9 kilo
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.ben daha tartılmadım bakalım nolcak.dün akşam tavuk olmadığı için mantarlı omlet yapıp yedim mecburen ama bugün öğlene hazırladım tavuğumu.her gün 35 dk ritmik yürüyorum.okula gidiş gelişte de yürüyorum artık.başka spor yapma fırsatım olmuyor.evim ve okulum 700 m .günde 4 defa bu yolu katediyorum o da bişeydir dimi:)
Selamlar kızlarrrr..... nihayet 55 kilo oldum:)) imkansız derdim hep bir ay önce ve 55 im artık yaşasın:) egeada arkadaşımıza,burada güzel fikirlerini yazan herkese teşekkür ediyorum.. yani ilk kez bu kilodayım şükür şükür şükürrrrrrr:) darısı başınızaaaa
nur darısı benim başımaaaaaaaaaaaaaa ben hayatımda hiç 56lı 55 kilo olmadığım için vucut inmekte direniyor galiba çünkü 4. günüm bittive ben 58 ile başladım hala 57.2 geliyorum ama olsun yarın 56 olacak inş:)
Darısı başına canım ben de ilk kez 55 oluyorum:)) ben acayip disiplinle yaptım sadece sabahları 1 dilim çavdar ekmeği yedim ve haşlanmış yumurta ve öğlen peynir salata akşam tavuk salata ve bir meyve... ve çok spor yaptım ben o yüzden iki kat zayıfladım:) ve yeşilçayı sakın unutma sabah akşam yarım limon sıkıp yeşilçay içtim tarçın ilavesiyle.... bana da 55 imkansız gibi gelirdi de başardım şükür:)yarın birkaç kıyafet alacağım bol geliyor hepsi süper olacak kıyafetlerim süper ödül olacak bana:)
ayy kuzum neyı nasıl yapıştırcaz ayy bden bılemmkı
günaydınn kızlar nasılsınız..dün basım felaket derece agrıdı bıraz tansıyonum dustu sanırımm bıkaç tane etı hoşbes yedımmm(
ama sabah tartıldım 100 gr verebılmısım uzuldum
Canım 83 den 55 kiloya ne kadar sürede düştün ve bu diyetle mi bu kadar kilo verdin bilgi verirsen sevinirim :)
bende uzun süredir takip ediyorum aynı kilodaymışız başladığınız da lütfen yazarmısınız bebiş düşünüyorum kilom yüzünden korkuyorum nasıl verdiğinizi bilgilendirirseniz çok sevinirim