siz onu kendinize göre ayarlayın..sorun değil saat
Canım zaten belli bir saatten sonra yenmiyor, çok acıkırsam ayran içerim. 4 kilom var onu da verirsem çok iyi olacak, bu hafta spora da başlıyorum evde twistim de var amaa yaramaz bir de kızım var:) Gelişmeleri yazarım mutlaka...
Merhabalar topicinize yazan en kilolu kullanıcı benim sanırım
Bütün msjları okudum ve 50 kg olan bayanların bile sadece 1 günde 900gr - 1-1.5 kg vermiş olmasına hayret ettim ve çok sevindim ben bu kiloyla 1 günde 2 kilo bile verebilirim gibi geldiDiyet mantıklı bence karbonhidrat diyeti gibi yeni adıyla dukan yani.
Ben 2 senedir pekte istikrarlı olmasa da rejim yapıyorum son 10-15 gündür günde en az 1 saat yürüyorum. Kolay kolay uygulamam kısa sürede çok kilo verdiren rejimleri ama herkesin bu şekilde kilo vermesine hayran kaldım açıkçası
Yarın ya da salı günü bende yapmayı düşünüyorum zaten rejimde olduğum için vucudumun su kaybetmeyeceği açıkça ortada bakalım 1 günde verdiğim kiloya bağlı olarak devam edicem ya da etmeyeceğim.
Bu arada eğer gerçekten işe yararsa emin olun çok fazla dua alacaksınız +90 kilo üzeri topici olarak duacınız olacağımızı düşünüyorum.
bende deniğcem 65 oldum 5 kilo fazlam var hepsi göbekte birikmiş yağ yakması güzel tiwist var bende spor aletinin yanında hediye gelmiştiforumu uzun zamandır takip etmeme rağmen yeni üye oldum.2 yıl önce doğum yaptım ne denediysem buna spor dahil 2 kiloadan fazla veremedim.Bir tanıdığımın önerisiyle mucize bir yöntem denedim ve zayıfladım toplamda 9 kilo verdim..işte mucize yöntem:yağsız tuzsuz haşlanmış tavuk ve yanında salata..(salataya istediğiniz kadar limon,yağ ve az tuz atabilirsiniz) 7 gün boyunca başka bir şey yemiyorsunuz ve en fazla tuzsuz ayran içebilirsiniz.eşim de denedi 8 kilo verdi...ben zayıfladım herkes zayıflasın..
not:bu diyeti şeker tansiyon kalp vb.hastalığı olanlar denemesin.bu diyet muhteşem yağ yakıyor..haydi kolay gelsin..
bende var diyetle deniğcem sonucu yazarıımbuarada günde 5-10 dakika yapabildiğiniz kadar twist yapın simit şeklini almış vucudu acayip şekillendiriyor..
bende deniğcem 65 oldum 5 kilo fazlam var hepsi göbekte birikmiş yağ yakması güzel tiwist var bende spor aletinin yanında hediye gelmişti
forumu uzun zamandır takip etmeme rağmen yeni üye oldum.2 yıl önce doğum yaptım ne denediysem buna spor dahil 2 kiloadan fazla veremedim.Bir tanıdığımın önerisiyle mucize bir yöntem denedim ve zayıfladım toplamda 9 kilo verdim..işte mucize yöntem:yağsız tuzsuz haşlanmış tavuk ve yanında salata..(salataya istediğiniz kadar limon,yağ ve az tuz atabilirsiniz) 7 gün boyunca başka bir şey yemiyorsunuz ve en fazla tuzsuz ayran içebilirsiniz.eşim de denedi 8 kilo verdi...ben zayıfladım herkes zayıflasın..
not:bu diyeti şeker tansiyon kalp vb.hastalığı olanlar denemesin.bu diyet muhteşem yağ yakıyor..haydi kolay gelsin..
bende deneyeceğim:)) yarın kısmetse başlıyorummmmm
bende deneyeceğim:)) yarın kısmetse başlıyorummmmm
inşallah güzel haberlerinizi alırız,buarada aslında duaya ihtiyacım var 7 yıldır doğudayım,buraları seviyorum ama artık ben de bir yerlere yerleşip evimi yurdumu bilmek istiyorum..sevgiler.