- 29 Eylül 2009
- 7.162
- 1.940
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #61
cok ciddiyim inan dayanamayıp tekrar tartıya cıktım dedim acaba ac karnına düşük kilo görünüyo ya sabahtan beri tavuk yedim öglen biraz yogurt yedim onuda tavsiye ederim budan önceki diyetimde ben yogurtla 10 günde 3,bucuk kilo vermiştim ama şimdi daha sıkı bi diyet uygulamak istedim neyse konuya döneyim cıktım tartıya ner görsem 49,100 cıglık attım yani sonundaaaaaaaaaaaa az kaldı
egeada ve asiyaramaz
sorumu görmediniz ben de tekrar yazıyorum :))
miktarlar e olacak, salatada neler kullandınız siz? tavuğu haşlarken içine bişeyler eklediniz mi?
acaba tavuk ızgara olsa da olur mu ne dersiniz?
ben dün sabah başaladım evde az bi tavuk vardı onu haşladım yanınada salata yaptım ve yedim arada midem kıyılmaya duruncaz kalktım tuzsuz ayran yaptım 1 bardak içtim aralarada bitki çayı ve yeşil çay içtim ama ne yazıkki ikisindende az kalmış evde
akşamda öğleden haşlanık vardı marulu doğradım içine 2_3 dal maydanoz doğradım sonra çimdikledeğim tavuk kattım içine çok az tuz zeytinyağı ve nar ekşisi kattım 1 bardak ayranla yedim çayda 2 bardak çay içtim şekersiz ve açık
buğün kahvaltıdan da marulun arasına koydum içine domates salatalık birazcık beyaz peynir koydum ve 2 bardak çayla içtim
bu arada bizim burda bardaklar küçük olur yani 3 bardak bile bi kupa etmez ben zayıflamayı çok istiyommm
ama bişey var ben tiroit hastasıyım çok zor kilo veriyom metabolizmam çok yavaş o yüzden 1 haftada 2 kilo versem yine çok iyi olacak inşallah veririm
bir bütün tavuk haşlasakda olurmu acaba gün boyunca tavuk miktarı ne kadar oluyor 1 tavugu geçiyormu teşekkürler
Günaydın herkese çok mutluyum, tartıda 57.800 ü gördüm bu diyetle. Paylaşan arkadaştan Allah razı olsun aylardır 60 ın altına düşemiyordum bugün dördüncü günüm tok 60. 500 aç 59,600lerle başladım sabahları ben bir katı yumurta ve 80gr kadarda bol yeşillikli tuzsuz lor yedim.Daha sonra bir göğüsü haşladım tuzsuz(çok zorlandım ama değer)bol salatayla ve yanında cacıkla yedim hemde doyasıya fakat kabızlık oluştu birde adetim gelecek ona rağmen tartı eksilerde gösteriyor.Spor şart ama boğazı tutmayınca yalnız spor hiç bir işe yaramıyor.Paylaşan arkadaşa çok teşekkürler.
kardeşini ne kadar zamanda verdi?içeriğini açıklar mısınız?bu diyetin aynısı mı?valla kızlar benim kardeşim bu diyetle 30 kilodan fazla verdi..bende diyetteyim 1.5 ayda 6.5 kilo verdim..ama tavuk diyetiyle değil.75 le başladım diyete bugün 68.5 gördüm..bakalım nolcak sonu..ama bende deniycem tavuk diyetini aslında denemediğim hata gözümün önünde örneği bile vardı.bu arada kardeşim erkek..
bende bu yöntemi uygulamayı düşünüyorum aslında çok fazla bir kilom yok ama göbeğim var doğum hediyesi olarak kaldılar bende inşallah hem spor hem bu beslenmeyle ondan da kurtulurum.Bir sorum olacaktı tavuk mutlaka göğüs mü olmalı benim evde tavuk pirzolam var onlarda olur mu acaba?
benim metobolizmam da çok zayıf,kilo vermek imkansız benim için..ama tavuk salata bunu mümkün hale getiriyor..
aslında yoğurdunda zayıflatma etkisde var yanında yensa olur sanki ne olacakta çok tebrik ederim hedef kaç senin:26::26:
ya ben ne diyem yanında her zaman ayran değilde bi tane salatalıkla cacık yapılsa nasıl olur tuzsuz sarımsaksız fena olmaz sanırım :26::26:
bide aralarda meyve felan sanırım varda benmi görmedim acaba
ben 45 le hamile kaldım 65 le doguma girdim dogumdan cıktıktan sonra tartıya bi cıktım 61 7 ay oldu ne yaptıysam gitmedi
en cokta göbegimde ve basenlerimde kaldı şimdi hedefim yine 45 minyon oldugum için daha fazlasını kaldıramıyorum
cacıkta süper olur bende cok severim meyveyi bende görmedim ama temin tartıldım bilin bakalım kaccccccc48,600 gr olmuşum arkadaslar yaaaa cok sevinçliyim bugün eşim bile farkaetti senin göbegin gitmiş dedi
Bende başlıyorum bu diyete pazartesi günü ama tavuğu haşlamak yerine ızgara yapsak yani tost makinasında kızartarak yesek ne olurkı haşlama tuzsuz felan mide bulandırıyor birazda :)