Bende başlıyorum bu diyete pazartesi günü ama tavuğu haşlamak yerine ızgara yapsak yani tost makinasında kızartarak yesek ne olurkı haşlama tuzsuz felan mide bulandırıyor birazda :)
bu dukan diyeti işte bilinmedik birşey yazmamış ki. yağsız tuzsuz buharda pişmiş et yemek. hem tok tutar hem metabozlimayı hızlandırır. kısa sürede kilo verilir. menüyü tek tavukla sınırladı diye ayrı bir diyet mi oldu yani neyse
bende pazartesi başlıycam sabahları ayran içerim öğlen cacık yerim akşamda tavuk ve salata yerim
3 öğün tavuk yiyemem ben :S
peki 7 günden sonra normal yememize mi dönücez?
birde egeada sen bunun yanında kac dk spor yaptın?
bu dukan diyeti işte bilinmedik birşey yazmamış ki. yağsız tuzsuz buharda pişmiş et yemek. hem tok tutar hem metabozlimayı hızlandırır. kısa sürede kilo verilir. menüyü tek tavukla sınırladı diye ayrı bir diyet mi oldu yani neyse
merhaba öncelikle teşekkür ederim bunu bizimle paylaştığın için bende başlayacağım bir ara 15 kilo vermiştim hapla 1,5 ayda kargo da operatörlük yapmaya başlayınca hepsi geri geldi.spor olarak da iş yerimle evimin arası 1 saat yürümeyi düşünüyorum sonuçları paylaşırım.[/Q
Rica ederim,açıkcası ben haplardan çok korkuyorum belki içlerinde sağlıklı olanı da var ama ansan korkuyor.mesela zamanında övülen tavsiye edilen ilaçlar bir baktım ki yasaklanmış..diyetinizi bıraktıktan sonra tıka basa yemediğiniz sürece almazsınız,belki 1-2 kilo sonra durur.bende ve deneyenlerde öyle oldu.mesela 10 kilo veren birinin 2 kilosunu geri alması sonra sabitlemesi muhteşem bir şey..
yanlış anlaşılcak şekilde yazdım heralde ben dukan a benziyor dedim. protein ağırlıklı diyetler zayıflatır. onu farklı şekilde pazarlıyorsun falan demedim ki sonuçta diyet bu başkasından aldığınızı da biliyorum. abartılacak birşey görmüyorum. alt tarafı bir diyet bu kadar abartılmasını komik buldum. ortalığın velveleye falan geldiği yok. dukan da da et ağırlıklı beslen deniliyor ya bu da etten sadece tavuğu seçmiş onun için demiştim. hiç mühim değil. rahatsız olduysanız bu konudaki 2 mesajımı da sildirtebilirsiniz mod a. gerçekten çok şaşırdım bu kadar büyütülmesine. çünkü ben kötü amaçlı kötü düşünce ile birşey yazmamıştım.
ya canım kılo vermıssın ıyı hos da hıc saglıklı bır yontem degıl kı bu .
en başta şok diyetlerler uygulayıp şok kilo kayıpları ardından
iki katıyla geri dönecek demektit bu .
gerçekten saglıklı degıl bu yöntem .
herhal de bırdaha ömrü hayatınız boyunca tavuk yıyemezsın .
canlı tavugun yanından bıle gecemez olmussunuzdur .
Yarın hemen başlıyorum tavuğu severim, yeşilliğe bayılırım ayranda da sorun yok zaten havalar sıcak, soğuk soğuk içeriz ohhh miss.
Yalnız akşam en son kaçta yiyoruz ve belli bir saatten sonra yememek gibi bi durum var mı? Ben genelde gece 12 - 01 de yatarım ona göre en son kaçta yemeliyim?