- 8 Mayıs 2012
- 173
- 0
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.361
inşallahhhhhhhhh cokk tesekkur ettimmm.. bu diyetle para da bırıkır kızlar yha:)= meyve alamıyosun fazla abur cubur da yok:))
para da bırıktrmelı:)
:))) 7 gün bitiminden sonraki arada yersin canım.. günler çok çabuk geçiyo zaten.
bir sorum daha var.tavugu sadece haslamami yiyecez.......
Kızlar herkese tekrar selamlar... Bugün İstanbuldan arkadaşım geldi kendisi liseden arkadaşım ve yurt dışındaydı 3 aydır mesleği gereği ve kendisi doktor... bana zayıflamışsın falan deyince diyetimizden bahsettim ve ayrıntısıyla anlattım... ki ben bu diyette kısa sürede en çok kilo veren biri olarak bu diyeti çok seviyorum.... ama arkadaşım dedi ki tamamen protein yüklemesine bağlı diyetler yapılınca vücut yapısını mutlaka bozar dedi. bugün olmazsa aylar sonra ortaya çıkabilir ve saç dökülmesinden başla adet dlüzensizliğine kadar hatta çok daha ileri safhada yan etkileri var dedi gözüm korktu... mutlaka en azından sabah kahvaltısında ekmek ye ama çavdar yada tam buğday ekmeği olsun dedi ve mutlaka gün içinde iki ayrı meyve ye dedi..... sizinle de paylaşmak istedim başta kendimin olmak üzere kimsenin sağlığında sorun olsun istemediğim için bunu sizle paylaşıyorum...
Kızlar herkese tekrar selamlar... Bugün İstanbuldan arkadaşım geldi kendisi liseden arkadaşım ve yurt dışındaydı 3 aydır mesleği gereği ve kendisi doktor... bana zayıflamışsın falan deyince diyetimizden bahsettim ve ayrıntısıyla anlattım... ki ben bu diyette kısa sürede en çok kilo veren biri olarak bu diyeti çok seviyorum.... ama arkadaşım dedi ki tamamen protein yüklemesine bağlı diyetler yapılınca vücut yapısını mutlaka bozar dedi. bugün olmazsa aylar sonra ortaya çıkabilir ve saç dökülmesinden başla adet dlüzensizliğine kadar hatta çok daha ileri safhada yan etkileri var dedi gözüm korktu... mutlaka en azından sabah kahvaltısında ekmek ye ama çavdar yada tam buğday ekmeği olsun dedi ve mutlaka gün içinde iki ayrı meyve ye dedi..... sizinle de paylaşmak istedim başta kendimin olmak üzere kimsenin sağlığında sorun olsun istemediğim için bunu sizle paylaşıyorum...
haklısın daha 2. günden ama dayanamdımama olmaz ki daha 2.günden :))) akşam salatanı ihmal etme ye mutlaka. ama ceza olarak ta spor yapıyosan bugün biraz daha fazla yap BENCE :))
ayrıca verdiğin 400 gr da çok iyi. keşke hergün bu kadar verebilsek. düşünsene 7 günde 3 kg a yakın olur nerdeyse. iyi bence verdiğin gr.
tabiki sağlığımız herşeyden önemli..neyse doğru olan onu uygulayalım. konu sahibi arkadaşımızın belki bikaç ay önceden yapmışsa bu diyeti onda etkileri nasıl oldu bi öğrenmek lazım.
okuyunca bu yazdıklarını bize fikir verecektir..
tabiki sağlığımız herşeyden önemli..neyse doğru olan onu uygulayalım. konu sahibi arkadaşımızın belki bikaç ay önceden yapmışsa bu diyeti onda etkileri nasıl oldu bi öğrenmek lazım.
okuyunca bu yazdıklarını bize fikir verecektir..
aydinliyim cnm sen nerelisin tam oalarak?
Ve benim hala 3 kilo fazlam var ve kendimce şöyle yapacağım sabah çavdar ekmeği bir dilim ek olarak... ve arada meyve... ama yine de diğer öğünler buna devam edeceğim.. amacım diyeti kötülemek değil ki en çok ben savundum sadece her yaşadığımı paylaştım 13 gündür bunu da paylaşmak istedim
diyette 2.günüm benimde sorum şu ben bebeğimi emziriyorum sütümde azalma olmaz inşallah azalma yaparmı sizce
diyette 2.günüm benimde sorum şu ben bebeğimi emziriyorum sütümde azalma olmaz inşallah azalma yaparmı sizce
canım bebeğin kaç aylık..eğer küçükse yapma derim..
11 aylık oldu ama ek gıdada zorlanıyorum