- 9 Mayıs 2012
- 350
- 0
- 51
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.201
türk kahvesi mi içiyosun canım bide sekersiz mi bende kahvesiz yapamayanlardanım
kesinlikle katılıyorum bende bu mantıkla ilerledim ve şu ana kadar 17 kilo verdim:)
hiç mi ekmek yemediniz valla tebrikler
vallahi hangi diyet olursa olsun hangi spor olursa olsun birinci kural sabır ben bu kiloyu öncedende bahsettiğim gibi pat diye vermedim ama verdim bir bucuk sene içinde 3-4 ay çok ağır spor ve yediklerime dikkat ederek ekmekte yedim ama öncekiyediklerime göre oldukça kısarak bi 7-8 kilo verdim sonra meyve ağırlıklı yine karbonhidrattan biraz kısarak ve yine sporla falan 58 oldum ve şu son kilolarımıda bu diyetle verecem inş. çünkü diyette tavuk ve sebze birinci öncelik tutttum bu diyeti
vallahi hangi diyet olursa olsun hangi spor olursa olsun birinci kural sabır ben bu kiloyu öncedende bahsettiğim gibi pat diye vermedim ama verdim bir bucuk sene içinde 3-4 ay çok ağır spor ve yediklerime dikkat ederek ekmekte yedim ama öncekiyediklerime göre oldukça kısarak bi 7-8 kilo verdim sonra meyve ağırlıklı yine karbonhidrattan biraz kısarak ve yine sporla falan 58 oldum ve şu son kilolarımıda bu diyetle verecem inş. çünkü diyette tavuk ve sebze birinci öncelik tutttum bu diyeti
evet canım hemde nescafe fincanı ile 4 5 bardak günde ve şekersiz ben 8yıldır gram şeker kullanmıyorum içeceklerde:))))
forumu uzun zamandır takip etmeme rağmen yeni üye oldum.2 yıl önce doğum yaptım ne denediysem buna spor dahil 2 kiloadan fazla veremedim.Bir tanıdığımın önerisiyle mucize bir yöntem denedim ve zayıfladım toplamda 9 kilo verdim..işte mucize yöntem:yağsız tuzsuz haşlanmış tavuk ve yanında salata..(salataya istediğiniz kadar limon,yağ ve az tuz atabilirsiniz) 7 gün boyunca başka bir şey yemiyorsunuz ve en fazla tuzsuz ayran içebilirsiniz.eşim de denedi 8 kilo verdi...ben zayıfladım herkes zayıflasın..
not:bu diyeti şeker tansiyon kalp vb.hastalığı olanlar denemesin.bu diyet muhteşem yağ yakıyor..haydi kolay gelsin..
İsim.............................................. ..............Başlangıç..........1.hafta.......... 2.hafta..........3.hafta
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... ..........
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
egeada2012........................................ ..........62.5
bende 4 aydır :))
alışınca yaşam biçimi oluyo canım ayrıca lezzetlerde daha doğal bence:))
canım sana bir sorum olacak omega 3 bu gün eczaneden istedim diyetle olmaz dedi iştahını acar dedi.sende böyle sorun olmuyormu
ya sürekli tavuk salata yemek ne kadar saglıklı ? ben salatayı cok seviyorum onda sıkıntım yok ama.azar azar da olsa corba yada diger yemeklerden de az az yenmeli bence. böyle yapıp sonra birden istah acılırsa ne olcak