- 22 Nisan 2012
- 251
- 0
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.221
canım bende geçen pazartesi başladım cuma bitirdim 3 kilo verdim 2ara verip bu gün tekrar başladım.
tşkler canım.
Son düzenleme:
canım bende geçen pazartesi başladım cuma bitirdim 3 kilo verdim 2ara verip bu gün tekrar başladım.ben de meraktayım ilk sayfadaki kilo çizelgei ne zaman dolacak? kim kaç kilo erdi 1 haftada. bu sayfa beni çok motive ediyor.
Canim ben yaklasik 5 aydir Omega3 günde 3gr. Kulaniyorum. (500mg. lik tabletlerden 6 tane aliyorum)
Keske daha önce alsaymisim.Sabah yorgunluklarim gitti. Cok dincim..Spor yaparken kesilmiyorum..Ayrica kesinlikle istah acmiyor kapatiyor bence..Al ve basla ama anca 2 hafta sonra etkisini anlamaya baslarsin.Kesinlikle ve siddetle tavsiye ediyorum.Internetten gir ve oku faydalari müthis.
reyhan abla senin nasıl gidiyor.
Ben yaninda yogurtta yiyorum
canim gecmisi okudumda yazmam onun icin gecikti :))
bildigin gibi bugün ilk günüm ve bire bir yapiyorum bu diyeti ve ilk sayfada yazildigi gibi 7 gün full 3 gün ara ve 5 gün full olarak yani biri birine yapacagim bende 9 kilodan kurtulacagim))) kendimi öyle programladim hic sansi yok :))
seni tebrik ederim ablacım.
benim ruh halimin konuyla alakası olduğunu düşünmüyorum ki ben sizin ruh halinizi sorgulamıyorum. Merak ettiğiniz için cevaplayayım, ben yediğim tavuğun etin yumurtanın nerden geldiğini bilerek yiyorum.
Geçen gün eşimin doktor ve hemşire arkadaşlarının şuan piyasada olan tavuklarla ilgili yaptığı korkunç konuşmayı dinledim.Sonra bu konuyu gördüm ve masum gelmedi bana. çünkü elma diyeti tavuk diyeti gibi başlıkların masum olduğuna inanmıyorum. Bu ürünlere karşı tüketimi arttırmak için insanların özellikle de kadınların zayıf noktaları kullanılıyor bence. tamamen kişisel fikrim. ve bunu paylaşmak istedim mantıklı bulan olur bulmayan olur ben sadece paylaştım.
Ayrıca bir diyetisyene sorun bakalım tamamen tavuk ve salata yiyerek beslenmek sağlıklımıymış. bu konuyu neden bu kadar sahiplendiniz ve neden eleştirel yorumlara bu kadar tepki veriyorsunuz onuda anlamış değilim:/ Şu dakikadan sonra biryerlere varmayacak homojen polemiklere de girecek değilim.
Bu diyete başlayacak hanımlar şu sıra tavuklarla ilgili çok korkunç söylentiler var ve sağlıklı bi diyet değil lütfen araştırıp öyle başlayın. Bi diyetisyene sorun referansınız o olsun.
Egeada kadar kilo veren pek yok galiba bildirimleri listelesenize arkadaşlarım ben bugün başladım ama böyle sıkı bir diyette beklentim 4 kg civarı çok mu şey umuyorum bilemedim
ya arkadaslar ben biraz mutsuzum şuanda of.. regl oldugum için şeker istegime daha fazla dur dıyemedim ve dun aksam 3 tane etiform limonlu biskuvi varmış ondan yedim. bugun de 2 tane limonlu etiform ,yarım dilim ekmek , 1 elma , yarımdan biraz daha az muz yedim. ve birde sabah hiçbirşey yemeden tartıldım 72.2 cıktım yani başlangıc kilomdan 300 gram az.bugun 4.gunum.dün 69dum. of reglden dolayı bukadar şişmiş olabilirmiyim. hani 1-1,5 neysede 3kg ya yakın almak beni cok üzdü. ay bana bi akıl verin bişi deyin..
bazı insanlar regl den dolayı geçici1-2 kilo alabiliyorlar..ben de regl öncesi alıyorum..bugün bi kür paylaştım onu için tatlı krizlerine açlık hissine kabızlığa birebir..kilo verme uzun bir süreç..dert etme verirsin..
slm kislarr bende varim acaip gaza geldim yalniz :))) egeada hersey gönlünce olsun arkadasim okadar cok diet denedik 2yada 3 kilo anca verebildim..paylasim icin tesekkür ederiz tatlim..
70 kiloyum suan ..birak haftada 9 kiloyu ayda 5 kilo versem süperr olucak..boyum 1.65, kilom 57 falan olsun istiom.tavugu severim üc ögün yerim lakin 7 gün boyunca cakilirmi bilmiom :))
ben bugün söle basladim,
sabah.... bir bardak elma sirkeli su ictim, sonra bol yesillikli ton balikli salata yedim..
öglen...... cacik yaptim hazir köftem vardi 2 adet yedim
aksamada tavugu haslama ve salata
bu bugünün menüsü yarindan itibaren egeadanin aynisina devambu arada bende egeliyim...
devam edeyim degil mi ? yoksa bırakıp 3-4 gün sonra yenidenmi başlasam