Pegasu
[Merhaba kizlar bende bu diyete bugun basliyorum. Birazdan kahvaltimi yapicam :)) ben 90 kiloyum ve cok zor kilo veriyorum insallah bu diyet bende iseyarar. Birde bisey sormak istiyorum bu 7 gunu tamamlayip 3 gun aradan sonra bu diyete ayni sekilde mi devam edilicek veya daha kac hafta devam edebiliriz ?
Canım 7 gün yapıp 3 gün ara verip 5 gün daha yapacaksın.
aynı şekilde yapmaya devam edeceksin.
Konu sahibi bu süreden sonra kiloyu korumak için birşey daha yazacağını söylemişti yanlış
hatırlamıyorsam.
Ben o kadar uzun süre yapmayı düşünmüyorum kendi adıma.
Bence bu kısa süreli yapınca sağlıklı oluyor,uzun süre bu şekilde diyet yapmak çok iyi olmaz
diye düşünüyorum.
değmesin 
