-
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.441
benim dijital değil tartımamabeni de fazla göstgerdi sinir oldum yesem heralde daha fazlagösterecek
Sen bugün tartildin mı Canım ben 500 gr fazla çıktım
Ama hafta sonu wc ye gidemedim hiç neyse yarın Sabah'ta tartilip yazarım
Bu arada coooooooook acıktim bugun yaaaa 3 Lt su ictim ama
çok geçmiş olsun
bu arada senin sayende uzun yıllar sonra ilk kez 56 kiloyu gördüm bu sabah
kızlar ben cumartesi başladım ilk etaba, 58 kiloydum tartıldığımda, bu sabah 56 kiloyum, sanırım doğru yoldayım
Teşekkür ederim canımsüperr tebrikler canım
inşallah fazlasıyla verirsin bu seferBende 1 haftada 2 buçuk kilo vermiştim sinir oldum kendime3 gün ara verdim 1 kilosunu geri almışım Bugün tekrar başladım bakalım sonuç ne olacak
verelim canım ama sen bizdenaz kilolusun 3kişimi olduk pazartesibaşlayanhadi bakalım kaçar kilo vereceğiz bizimözlemle kilolarımız daaynı onunla kapışıyoruz gaza geliyoruz
dun 2 gunluk aradan sonra tekrar baslamistim 85.9 la bugun tartildim 85.3 cikti cumartesiye kadar yapacagim sonrada baska bi diyete gececegim ama hala kararsizim 15 gunde 9 kilo diye bi diyet var galiba onu yapacam bakalim
hangi diyet bu canım püf noktaları nedir? ayrıca bizim diyetede tam uyulunca 15 günde 7 ,8 kg. rahatlıkla verilir yeterki irademize dikkat edelim:94:
inşallah fazlasıyla verirsin bu sefer
selam kızlar spor yapabiliyormusunuz ben 10 dk. twester dahi yapamıyorum biraz havalarda etkiliyor çok sıcak olunca canım istemiyor ama sporun faydası çok büyüktü yaaaaaaaaaaaaa
kizlar bugun cok buyuk bir irade savasi verdim ;
bugun habersiz misafirler geldi bende cabucak kolay pogaca yaptim bide kisir yaptim (ikisinide cok severim) neyse ikisindende yemedim onlar yerken sadece kahve içtim neyse gittiler 5 tane pogaca kalmisti esim yer die masanin uzerinde duruyorlardi onlar bana bakti ben onlara ama yemedim sonra esim geldi çok sevdi herzamanki gibi degil bu cok guzel olmus falan 5inide yedi sonra bidaha istedi sabah kahvaltida yerim die neyse kalktim bi tepsi daha yaptim ondanda yemedim(simdilik) sadece bi isirik aldim tadina bakmak için ins yemem ama kararliyim yemiyecegim
maşallah canım tebrik ederim gerçekten iyi dayanmışssın ama onların tatları yerinde duruyor biz yersek fazlamız olacak zayıflıyalım herzaman yapıp yeriz ben öyle düşünüp kenidmi tutuyorum
twist sırtı kolu göğüsü beli her bölgeyi çalıştırıyor.hatta ben selülitlerimi bacaklarımdaki sarkıkları da o küçük alet sayesinde yokettim.ama 15 gün sonra farkediliyor.ben zamanında koşu bandıma boşuna para vermişim..
hemde nası sabahakşam evdeyaptıklarım hariçsabah 1,5 saat hem yürüyüş hem sipor yapıyor akşam da aynı çocuğumu arabasına atıyorum yürüyüşe çıkıyorum
Tatlım öncelikle seni iradenden dolayı tebrik ediyorum.
Ben cuma zayıflama yarışmalarında 4.takımdayım. Grubumuzdan bi arkadaş bu diyete başlayınca merak ettim okudum ama dahada dikkatimi çeken şey twistle selülitleri yoketmen.
Bacaklar sabit değil mi o alette?
Hem bacaklar çalışsa hatta incelse bile selülitler büyük oranda kalıyor,bunu nasıl başardın.
Bende selülitlerden ve bacaklarımda dalga dalga duran görüntüden dertliyim.
Bunu nasıl çözdüğün hakkında daha detaylı bilgi verirsen sevinirim.