araştırmadığım yöntem kalmadı benim kilolardan kurtulmam gerekiyor bunu anlatsamda birşey değişmez ama insanları çok çabuk mutsuz ve umutsuz hale getiriyor kilolar belki yakışıyor bazılarına sevimli kılıyor insanları ama öyle değil rahat olmak ve rahat haraket etmek isterken hep mutsuz ve umutsuz hiç insan kendisini düşünemiyor etrafına bakmaktan cünkü onlar gibi olmayı istemeyen kim olabilir ki okadar kilosu varken ...diyet falan hiç işe yaramadı cünkü günlük 7 bin kalori yakıcaksın ki 1 kilo kaybeceksin peki bunun mümkünatı var mı bayanlar evde oturarak yada işte calısarak bu kadar enerjıyı kaybetmıyorlar e birde dengeli beslenmeyince ne olucak sen sporda yapsan harakette işe yaramıycak cunku bir yandan kalori harcıycak biryandan tekrar alıcaksın ... insana yardımcı bir etken gerek doktor bana x ile başlayan bir ilaç verdi ama hiç bir yerde yok ilaç kaldırılmış tek ümidim o derken yine mutsuzluga baslamıştım ama cevremde bir kaç kişiden görüp duyunca inanamadım herbalife kullanmaya başladım ve 3 haftada 7 kilo verdim salı gunu tekrar ölçümlere ve eğitimlere gidicem değişiklik olursa size iletirim inaşallah tum bu konuda yardım isteyenlere allah yardımcısı olur ...
twisti yüksek bi yere koyup bacakları tek tek çalıştıyoruz öyleyse değil mi,peki kaç dk yapıyordun canım?öncelikle hoşgeldiniz..bacaklar sabit gibi görünüyor ama sağa sola döndükçe bi de ben sandalyeye twisti koydum bacaklarımı kaldırarak da yaptım,o sarkmalar selülitler yokoldu..buarada bi arkadaş kahve kürünü önermişti topikte o daha etkiliymiş..yine sorunuz olursa yardımcı oluruz..
twisti yüksek bi yere koyup bacakları tek tek çalıştıyoruz öyleyse değil mi,peki kaç dk yapıyordun canım?
Ben bu konuya kilodan daha çok takmış haldeyim,bacak kalınsa kalın olsun ama sarkamsın dalgalanmasın:)
o kahve kürününde anlatıs mısın canım?
Bi ara güzellik salonunda çalışan biri anlatmıştu,filtre kahveyi normal bi kremle karıştırıp bacaklara masaj yapıyorlarmış ve iyide geliyormuş.
Senin dediğin nasıl acaba onuda merak ettim:)
araştırmadığım yöntem kalmadı benim kilolardan kurtulmam gerekiyor bunu anlatsamda birşey değişmez ama insanları çok çabuk mutsuz ve umutsuz hale getiriyor kilolar belki yakışıyor bazılarına sevimli kılıyor insanları ama öyle değil rahat olmak ve rahat haraket etmek isterken hep mutsuz ve umutsuz hiç insan kendisini düşünemiyor etrafına bakmaktan cünkü onlar gibi olmayı istemeyen kim olabilir ki okadar kilosu varken ...diyet falan hiç işe yaramadı cünkü günlük 7 bin kalori yakıcaksın ki 1 kilo kaybeceksin peki bunun mümkünatı var mı bayanlar evde oturarak yada işte calısarak bu kadar enerjıyı kaybetmıyorlar e birde dengeli beslenmeyince ne olucak sen sporda yapsan harakette işe yaramıycak cunku bir yandan kalori harcıycak biryandan tekrar alıcaksın ... insana yardımcı bir etken gerek doktor bana x ile başlayan bir ilaç verdi ama hiç bir yerde yok ilaç kaldırılmış tek ümidim o derken yine mutsuzluga baslamıştım ama cevremde bir kaç kişiden görüp duyunca inanamadım herbalife kullanmaya başladım ve 3 haftada 7 kilo verdim salı gunu tekrar ölçümlere ve eğitimlere gidicem değişiklik olursa size iletirim inaşallah tum bu konuda yardım isteyenlere allah yardımcısı olur ...
1 hafta öncesıne kadar her gun düzenlı sporumu yapıyorum izne gttım geldım sıcaklar arttı oturuyorum resmenn..
diyete de tam adapte olamadım kendımı kötu hıssedıyorumm
iş den erken cıkma ımkanım olsa akşam ları step yapmaya gtcem bakalım ınss ızın alabılırım...
yıl sonuna kadar 60 vermek ıstıyorumm sonra bebişşşş ıstıyorummmmmm bana motıve edıcı seyler söyleyın kızlarrrrr
slm canım..slm kızlar bende bu diyete başlamayı düşünüyorum hatta akşama başlama niyetim yalnız bu twisteri de kullannalar var bunu nerden temin edebilirim internette eminim çok vardır ama gidip görerek nerden alabilirim yaklaşık fiyatı nedir? ayrıca anladığım kadarıyla bir tavuk göğsünü 3 bölüp 3 öğün yiyiyoruz yanında salata yoğurt ayra var ekmek kola vs. yok çalışanlar zorlanıyormu acaba? işyerine tavuk götürmek lazım herkese sağlıklı zayıf günler diliyorum
slm canım..slm kızlar bende bu diyete başlamayı düşünüyorum hatta akşama başlama niyetim yalnız bu twisteri de kullannalar var bunu nerden temin edebilirim internette eminim çok vardır ama gidip görerek nerden alabilirim yaklaşık fiyatı nedir? ayrıca anladığım kadarıyla bir tavuk göğsünü 3 bölüp 3 öğün yiyiyoruz yanında salata yoğurt ayra var ekmek kola vs. yok çalışanlar zorlanıyormu acaba? işyerine tavuk götürmek lazım herkese sağlıklı zayıf günler diliyorum
iyi akşamlar arkadaşlar ben bu diyete başlayalı bir ay oldu ve 8 kg. verdim ilk etabımda çok dikkatliydim diyete harfiyyen uydum ve 5 kg ozaman verdim sonraki etablarımda ciddi kaçamaklar yaptım yani arkadaşlar bence herşey beyinde bitiyor öncelikle kendinize güvenip ben bu kiloları atacam deyip irademize dikkat edelim. veremeyen arkadaşlar moralinizi bozmadan bidahaki etabda daha dikkat gerekiyor sonuçda biz bu kiloları biranda almadıkki bir anda atalım herkese sağlıklı zayıflamalar diliyorum:94:buarada egeada ya bizimle bu konuyu paylaştığı için tekrar tekrar teşekkür ediyorum
canım ben bimden 9 tl ye almıştım spor aletleri satılan büyük magazalardan rahatlıkla temin edebilirsin
araştırmadığım yöntem kalmadı benim kilolardan kurtulmam gerekiyor bunu anlatsamda birşey değişmez ama insanları çok çabuk mutsuz ve umutsuz hale getiriyor kilolar belki yakışıyor bazılarına sevimli kılıyor insanları ama öyle değil rahat olmak ve rahat haraket etmek isterken hep mutsuz ve umutsuz hiç insan kendisini düşünemiyor etrafına bakmaktan cünkü onlar gibi olmayı istemeyen kim olabilir ki okadar kilosu varken ...diyet falan hiç işe yaramadı cünkü günlük 7 bin kalori yakıcaksın ki 1 kilo kaybeceksin peki bunun mümkünatı var mı bayanlar evde oturarak yada işte calısarak bu kadar enerjıyı kaybetmıyorlar e birde dengeli beslenmeyince ne olucak sen sporda yapsan harakette işe yaramıycak cunku bir yandan kalori harcıycak biryandan tekrar alıcaksın ... insana yardımcı bir etken gerek doktor bana x ile başlayan bir ilaç verdi ama hiç bir yerde yok ilaç kaldırılmış tek ümidim o derken yine mutsuzluga baslamıştım ama cevremde bir kaç kişiden görüp duyunca inanamadım herbalife kullanmaya başladım ve 3 haftada 7 kilo verdim salı gunu tekrar ölçümlere ve eğitimlere gidicem değişiklik olursa size iletirim inaşallah tum bu konuda yardım isteyenlere allah yardımcısı olur ...
canım delta marka buldum nette 10 tl ama bu çekmeli ipli olanlarıda var hangiisinden alayım acaba?
iyi akşamlar arkadaşlar ben bu diyete başlayalı bir ay oldu ve 8 kg. verdim ilk etabımda çok dikkatliydim diyete harfiyyen uydum ve 5 kg ozaman verdim sonraki etablarımda ciddi kaçamaklar yaptım yani arkadaşlar bence herşey beyinde bitiyor öncelikle kendinize güvenip ben bu kiloları atacam deyip irademize dikkat edelim. veremeyen arkadaşlar moralinizi bozmadan bidahaki etabda daha dikkat gerekiyor sonuçda biz bu kiloları biranda almadıkki bir anda atalım herkese sağlıklı zayıflamalar diliyorum:94:buarada egeada ya bizimle bu konuyu paylaştığı için tekrar tekrar teşekkür ediyorum
öğrencim suda boğularak vefat etti..
canım ben bimden 9 tl ye almıştım spor aletleri satılan büyük magazalardan rahatlıkla temin edebilirsin
cekmeli ipli olanıyla daha rahat çalışırsın tavsiye ederim canım
twisti yüksek bi yere koyup bacakları tek tek çalıştıyoruz öyleyse değil mi,peki kaç dk yapıyordun canım?
Ben bu konuya kilodan daha çok takmış haldeyim,bacak kalınsa kalın olsun ama sarkamsın dalgalanmasın:)
o kahve kürününde anlatıs mısın canım?
Bi ara güzellik salonunda çalışan biri anlatmıştu,filtre kahveyi normal bi kremle karıştırıp bacaklara masaj yapıyorlarmış ve iyide geliyormuş.
Senin dediğin nasıl acaba onuda merak ettim:)
twisti yüksek bi yere koyup bacakları tek tek çalıştıyoruz öyleyse değil mi,peki kaç dk yapıyordun canım?
Ben bu konuya kilodan daha çok takmış haldeyim,bacak kalınsa kalın olsun ama sarkamsın dalgalanmasın:)
o kahve kürününde anlatıs mısın canım?
Bi ara güzellik salonunda çalışan biri anlatmıştu,filtre kahveyi normal bi kremle karıştırıp bacaklara masaj yapıyorlarmış ve iyide geliyormuş.
Senin dediğin nasıl acaba onuda merak ettim:)
canım delta marka buldum nette 10 tl ama bu çekmeli ipli olanlarıda var hangiisinden alayım acaba?