Show tv de yayınlanan show klupde ki bir zayıflama çayını kopyayım dedim Bu çayı her gun içerek 5 ayda 36 kilo verilmiş
Zayıflatan bu çayın içerisindeki bitkiler :
Mate çayı – iştah kesici
Çoban çökerten – Diyet yapanlarda görülen halsizlik ve siniri yok ediyor..
Kekik – Beyaz toz kekik olacak bilye kekik olacak
Barut ağacı kabuğu
Yeşil çay – ödem attırır
Sinirli ot – Bağırsakları rahatlatır
Biberiye – yağ yakıcı özelligi var
Funda yaprağı
Cinnema bitkisi – Hindistandan özel bir sarmaşık bu
Önemli notlar : Asla kaynatmayacaksın Aç karnına içeceksin kaynamış suyun içine atıp demlendir
Hazırlanışı :
Bir su bardağının içine parmak ucu ile bir tutam koyacaksın Yeşil çayı diğerlerine göre 2 kat fazla koyacaksın Cinnema bitkisinden de sadece 2 yaprak koyacaksın … Daha sonra bardak içerisindeki bu karışımın üstüne sıcak suyu ekle 6 – 7 dakika bırak demlensin ve içilecek duruma gelsi
denesem mi acaba
bugün arkadaşımla buluştum o acıkmış bi yere oturduk kebap söyledi o tabi bi sürü ikramlar falan bende tavuğumu vesalatamı yanımda götürmüştüm çıkardım onları yedim bide ayran aldım ordan ye diye ısrar etti yemedim ,dondurma alalım dedi almadım ve akşam yemeğini yiyemedim eve gelince geç oldu 8 buçuktu salata yedim ayran içtim annem sütlaç yapmış onu da yemedim vay bee kendimi aştım resmen dedim yani
1.Evet.
2.Bulantı yapmıyor hatta ben bu diyetle beraber abur cuburu ve asitli içecekleri kestiğim için midem diyetten öncekine göre daha rahat etti.
3.7 gün bu diyeti yapıyoruz. Sonra 3 gün ara verip dikkatlice serbest yiyoruz. Sonrasında 5 gün daha tavuk diyeti. Yani 7+3+5 şeklinde olacak.
27.sayfada da bilgi verilmiş. Oraya da bak istersen.
ben bu diyete pazartesi baslama niyetindeyim bana bi yardimci olurmusunuz bi yazarmisiniz sporcsartmi su okayi bitki cayi kahve serbestmi baharat tuz ve yag kullanabiliyormuyuz ve pazartesi baslicak biri varmi aranizda ben 67.7 ile basladim bu sabah 59dum herseyden yedim saglikli beskenerek yani...ama simdi bu hafta bu diyeti yapip 56 57falan olmayi cok ama cok istiyorum bennn bana arkadas olmak usteyen varmi burdan motive edelim burbirimizi bir haftacikkk
Ben yarın karatay diyetine geçiyorum kızlar. Hızlıca 4 kilo verdim zaten, moral oldu. Egeada başta olmak üzere herkese çok teşekkür ederim. Belki 3 gün sonra kilo veremedim der geri gelirim. Size kolay gelsin.Bugün 7. günüm. Sonraki serbest 3 gün ne yaptınız? Abartırsam verdiğim tüm kiloyu geri alırım diye korkuyorum. Şimdiden bir plan yapmam lazım.
bende üç günlük arada oruç tuttum hiç etkisi olmadı. ara günüm olmasına rağmen vermeye devam ettim.orucumama merak etmeyin sözümden dönecek değilim akşam salata bol ayran ve tavuk haşlayıp yapıp yiyeceğim..yarında ddevam edeceğim cumaya kadar açlıktan ölünmez ya tiksinmemde..inşallah hadi bakalım sporda oruç olmadığım günler yapmayı düşünüyorum.pazartesi ve perşembe orucum..ama yinede devam edeceğim iftarımda.aslında oruc metabolizmamı durdurabilir kilo vermemi zorlaştırabilir onuda haftaya düşüncem.kilo vermezsem 1hafta tutmayacağım sonraki hafta tutarım inşaallah
orucumama merak etmeyin sözümden dönecek değilim akşam salata bol ayran ve tavuk haşlayıp yapıp yiyeceğim..yarında ddevam edeceğim cumaya kadar açlıktan ölünmez ya tiksinmemde..inşallah hadi bakalım sporda oruç olmadığım günler yapmayı düşünüyorum.pazartesi ve perşembe orucum..ama yinede devam edeceğim iftarımda.aslında oruc metabolizmamı durdurabilir kilo vermemi zorlaştırabilir onuda haftaya düşüncem.kilo vermezsem 1hafta tutmayacağım sonraki hafta tutarım inşaallah
bu gün azcık moralim yok kızlar yaaa(dün mola günümdeydim .hemen 400 gr almışım. tamam bende costum biraz alkol falan da var ama nasıl sabitliyeceğiz bu kiloları diyet bitince.canım sıkılmadı değil hani.