- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.201
1.Arkadaşlar her gün twist yapıyorlar, ben ilk günler spor yapmadım ama yine de kilo verdim sonra direnç gelişmesin diye evde egzersizlere başladım. Spor yapsan daha iyi ama yapmasan da daha az olsa da kilo verirsin kısacası. 2.Bitki çayı serbest, şekersiz ve kremasız kahve serbest ama mide ağrısı yapabilirmiş dikkatli ol, bende yapmadı. 3. Haşlanmış tavuklu salatanın içine yağ, her tür baharat ve tuz koyabilirsin.4.Ben salı günü başladım bu diyete, başlamamış olsam sana seve seve eşlik ederdim. Ama yalnız da yapsan yaz buraya, inan çok motive ediyor. Ben bildiğim kadarıyla seni yanıtlarım, zaten egeada da tüm sorularımızı cevaplıyor. Bu arada çok iyi kilo vermişssin senin adına çok sevindim, umarım devamı da gelir.ben bu diyete pazartesi baslama niyetindeyim bana bi yardimci olurmusunuz bi yazarmisiniz sporcsartmi su okayi bitki cayi kahve serbestmi baharat tuz ve yag kullanabiliyormuyuz ve pazartesi baslicak biri varmi aranizda ben 67.7 ile basladim bu sabah 59dum herseyden yedim saglikli beskenerek yani...ama simdi bu hafta bu diyeti yapip 56 57falan olmayi cok ama cok istiyorum bennn bana arkadas olmak usteyen varmi burdan motive edelim burbirimizi bir haftacikkk
ben bu diyete pazartesi baslama niyetindeyim bana bi yardimci olurmusunuz bi yazarmisiniz sporcsartmi su okayi bitki cayi kahve serbestmi baharat tuz ve yag kullanabiliyormuyuz ve pazartesi baslicak biri varmi aranizda ben 67.7 ile basladim bu sabah 59dum herseyden yedim saglikli beskenerek yani...ama simdi bu hafta bu diyeti yapip 56 57falan olmayi cok ama cok istiyorum bennn bana arkadas olmak usteyen varmi burdan motive edelim burbirimizi bir haftacikkk
ok pazartesi basliyoruz beni unutma ve burya hep yaz tamammiiben de pazartesi başlamayı düşünüyorum canım2 gündür callanetics egzersizlerini yapmaya çalışıyorum onun dışında spor yapmıyorum.
ozdendenizci cok tesekkurederim canim bilgilendirdigin icin bir hafta sporda yapcam bu diyetide gercekten merak ediyorum neler olacak ve hic tartilmicam buraya gun gun herseyi yazacagim..arkadas buldum bileee theravennnn sende ol bura ozdendenizolurmu..takildigim noktalarda yardimci olursan minettar kalirim sana...1.Arkadaşlar her gün twist yapıyorlar, ben ilk günler spor yapmadım ama yine de kilo verdim sonra direnç gelişmesin diye evde egzersizlere başladım. Spor yapsan daha iyi ama yapmasan da daha az olsa da kilo verirsin kısacası. 2.Bitki çayı serbest, şekersiz ve kremasız kahve serbest ama mide ağrısı yapabilirmiş dikkatli ol, bende yapmadı. 3. Haşlanmış tavuklu salatanın içine yağ, her tür baharat ve tuz koyabilirsin.4.Ben salı günü başladım bu diyete, başlamamış olsam sana seve seve eşlik ederdim. Ama yalnız da yapsan yaz buraya, inan çok motive ediyor. Ben bildiğim kadarıyla seni yanıtlarım, zaten egeada da tüm sorularımızı cevaplıyor. Bu arada çok iyi kilo vermişssin senin adına çok sevindim, umarım devamı da gelir.
ok pazartesi basliyoruz beni unutma ve burya hep yaz tamammii
ozdendenizci cok tesekkurederim canim bilgilendirdigin icin bir hafta sporda yapcam bu diyetide gercekten merak ediyorum neler olacak ve hic tartilmicam buraya gun gun herseyi yazacagim..arkadas buldum bileee theravennnn sende ol bura ozdendenizolurmu..takildigim noktalarda yardimci olursan minettar kalirim sana...
Hayırlı olsun o zaman ikinize de :) Ben uyanıkken hep burdayım zaten severek yardımcı olurum.ok pazartesi basliyoruz beni unutma ve burya hep yaz tamammii
ozdendenizci cok tesekkurederim canim bilgilendirdigin icin bir hafta sporda yapcam bu diyetide gercekten merak ediyorum neler olacak ve hic tartilmicam buraya gun gun herseyi yazacagim..arkadas buldum bileee theravennnn sende ol bura ozdendenizolurmu..takildigim noktalarda yardimci olursan minettar kalirim sana...
ben açama dım nasıl yapılacak
herkese kolay gelsinn...ben linki indirmeye çalışıyorum ama başaramadım.siz nasıl başardınız
hoşgeldın sadece tavuk salata tavuğun yağsız kısmı göğsü ayran tuz yok yağ yok baharat serbest bırde su var tabı baska bırsey yok benımde9 gunum kaldı güzel kılo vermeler dılıyorumben bu diyete pazartesi baslama niyetindeyim bana bi yardimci olurmusunuz bi yazarmisiniz sporcsartmi su okayi bitki cayi kahve serbestmi baharat tuz ve yag kullanabiliyormuyuz ve pazartesi baslicak biri varmi aranizda ben 67.7 ile basladim bu sabah 59dum herseyden yedim saglikli beskenerek yani...ama simdi bu hafta bu diyeti yapip 56 57falan olmayi cok ama cok istiyorum bennn bana arkadas olmak usteyen varmi burdan motive edelim burbirimizi bir haftacikkk
kızlaarr ben bugün bitirdim.
7 + 3+5 bitti.
99 ile başladım. sıfır spor, hareketsiz bir yaşam. bugün tartıda 95.9 geldim. topal ayak tutuk belle hiç hareket edemeyen ben vermişsem hepiniz verirsiniz.
hızlı kilo verildiği zaman bir süre verilen kilo sabitleninceye kadar verme duruyor. benim daha önce tam iki ay durdu. yoğurt diyetiyle vücudu şaşırttım tekrar vermeye başladı. sakın moralinizi bozmayın. kilolara savaaaaşşş.
kızlar hayatımda hiç bu kadar hırslı ve iradeli olduğumu hatırlamıyorum bu sefer yapıyorum kendıme ınanamıyorum balıketı halımden kurtuldum şuan gayet ince oldum ama hedefıme cok var gecelerı ders calısıyorum sabah yatıyorum sabahta oglum uyanıyor pek uyuyamıyorum tabı dıyette var ama sınava bır ayım var ve ıstedıgım kıloya inmek içinde kendıme 1 ay verdım bir ay sonra hersey cok güzel olacak hepimiz için aynı güzellikleri diliyorum
kızlaarr ben bugün bitirdim.
7 + 3+5 bitti.
99 ile başladım. sıfır spor, hareketsiz bir yaşam. bugün tartıda 95.9 geldim. topal ayak tutuk belle hiç hareket edemeyen ben vermişsem hepiniz verirsiniz.
hızlı kilo verildiği zaman bir süre verilen kilo sabitleninceye kadar verme duruyor. benim daha önce tam iki ay durdu. yoğurt diyetiyle vücudu şaşırttım tekrar vermeye başladı. sakın moralinizi bozmayın. kilolara savaaaaşşş.
diyetim devam ediyor 2. 15 günümdeyim bugün 6.günüm bitti ama gerçekten zorlandım halsizlik fazla geceleride uyumadığım için çok kötü oldum ama bırakmayacağım bugun düğün için kıyafet baktım karar veremedım ama hepsi çok güzel oldu pantolonlarımın hepsi büyük kendime yenı pantolonlar almam lazım kaç kilo olduğumu bilmıyorum surpriz olsun istiyorum
Allahım darısı başıma 3 kilo gitti bir kabızlık söz konusu bunu atlatırsam çok süper olucak hedefim 65 yalnız kilo 87 :))))))))))))))bişey yok 22 kilo fazlam kaldı
kızlaarr ben bugün bitirdim.
7 + 3+5 bitti.
99 ile başladım. sıfır spor, hareketsiz bir yaşam. bugün tartıda 95.9 geldim. topal ayak tutuk belle hiç hareket edemeyen ben vermişsem hepiniz verirsiniz.
hızlı kilo verildiği zaman bir süre verilen kilo sabitleninceye kadar verme duruyor. benim daha önce tam iki ay durdu. yoğurt diyetiyle vücudu şaşırttım tekrar vermeye başladı. sakın moralinizi bozmayın. kilolara savaaaaşşş.
sabah aç karnına kuru kayısı yada normal kayısı ye üstüne bol su iç.kayısı yoksa ılık su iç ama kayısı super çözüm .bu diyette bu sıkntıyı yaşıcaz
canım ben yoğurt diyetini birazcık kafama göre yaptım.sadece vücutu şaşırtmak istedim.Canım, benim de felaket durdu, ne yapsam veremiyorum şu an. Yoğurt diyetinden biraz bahseder misin?