- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.601
aynen patates kadar zararlı bişeyi yani kb si yüksek bi besini hele bide akşam yemişsin bencede yumurta yiyebilirsin onun yerine
:95::95::95::95::95:
KAFAM ÇATLIYOOOOOO KIZLAAAAAARRR
çok yordu bu tablo gözlerimi beynimii ruhumuu
ya ilk yaptığımda tamam herşey iyiydi fakat bi hata nelere mal oldu sil baştan tekrar valla beynim uğulduyo,,eşimin gelmesine 10dk kaldı ben kaçıyorum,yaklaşık 1saattir totomun üstünden kalkmadan halletmişim tabloyuuwcye gitmem lazıımm ben kaçaaaarrr
kızlar liste işine ne karar verdiniz,,herkez kendini düzenleyebilirmii ne dersiniz,,alıntı yaptığınızda çok karmaşık yazılar çıkıyo farkındaysanız ama düzeltebilicek yöntemde varyanii,isterseniz resimli olarak anlatabilirim ,,herkez istediği zaman düzeltir kendi kilosunu gününü,
her yapan mj başlık kısmına son liste yazarsa alıntı almak kolay olur karışmaz güncel liste
valla gözüm biyerden seyiriyo ama nerdeeeenTuğbaaa nbrrr tatlım beni tanıdınmı ?
ellerine sağlık canım emeğin ve uğraşın için
ben dün akşam ki pilav kaçamağımdan sonra tartıda 600 gr fazla çıktım..
kafama takılan şu ki böle kaçamaklarda hemen gerimi gelecek kilolarımız:26:
bir de anladım ki egeada arkadaşımızın dediği gibi salatada sabit kalınca veriliyor kilo..
kendimize göre değiştirdiğimizde o kadar etkili gitmiyor sanki kilolar
ellerine sağlık canım emeğin ve uğraşın için
ben dün akşam ki pilav kaçamağımdan sonra tartıda 600 gr fazla çıktım..
kafama takılan şu ki böle kaçamaklarda hemen gerimi gelecek kilolarımız:26:
bir de anladım ki egeada arkadaşımızın dediği gibi salatada sabit kalınca veriliyor kilo..
kendimize göre değiştirdiğimizde o kadar etkili gitmiyor sanki kilolar
valla gözüm biyerden seyiriyo ama nerdeeeen
nickin tanıdık geldi ama nerden çıkaramadıım:44:
canım elbetteki bırakınca kilo alıcaksın bu kural malesefki değişmez,ama yapman gerekn bıraktıktan sonrada beslenme düzenini fazla bozmamak,yani akşam erken yemek yiyip bol su içersen bence sabit kalıcaktır kilon ,ben elma sirkesi içiyorum aylardır hiç dikkat etmedim yediklerime kilom sabitlerdeydi,hiç almadım hatta üstüne 4kilo vermişim
şuandada hala devamediyorum,gündüzleri ne yersen ye akşama kadar yakıyosun zaten rahat ol,önemli olan metabolizmanın yavaşladığı akşam saatleri hafif yer kapatırsan günü kilo almazsın
Bende dondurma yedim yaa
Canım bu twisteri bimden mi aldın?
Benim bimden aldığımla dün annem biraz çalışmış
Bana plastikleri dökülüyor diyo
günaydın .... Kızımın sağlık sorunu yüzünden iki gündür giremedim topik e yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz .egeada başın sağolsun canım.iki gün ara günümdü çok dikkat etmedim ama aşırıyada kaçmadım bu sabah baktım 1 kilo geri gelmiş .hemen kestim arayı bu gün 5 güne başladım kilo almaya ne kadar müsait bir bedenim var ya.... Ama vermek konusunda aşırı cimri((((((((
canım elbetteki bırakınca kilo alıcaksın bu kural malesefki değişmez,ama yapman gerekn bıraktıktan sonrada beslenme düzenini fazla bozmamak,yani akşam erken yemek yiyip bol su içersen bence sabit kalıcaktır kilon ,ben elma sirkesi içiyorum aylardır hiç dikkat etmedim yediklerime kilom sabitlerdeydi,hiç almadım hatta üstüne 4kilo vermişim
şuandada hala devamediyorum,gündüzleri ne yersen ye akşama kadar yakıyosun zaten rahat ol,önemli olan metabolizmanın yavaşladığı akşam saatleri hafif yer kapatırsan günü kilo almazsın
valla canım inan ki bende senin kaçamağından yaptım dün. hemde korka korka yedim ama başka şansım yoktu.
ama sonrasında yürüyüş yaptım ben. sabah almışımdır diye tartıldım ama aynıydı kilom.
tşk ederim canım fazla kaçamak yapma bence gram yesek beliriyo valla:)))))geçmiş olsun canım benimde 1. Etabım yarın bitiyor hiç tartılmadım sabırsızlıkla bekliyorum .senin gibi almaya çok musayitim allah yardımcımız olsun.
0 | nick | başlangıç | bugünkü kilo | kaçıncı gün | hedef | |
1 | kırlangıçlar | 70 | 68 | |||
2 | beetlee | 64 | 60.5 | |||
3 | fayntenks | 61.5 | 58.4 | |||
4 | pelonik | 69.6 | 68 | |||
5 | asya27 | 57 | 56.5 | |||
6 | büsra44 | 64.4 | ||||
7 | se_zen | 53 | 52 | |||
8 | YsmnZ | 53.5 | 52 | 5.gün sonu | ||
9 | yelizfalan | 86 | 85.5 | |||
10 | T_N | 84 | 81.9 | |||
11 | eklimya | 73 | 70.3 | 9.gün | 67 | |
12 | selalmaz | 58 | 57 | |||
13 | Xeyrocan | 86 | 80.5 | 5+5 | ||
14 | lara | 70.6 | 69 | |||
15 | reyhanxx54 | 90.4 | ||||
16 | dednizmil | 68 | ||||
17 | RainbowColors | 58.3 | 56.3 | 5.gün | ||
18 | alpim | 65.3 | 62.3 | |||
19 | sewil087 | 58.7 | 57.2 | 4.gün | ||
20 | pegasu | 90 | 86 | 7.gün | ||
21 | maddie | 59.8 | 58.8 | 4.gün | ||
22 | mine39 | 68.8 | 66.9 | |||
23 | dafi | 99 | 97 | 6.gün | 85 | |
24 | toystory | 66 | 64.6 | |||
25 | akzpp | 88 | ||||
26 | ezgi_18 | 59 | 58.5 | |||
27 | sallagitsinbe | 64 | ||||
28 | zeynep_zeliha | 75 | ||||
29 | laparaa | 73.8 | 73.3 | 1.gün | ||
30 | triendy21 | 60.7 | 58.9 | 3.günsabahı | 57 | |
31 | balıkesir | :44::44: | ||||
32 | nazlma | 56.4 | 55.3 | 50 | ||
33 | basiyazmalikiz | 52 | ||||
34 | retbutterfly | 75 | ||||
28 | hasgul | 99 | ||||
29 | cadycady | 88 | ||||
30 | sude cisem | 90 | 88 | 65 | ||
31 | beyazlim | :44::44: | ||||
32 | rapunzel77 | 71 | ||||
33 | forever1212 | 68 | ||||
34 | pataloji | 82.8 | ||||
32 | azraserra | 104 | 70 | |||
33 | deryacık | 58 | 50 |
| nick | başlangıç | şimdiki kilo.. | kaçıncı gün | hedef | |
34 | matece........... | 60.1 | 54 | |||
35 | deryaak | 74 | 60 | |||
36 | ||||||
37 | ||||||
38 | ||||||
39 | ||||||
40 | ||||||
41 | ||||||
42 |
yok canım gayet açıklayıcı olmuş anladım,,valla sizbilirsiniz,,açarım topici fakat hergün güncellenmeyebilir,ama şu var herkez hergün verdiği kiloyu yazar ama listeyi haftada bir güncellerim,herkezde aynı gün bildirim yapmış olur,listede karmaşıklık olmadan güncellenir durur,,ama hergün güncellensin derseniz ben yapamam,taşınma telaşımız var bide 2 bebişim var geçmişi okumak bazen yetişemeyebilirim,,ama haftalık bildirim olursa belki olabilir..Canım ellerine sağlık çok güzle olmuş, benim fikrim yeni bir topic açılsın ve ilk sayfada liste kalsın yoksa sürekli böyle alıntılarla güncellemek zor. En güzeli baştan başlamak istersen sne aç topiği ya da başkası açsın ve tertemiz ordan devam edelim. Ayrıca dediğin gibi düzenlemeyi de göster. Yada topiği açan kişi ilk mesajından düzeltir hem alıntı yapılmamış olur ilk sayfada herkes görür. Çok karışık yazdım anlaşıldım umarım..
70-79 topiğinden olabilerrrrr
yok canım gayet açıklayıcı olmuş anladım,,valla sizbilirsiniz,,açarım topici fakat hergün güncellenmeyebilir,ama şu var herkez hergün verdiği kiloyu yazar ama listeyi haftada bir güncellerim,herkezde aynı gün bildirim yapmış olur,listede karmaşıklık olmadan güncellenir durur,,ama hergün güncellensin derseniz ben yapamam,taşınma telaşımız var bide 2 bebişim var geçmişi okumak bazen yetişemeyebilirim,,ama haftalık bildirim olursa belki olabilir..
kesinlikleeeee