Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

cemretoprak · 23 Mayıs 2012

merhaba paylaşan arkadaşa teşekkür ederim bu diyet ilgimi çekti ben hipotroid ve haşimato hastasıyım her iki hastalıkta kilo aldırıyor hipotroid için ilaç kullanıyorum yalnız haşimato hastalığının maalesef tedavisi yok anlayacağınız kilo vermem hasta olmayan birine göre daha zor ve sabır gerektiriyor aranızda yada çevrenizde kilo vermekte bu hastalıklardan dolayı sıkıntı yaşayan buna rağmen bu diyet yada başka bir diyetle kilo vermiş olanlar varsa paylaşmasını rica ederim.

sude_cisem · 23 Mayıs 2012

triendy21 .!.:
0
nick başlangıç bugünkü kilo kaçıncı gün hedef
1 kırlangıçlar 70 68
2 beetlee 64 60.5
3 fayntenks 61.5 58.4
4 pelonik 69.6 68

5 asya27 57 56.5
6 büsra44 64.4
7 se_zen 53 52
8 ysmnZ 53.5 52 5.gün sonu
9 yelizfalan 86 85.5
10 T_N 84 81.9
11 eklim 73 72.5
12 selalmaz 58 57
13 Xeyrocan 81
14 lara 70.6 69
15 reyhanxx54 90.4
16 dednizmil 68
17 RainbowColors 58.3 57.1 3.gün
18 alpim 65.3 62.3
19 sewil087 58.7 57.1 3.gün
20 pegasu 90 86 7.gün
21 maddie 59.8 58.8 4.gün
22 mine39 68.8 66.9
23 dafi 99
24 toystory 66 64.6
25 akzpp 88
26 ezgi_18 59 58.5
27 sallagitsinbe 64
28 zeynep_zeliha 75
29
laparaa 73.8 73.3 1.gün
30 triendy21 60.7 59 2.gün 57
31 balıkesir :44::44:
32 nazlma 56.4 55.3 50
33 basiyazmalikiz 52
34 retbutterfly 75
28 hasgul 99
29 cadycady 88
30 sude cisem 90 88.7
31 beyazlim :44::44:
32 rapunzel77 71
33 forever1212 68
34 pataloji 82.8
32 azraserra 104 70
33 deryacık 58 50

eline sağlık çok tatlı olmuş

hasbek · 23 Mayıs 2012

sude_cisem .!.:
sude_cisem 90..............88 salata diyetiyle tavuğa 4 kala ideal kilom 65 olmak istedğim bu olacak olacak

canım seninde 2. gün demi 3 e geçtin yani spor yapıyor musun?

dysania · 23 Mayıs 2012

hasbek .!.:
canım seninde 2. gün demi 3 e geçtin yani spor yapıyor musun?

meraba hasbek listede göremedim adını bi baksana ben mi kaçırdım gözden

sude_cisem · 23 Mayıs 2012

hasbek .!.:
canım seninde 2. gün demi 3 e geçtin yani spor yapıyor musun?

canım benim diyetim ender saraçın salatalık diyeti 4 kilo verdiyor 2 haftalık diyet haftada 2 kilo verdiriyor önden salatalığı yapim dedim sonra tavuk diyetini yapim diyorum

hasbek · 23 Mayıs 2012

alpim .!.:
meraba hasbek listede göremedim adını bi baksana ben mi kaçırdım gözden

alpim canım ben kaçamak yaptım daha tartılamadım bile vakit bulamıyorum fazla yarın tartılırım ama mutlaka yarın tamamen başlıyorum bu diyet için 1 hafta izin aldım :)))

sude_cisem .!.:
canım benim diyetim ender saraçın salatalık diyeti 4 kilo verdiyor 2 haftalık diyet haftada 2 kilo verdiriyor önden salatalığı yapim dedim sonra tavuk diyetini yapim diyorum

anladım canım nedir onun formülü???

20 kiloyu 3 ayda vereceğimi düşünüyorum bende günde 30 dakika yürüyüş-koşu yapıyorum birde 4 set 20 şer tane mekik çekiyorum :)))
size tavsiye sabah kahvaltıdan önce mutlaka ılık su için birde tok karın ile yürüyüş yapmayın aç karın ile yürüyüş yapın mutlaka ve yemeklerden 10 dakika önce ılık su mutlaka için veee yemeklerinizi ağır ağır yiyin bir lokma alın ağzınıza gidin tv falan izleyin sonra bir lokma daha derken geçiştirin çünkü açlık hissi sadece 15 dakikadır.

dysania · 23 Mayıs 2012

inşallah bi an önce veririz kiloları bende 12. günümdeyim tartılmadım ne cıkacak bilmiyorum

aritmetik · 23 Mayıs 2012

alpim .!.:
inşallah bi an önce veririz kiloları bende 12. günümdeyim tartılmadım ne cıkacak bilmiyorum

ben merak ettim 12 günde kaç kilo verdiğinizi burda kilo verenleri gördükçe bende yapabilirim diye seviniyorum :)

DURUSUNAY · 23 Mayıs 2012

egeada2012 .!.:
hakkaten rus kızlarında problem yok..ben onları beğeniyorum,çok fitler..sanki selülitleri de yok ya da ben selülitsizine rastladım..

Valla canim ben 1.5 senedir Turkmenistan'dayim..Burda Ruslarda cok..yarisindan cagu diyim..Butun kizlar zayif, bakimli ...Ama bildigim birsey varsa 30 larindan sonra yaslari 31 dahi olsa 40-50 gosteriyorlar..ama yinede zayiflar.. :))
Ben yesil caya bagliyorum..Birde burda fast food kulturu yok...oyle bir yerde yok...(Burasi bizim ulkemizin30-40 yil gerisinden geliyor diyebilirim..)

Bende mesela hic kilo alamadim burda..Mesela 1 hafta boyunca abartisiz diyorum,oglen lahmancunlar aksam etler ekmekler tatlilar..abarti bir sekilde yedim..1 hafta hic tartiya cikmadim korkudan ..sonra esim zorla cikardi beni ..anaaa bi baktim onca seye ragmen yin ayni kilodayim..64.5 :)))
Esim bile inanamadi..sonra baska tartiya cikardi, yine ayni..
O yuzden bende yesil caya bagliyorum,dedim ya gunde nerdeyse 8-10 bardak iciyorumdur abartisiz..Birde bi o kadar hatta daha fazla su..
Ofisteki cayciya her cayin yaninda 1 bardak su getirmesini soylemistim...caylarin ardindan hoop su..Belkide Yesil cay sabitleyicidir..:))

Bu arada birsey sormak istiyorum sana..sen twist disinda bir spor yaptin mi?
Ya ben aksam spora baslayamadim da..Elimi incilttimde azcik Birde ustune bu sabah kahvalti yapamadim..Kahve ictim..
Sen hep duzenli mi yaptin diyetini?Mesala en son kacta yedin aksam yemegini? (keza ben aksam 8 den once evde olamiyorum da) yardimci olursan cok sevinirim :)
Cunku duzen de cok onemli dimi ?

sewil087 · 23 Mayıs 2012

Başlangıç 58,7 sabah tartıldım 57,2 çoğu zaman uyamadım dışarda yemektedn dün de koca bi pide yedim

forever1212 · 23 Mayıs 2012

Kızlar günaydın
Dün dayanamadım tartıldım
Regl olcam ondanmı bilmiyorum ama vermek yerine almışım yaa 1 kilo:18::18::18:

pelonik · 23 Mayıs 2012

kızlar gunaydınnnn..dun akşamm dayanamadım 1 tadelle yedım ama vıcdanım sızladı resmen yedıgım ıcın.tam 68 im şu an..

bugun tartılmayı sabırsızlıkla beklıyodum ama yarına kaldı napalım

bugun daha fazla spor yapıcam

sabah 1 yumurta peynır salatalık domates ve acık çay ıctım

birazdan twister yapcam:)

forever1212 · 23 Mayıs 2012

pelonik .!.:
kızlar gunaydınnnn..dun akşamm dayanamadım 1 tadelle yedım ama vıcdanım sızladı resmen yedıgım ıcın.tam 68 im şu an..

bugun tartılmayı sabırsızlıkla beklıyodum ama yarına kaldı napalım

bugun daha fazla spor yapıcam

sabah 1 yumurta peynır salatalık domates ve acık çay ıctım

birazdan twister yapcam:)

Bende dondurma yedim yaa

Canım bu twisteri bimden mi aldın?
Benim bimden aldığımla dün annem biraz çalışmış
Bana plastikleri dökülüyor diyo

XEYROCAN · 23 Mayıs 2012

triendy21 .!.:
0
nick başlangıç bugünkü kilo kaçıncı gün hedef
1 kırlangıçlar 70 68
2 beetlee 64 60.5
3 fayntenks 61.5 58.4
4 pelonik 69.6 68

5 asya27 57 56.5
6 büsra44 64.4
7 se_zen 53 52
8 ysmnZ 53.5 52 5.gün sonu
9 yelizfalan 86 85.5
10 T_N 84 81.9
11 eklim 73 72.5
12 selalmaz 58 57
13 Xeyrocan 81
14 lara 70.6 69
15 reyhanxx54 90.4
16 dednizmil 68
17 RainbowColors 58.3 57.1 3.gün
18 alpim 65.3 62.3
19 sewil087 58.7 57.1 3.gün
20 pegasu 90 86 7.gün
21 maddie 59.8 58.8 4.gün
22 mine39 68.8 66.9
23 dafi 99
24 toystory 66 64.6
25 akzpp 88
26 ezgi_18 59 58.5
27 sallagitsinbe 64
28 zeynep_zeliha 75
29
laparaa 73.8 73.3 1.gün
30 triendy21 60.7 59 2.gün 57
31 balıkesir :44::44:
32 nazlma 56.4 55.3 50
33 basiyazmalikiz 52
34 retbutterfly 75
28 hasgul 99
29 cadycady 88
30 sude cisem 90 88.7
31 beyazlim :44::44:
32 rapunzel77 71
33 forever1212 68
34 pataloji 82.8
32 azraserra 104 70
33 deryacık 58 50

canım sürekli düzeltiyorum ama gine 81 yazıyor. kiolmu düzeltirmisin canım 86 başlangıç 5+5 yaptım sonuç 80.500 yani 10 günde 5.500 verdim.şimdiden teşekkürler ellerine sağlık.

matece · 23 Mayıs 2012

merhaba bende başladım başlangıç 60,1 hedef 54 kilo ama bugün 1. gün birşey merak ettim meyva yokmu bu diyette

rapunzel77 · 23 Mayıs 2012

Gunaydin bayanlar 2.gunumde kilo kaybi yok regl olucam bugun yarin ondan sanirim AMA 2 gunde 1 kilo fena degil hedefime 5 kilo kaldi

mine39 · 23 Mayıs 2012

günaydın .... kızımın sağlık sorunu yüzünden iki gündür giremedim topik e yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz .egeada başın sağolsun canım.iki gün ara günümdü çok dikkat etmedim ama aşırıyada kaçmadım bu sabah baktım 1 kilo geri gelmiş .hemen kestim arayı bu gün 5 güne başladım kilo almaya ne kadar müsait bir bedenim var ya.... ama vermek konusunda aşırı cimri((((((((

minegg · 23 Mayıs 2012

meraba arkadaşlar. Bugün 3.günüm. Dün akşam salataya tavuk yerine haşlanmış patates katıp öyle yedim. daha da bişey yemedim. Şimdilik yolunda herşey.. Az kaldı.. Emelimize ulaşacağız inşallah.

XEYROCAN · 23 Mayıs 2012

mine39 .!.:
günaydın .... kızımın sağlık sorunu yüzünden iki gündür giremedim topik e yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz .egeada başın sağolsun canım.iki gün ara günümdü çok dikkat etmedim ama aşırıyada kaçmadım bu sabah baktım 1 kilo geri gelmiş .hemen kestim arayı bu gün 5 güne başladım kilo almaya ne kadar müsait bir bedenim var ya.... ama vermek konusunda aşırı cimri((((((((

canım bende dikkat etmeme rağmen kilo aldım hemen bu gün tekrar başladım.

Eklimya · 23 Mayıs 2012

slm kızlar.

bugün son ara günümdeyim. 2 gün fazla abartmadan ufak kaçamaklarla bitirdim. sabah tartıldım ve kilo almamışım. çok sevindim.
yarın tekrar 5 günlük salata günlerime başlıyorum :)) bi de regl olucam. onunla birlikte daha fazla vereceğime inanıyorum. ama şu
arayı gram almadan atlatmak güzel..

0	nick	başlangıç	bugünkü kilo	kaçıncı gün	hedef
1	kırlangıçlar	70	68
2	beetlee	64	60.5
3	fayntenks	61.5	58.4
4	pelonik	69.6	68
5	asya27	57	56.5
6	büsra44	64.4
7	se_zen	53	52
8	ysmnZ	53.5	52	5.gün sonu
9	yelizfalan	86	85.5
10	T_N	84	81.9
11	eklim	73	72.5
12	selalmaz	58	57
13	Xeyrocan	81
14	lara	70.6	69
15	reyhanxx54	90.4
16	dednizmil	68
17	RainbowColors	58.3	57.1	3.gün
18	alpim	65.3	62.3
19	sewil087	58.7	57.1	3.gün
20	pegasu	90	86	7.gün
21	maddie	59.8	58.8	4.gün
22	mine39	68.8	66.9
23	dafi	99
24	toystory	66	64.6
25	akzpp	88
26	ezgi_18	59	58.5
27	sallagitsinbe	64
28	zeynep_zeliha	75
29	laparaa	73.8	73.3	1.gün
30	triendy21	60.7	59	2.gün	57
31	balıkesir					:44::44:
32	nazlma	56.4	55.3		50
33	basiyazmalikiz	52
34	retbutterfly	75
28	hasgul	99
29	cadycady	88
30	sude cisem	90	88.7
31	beyazlim					:44::44:
32	rapunzel77	71
33	forever1212	68
34	pataloji	82.8
32	azraserra	104			70
33	deryacık	58			50

Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

İÇİNE ATIYON ATMA

Popüler Üye

Aktif Üye

İÇİNE ATIYON ATMA

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

70 gelsin

Aktif Üye

Kaderimin efendisiyim

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

Yeni Üye

70 gelsin

Popüler Üye

Benzer Konular