Dukanla 20 kilo veriyorum fotoğraflı

Toparlayacağız canım doğru diyorsun :)
heheyyyyttt :)
yatak odasında dolap çok ters duvardaydı
onu çekmek için içini boşaltmak gerekti, bazayı da boşaltmak gerekti
bi oda şu anda iptal onların içindekiler nedeniyle
onları halletmeye çalışıyorum
dağınık biri olarak bu bana çok ağır geldi
 

en sevmediğim işlerde dolap içi yerleştirmekgerçi sevdiğim iş te yok ama
dolabı çekmişken bi boya badanada yapsaydın diyerekten olayı biraz daha sıvayayım
sen sonbahara anca toplarsın o odayı,sonrada başlarız spora birlikte
 
katlanıyolar katlanıylar
almak istersen bakarsınikisi zaten gereksiz olur bitanesi yeter

evet



canım fırsat olmuş işte kalori harcadın yoruldun spor niyetine
 
Kız dedim eşime ama iş çıkarma şimdi dedi
Neyime güveniyorsam ben de


canım fırsat olmuş işte kalori harcadın yoruldun spor niyetine
iyi düşüneyim dimi
 
bence var yaaaaaaaaaaa tek kelimeyle mükemmeeeeeeeeeelllllll





abartma bak kızıyorum şükret

tamamm yaaa kızma takıntı yaptım ya ondan

az önce müthişşş bişey oldu :))
demeden edemiycem
bana annem aylar öncesi bi eşofman almıştı,içine giremiyordum az önce bi deneyeyim dedim,ben şok eşofman bollllll geliyor kim tutar beniii yaaaspora devaammmmm
akşam 1 saatlik pilatesimi iple çekiyorum
 
tebrik ederim
 
kızlar şey sorucam
ben arada süt içtim biliyosunuz :)
şimdi de öğle yemeğimde ayran içtim
akşam 6-7 gibi balık yesem bişey olur mu?
çok canım çekti kaç gündür
 
Son düzenleme:
tşkler cnm
gel sende pilatese başla akşam
benim 9. günüm :)
ebruyla başladım kendim devame diyorum :)
canım yazın benim için gerçekten zor, yazın ev otele dönüyo bizim için, eşimi bağlasan evde durmaz kaçar gider ama çıkmadığımız gün olursa ilk etapta bisiklete başlamak istiyorum,ben bi 2 kilo daha veriyimde o zaman başlıycam platese
 
kızlar şey sorucam
ben arada süt içtim biliyosunuz :)
şimdi de öğle yemeğimde ayran içtim
akşam 6-7 gibi balık yesem bişey olur mu?
çok canım çekti kaç gündür
ikiside tazeyse bişey olmaz hem aradan baya bi zaman geçiyo,kışın bende çok içtim tarçınlı süt şimdide soğuk ayran
 
peki kuzum sen bilirsin...
 
tukkan diyetinde herkes kabız oluyormuş..nedense ben aksine kabız falan olmuyorum..ilginçtir bende bi anormallik var sanırım
 
tukkan diyetinde herkes kabız oluyormuş..nedense ben aksine kabız falan olmuyorum..ilginçtir bende bi anormallik var sanırım

tavuk,et, yağsız süt,yoğurt,peynir,yulaf kepeği kabız yapması normaldir, sen demek baya su içiyosun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…