Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


canımsınnn..duyan da başka bir şehirde yaşadığımı sanacak..hani mahrumiyet bölgesinde filan :)
istanbuldayım bende tatlım ama ev ile iş aynı yerde,başka biryere gidemiyorum doğal olarak..burası da köyden hallice..birtek bim ve kim var...kocam da aynı şekilde..olmazsa h.sonu çıkıp hallederim artık..yormayayım seni canım benim..dur kız ben de sarılcam
 

canım çok geçmiş olsun...sağlığın yernde olsunda kilo nasıl olsa veriyoruz dukanla takma şimdi sen alırmıyım die iyileşmene bak
 

Ordu Üniversitesinde öğretim üyesiyim canım. Daha önce Hacettepe'deydim, Ankara'da, doktoramı bitirip memlekete yerleştim. Ama çok memnunum, iyi ki Hacettepe'de kadro çıkmamış da buraya gelmişim diyorum.
 


canım sen adresini ver gönderiryim sonra kocişinle arar bulursunuz siz:)

bende evlenicem kocişimle süt tozu ararız ne romantik:123:

Ordu Üniversitesinde öğretim üyesiyim canım. Daha önce Hacettepe'deydim, Ankara'da, doktoramı bitirip memlekete yerleştim. Ama çok memnunum, iyi ki Hacettepe'de kadro çıkmamış da buraya gelmişim diyorum.


ayyy bende öğretim görevlisi olup buralardan gitmek istiyorum:)çok özendim şimdi
 

aa benim eşimde ordulu
 
PROF DR METİN ÖZATA
GUATRDA BESLENME , TUZ KULLANIMI VE SİGARA

Tiroid bezinin iyi çalışması için sebze ve meyve daha fazla yenmeli, yeteri kadar proteinli gıda alınmalıdır. Proteinin yeteri kadar alınması tiroid bezinin iyi çalışmasını sağlar. Özellikle haftada iki defa yağlı balık yiyerek omega 3 yağ asitlerinden yeteri kadar alınmalıdır.

Karbonhidratlı gıdalarla fazla beslenmek ve yağlı yemekler tiroid bezine zarar verir. Unlu ve nişastalı gıdaları azaltmak gerekir.

buna gore dukan dıyetı yapark kendıme ıyılık edıyorum galıba bende tıroıt hastasıyım ..
 

hihihihihi,süt tozu aramak ve romantizmmm ,süpersin
Özelden mesaj attım şimdi sana canım..
 
hihihihihi,süt tozu aramak ve romantizmmm ,süpersin
Özelden mesaj attım şimdi sana canım..

heee nolmuş süt tozuyla romantizm olmazmı ki

tamam canım hemen hallediyorum.

Haydi ben spora kaçar, salonda son iki günüm :80:


hadi spora hop hop bir ki üşşş hop hop bir ki üşşşş:122::122::122:
 
heee nolmuş süt tozuyla romantizm olmazmı ki

Tamam canım hemen hallediyorum.




Hadi spora hop hop bir ki üşşş hop hop bir ki üşşşş:122::122::122:

yahu senin şu ikonları kullanabilme kabiliyetine bayılıyorum..süpersin kısım yaw..hep gözümün önüne böyle şapşalak,sevimli masum bişey geliveriyor senin mesajlarından sonra...
 
 

tatlım benim kıyamam sana üzülme ben de 4 gündr atak yapıyorum.yarın bakalım sonuç ne çıkacak?sonra 5+5 le devam edicem bakalım
 
bende ,herşeyin gönlünce olmasını dilerim.rahatla ve tadını çıkar .şugünler bir kere yaşanıyor ve tamamı sana ait hiç birşey keyfini kaçırmasın çoooo mutlu ol dilerim...

sevgili Golden Venus seni de Allah bir yastıkta kocatsın canım inşallah ömür boyu mutlu olursun.

çok sağolun kızlar güzel dilekleriniz ve destekleriniz için hepinize tşkler
 

cnm çok çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum sen kendini toparla ondan sonra düşünürsün kiloları
 
Canım çok tatlı çekiyor şu dukan bisküvilerinden yapmak istiyorum ama benim frınım yok kakaolu, kıtır kıtır bişeyler istiyorum ama tavada ne yapabilirim? Çok şey mi istiyorum :44:

 

canım ben de reflü hastasıyım.ben bol süt içiyorum.yoğurt da çok tüketiyorum.ama süt özellikle soğuk ve şekersiz içince çok iyi geliyor
 
veeeeeeeee tataaaaaaaaaaam .bugün kendime 2 tane s beden tişört aldım.hem de s bedenyarın tartılınca kaç kilo olduğumu paylaşacağım atağın son günü bugün
 
Canım çok tatlı çekiyor şu dukan bisküvilerinden yapmak istiyorum ama benim frınım yok kakaolu, kıtır kıtır bişeyler istiyorum ama tavada ne yapabilirim? Çok şey mi istiyorum :44:


Canım ben sadece sütle tarçınlı krep yapıyorum tatlı istersen onu yap..illa böyle kurabiye gibi birşey mi istiyorsun..hani light puding,şu tarifi verilen çikolata,ya da bugün benim yeni eklediğim muhallebi tarifini de yapabilirsin..
tarçınlı krep ise 3 kaşık kepeği koyuyorum bi kaba,üzerini kapatacak kadar süt döküyorum(1 çay bardağı filan gibi) biraz göz kararı kusura bakma..sonra 10 dakika bırak onu şişsin iyice..böyle krep kıvamında olacak işte...sonra toz tatlandırıcı ve bolbol tarçın koyuyorum(kakaolu da yapabilirsin)..sonra ağır ateşte,yavaş yavaş pişecek...pratik birşey olsun diye bu geldi aklıma..birde yumurtasız olduğu için çok hafif oluyor...böyle irmik gibi oluyor kepekler...ama öyle çok birşey bekleme tabii,diğer tatlılar gibi olmaz..
siz böyle fırınım yok deyince üzülüyorum ama ben yaa kahverengi de böyle yapmıştı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…