ayy cnm çok sevindimm kırdın sonunda duraklamayı böyle devam eder inşallahbugün ne güzel bi çok kişi güne hafifleyerek başlamış hepinizi tebrik ediyorum
Anam shahdarobammm..sonunda ilgilendin benimle
Canım walla sağol ne çok olmuş beraber halay çekmeyeli teytey :)
Walla canım fena gitmiyorum ben de,senin kadar iyi olmasa da neredeyse 10 kilo verdim,kaçamak maçamak tıngır mıngır gidiyoruz...
gene de gözüm üstünde yani haberin ola 
sen tıngır mıngır dion ama yiyerek zayıfladın resmen kızım yaa hala beğenmiyor musuncanım ben seninle hep ilgileniyordum ama dedim kızın üstüne fazla gitmiim sora evden kaçar maçar neme lazım
evet yaa halayımızı tamamlicaz inşallah en kısa sürede.valla ben de kilo vermeyi özledim haa
(sitenin sapığı mıdır nedir bu kız,şapşup öpüyor ıyyy dediğinizi duyar gibiyim ama napam 67 kiloluk kabıma sığamıyom)
teşekkür ederin arkadaşım,hep beraber devamHarikasın sevgili melange, aynen devam.
teşekkür ederim canım verdiğin bilgi içinBende evde kendi light sütümü ve yoğurdumu yapıyorum. sütün kaymağını alıyorum.2-3 defa ısıtarak yapıyorum. baya kaymak yağ çıkıyor.tavsiye ederim
bu arada aklıma gelmişken yazayım...ben sabahları iki yumurta haşlıyorum,dilimledikten sonra üstüne yoğurt döküyorum birazda baharat olarak kırmızı biber,kekik ve karabiber serpip afiyetle yiyiyorum...tadı çok leziz....ayrıca baharat yönünden ele alırsak,kırmızıpulbiber ve karabiber metabolizmayı hızlandırıyor...kekik ise vucutta yağlanmayı azaltıyor....bu faydalarıyla ele alırsak kahvaltı için iyi bir seçenek...ismi çılbır bilen arkadaşlar mutlaka vardır...ayrıca isteyen yoğurdu sarımsaklı kullanabilir...afiyet olsun..:80::80::80::80:
Günaydın,
Haftasonu kaçamaklarına rağmen 78.2Yoksa kaçamak kelimesi yasaklı da kimse bende yaptım diyemiyo mu? :18:
elettracım bu diyette kalori hesabı yapmadığımız için ne kadar az yersem okadar hızlı zayıflarım mantığı işlemiyor.hatta sana şunu söyliim ne kadar çok yersen o kadar hızlı veriyorsun.tabi bu yemeler liste içi yani pro ağırlıklı olmalı.yee vee kilo veeer
elettracım bu diyette kalori hesabı yapmadığımız için ne kadar az yersem okadar hızlı zayıflarım mantığı işlemiyor.hatta sana şunu söyliim ne kadar çok yersen o kadar hızlı veriyorsun.tabi bu yemeler liste içi yani pro ağırlıklı olmalı.yee vee kilo veeer
) İlginize tekrar teşekkürler, hepimize iyi diyetler
