Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

hoigeldin arkadaşım. inşallah bu kez hedefe ulaşırsın.
hoşbulduk canım, inşallah bu son olacak

ben 93.8 le başladım dukana ve 66.8 e kadar indim 6 ayda ama sonra o kilo vermenin şımarması ve her istediğin kıyafetin bedenini bulabilmek yolumu şaşırttı bana.....
eskiden kendimi çok zayıf hissediyordum 48 bedenden 40a inince.. ama 76.5 e çıkmak aklımı başıma getirdi
 

yarın eğitimim olmasa seni havaaalanında karşılardım. hatta uçağın kapısını ben açardım. hatta seni anons ettirip uçaktan çıkmasın bile dedirtebilirim ona göre:)

şansa bak yaa. sabah 9 akşam 17 eğitimdeyim.
 
Asya deniz oğlun 21aylık ya sen. Süt veriyormusun bide kaç kg dın kaç oldun benim kızım 13aylık ben süt veriyorum ve tarçınlı süt beni malesef kesmiyor :)yemin ettim kaçamakta yok 10kg üzerime yapıştı milletin kilo muhabbeti beni artık geriyor üzerime alınıyorum dün arkadaşlar yaaa42 bedenmi giyorsun oluyomu dedikler insaf daha 22ay önce 38 giyordum biraz destek demedim diyemedim
 

canım yaa bence o tatlılar sadece ve sadece 'şeker hastalarına' yani diyabetlere göre üretilmiş.çünkü sadece şekersiz ama geri kalan hiç bişeyi bize uygun değil.bence hele ki seyir ve atakta kullanmamakta fayda var
bu arada baltalama bakalım sen de diyetini.bir kere kaçamağa alışınca devamı geliyor.onun için en güzeli ya hep ya hiç


kuzuum unuttun heralde arımayayım ben
3 günde 30 tane acenta firma ile görüşme yapıcam,c.tesi artık kızlar benim hurdamı toplarlar kadıköy semalarından
sen de gelebilsen ne kadar güzel olurdu kuzum yaaa neyse artık sık sık görüşürüz inşallah


asyam denizim bak görüyor musun,yeni başlayan arkadaşlara örnek oluyorsun ne güzel
hadi bakalım pes etmek yok,kalmış şurda 9 kilo.dişini sıksan 3-4 ayda biter gider sonra da çukuları yeriz



bebişiiiim çok sağol kuzum benimmm
herşeyi anladım da ben niye uçaktan çıkmıyorum onu anlamadım
senin eğitim nerde söle bakiimmm
 
kızlar şimdi bir cafeden bildiriyorum. ümraniyeyi altına üstüne getiridm. şimdi bir cafeye girip tavuklu salata ve zero ile öğle yemeğimi hallettim. telin şarşı bitmişti şarj olsun diye bekliyom. size de bi merhaba diyim dedim.

düğün için abiye bakınıyorum. 44 beden tabi:) koyu yeşil 2 model buldum. biraz daha bakınayım bakalım.
 


Yaa canım, bak gördün mü? Meğer ne yararlı bişeymiş. Ben seviyorum da kendisini :) İpek in babası da bi isim takmıştı ama hatırlayamadım şimdi.
Ben galiba kepek hakkimin fazlasını yedim:18:
Hem de 2 kaşık yemem gerekirken 4 kaşık olmuştur:26:

Canım benim, sen tam gaz callan yapıyorsun 2 kaşıktan bişey olmaz, tek kaçamağın bu olsun. Yarın 1 kaşık yersin 1 kaşık da benden olsun


Aman canım, bu defa dikkat et de emeklerin boşa gitmesin. Ben bile tartıda 55,6 göreyim hemen sapıtasım geliyor, kendine gereksiz bir güven, sonra onu dizginliyorum. Çok ince bir çizgi var arada, aman diyim
 
Kader arkadaşım ben varım buradayım bende bıraktım ettim Halim ortada herkes değişmiş evet gider mini kilolar dersin 2.kez başlayınca ben umutsuz oldum azıcık irademe güvenim azaldı yemin ettim sadece durumum bu
 

tabiki de seni korkutmak için:))

benim eğitimim yeşilköyde. havaalanındayım yani. ama sadece 12-13 arası boşum.
 

yok kuzumbenım maalesef sutum olmadı.. keske sutum olsaydıda kılolu olsaydım.zaten kıloluyumda işte lafın gelişi bence anne sutu cok cok cok onemlı.. suan bunu cok daha ıyı anlıyorum.. eger sut verıyorsan guclendırmeden basla dıyorlar ama bence onuda yapma. bırak bebısın alacagını alsın sonra yaparsın elbet dıyetını..baskalarının laflarınada kulak asma. ağzı olan konusuyor nede olsa.. hem doğum kıloları dıger kalıcı kılolar gıbı degıl daha kolay verıldıgı kesın... ben hamılelıgımde de kılo almadım. yanı 7 kılo aldım 4,200 kuzum oldu sen hesapla aldıgım kıloyu.. hem sut verıyorsan oyle gazozdur koladır katkı maddelı seylerıde ıcmesen... ya benım ıcım cız edıyor.. sozkonusu bebişler olunca çok masumlar.. daha önlerınde cok cok uzun yıllar var ve onlar bu herşeyiyle oynanmış yıyeceklerle bukadar kucukken tanısmasınlar..tabı yınede kendın ıcın herseyın ıyısını sen bılırsın..
 

canım yaa bence o tatlılar sadece ve sadece 'şeker hastalarına' yani diyabetlere göre üretilmiş.çünkü sadece şekersiz ama geri kalan hiç bişeyi bize uygun değil.bence hele ki seyir ve atakta kullanmamakta fayda var
bu arada baltalama bakalım sen de diyetini.bir kere kaçamağa alışınca devamı geliyor.onun için en güzeli ya hep ya hiç


kuzuum unuttun heralde arımayayım ben
3 günde 30 tane acenta firma ile görüşme yapıcam,c.tesi artık kızlar benim hurdamı toplarlar kadıköy semalarından
sen de gelebilsen ne kadar güzel olurdu kuzum yaaa neyse artık sık sık görüşürüz inşallah


asyam denizim bak görüyor musun,yeni başlayan arkadaşlara örnek oluyorsun ne güzel
hadi bakalım pes etmek yok,kalmış şurda 9 kilo.dişini sıksan 3-4 ayda biter gider sonra da çukuları yeriz



bebişiiiim çok sağol kuzum benimmm
herşeyi anladım da ben niye uçaktan çıkmıyorum onu anlamadım
senin eğitim nerde söle bakiimmm
 
Evet canım haklısında işte işe başladım 2aydır ben kokoştum biraz şimdi inat ettim eski pantolonlarına giricem diye tabi bu arada dostlarımıda görüyorum yada benim yaram var alınıyorum .hep gündem aynı eski Halim şimdiki kilolarım
 


Valla unutmadım da kuzucum yine de çok hızlı geldi yaw akşam yattığın yeri bilmezsin sen, seni kaçırsalar haberin olmaz, callan bile yapmazsın

Azra, ben de anlamamıştım neden uçaktan çıkmasına izin vermeyeceğini, benim aklıma başka şeyler gelmişti
 
meyveli yoğurt için reçel alacağım kızlar, light mı almalı diabetik mi ? migros sanal marketten alıyorum o yüzden içeriğe bakamıyorum..
 

neler geldi aklına bakem?

sırf korkutmak için yaa. ben olsam korkardım niye beni uçaktan indirmiyorlar diye. düşünsene bir anons "medesa hanım medesa hanım, siz uçağı terketmeyin" diye:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…