- 28 Ağustos 2012
- 297
- 5
balkabağından cips yapan ve beğenen var mı? Yapmaya korktum da
hep tatlısına alışmışız.... biberli-tuzlu nasıl olur bilemedim
Geçmiş olsuuunnnHastalıktandır şiş hissetmeenn.. Oyyy! Tiyatroo
Şşş! Konu dışını görmedi duymadı kimse
Bak bende bu tarifler var. Ordan burdan bizzat araklayıpoluşturduğum Dukan tarif kitabımdan veriyorum tarifleri, ama hiç çorba yapmadım. Buyrun
YOĞURT ÇORBASI
1 kase yoğurt, 1 yumurta, kepek hakkın varsa 1 kaşık kepek yoksa koymuyorum
bunları bir güzel çırp, üzerine su ekle, kaynat
kıyma ve baharattan misket büyüklüğünde köfteler yap, kaynayan çorbana at,pişene kadar kaynat,içine nane ekle altını kapat..
bol pul biber ve karabiber ile afiyetle ye..
YAYLA ÇORBASI
tavuk suyuna yada sade suya 4 kaşık yulaf ezmesi atılır...şiştiklerinde 2 su bardağı yoğurda bir yumurta sarısı karıştırılan karışım yavaş yavaş eklenir...bikaç taşım kaynadıktan sonra tuzu konulur...bol nane ilavesiyle şahane bi çorba elde edilmiş olunur:) afiyet olsunnn
EKŞİLİ KÖFTE
yarım kg yağsız kıymaya 4 kaşık yulaf 1 soğan rendesi kimyon tuz karabiber eklenir yoğurulur...top top yapılan köfteler kaynayan suya atılır...piştikten sonra yarım limon ve 1 yumurta sarılı terbiye yavaş yavaş eklenir...2 dakka sonra şahane çorbanız veya yemeğiniz hazır:)
DÜĞÜN ÇORBASI
kemiksiz haşlamalık kırmızı et bi güsel haşlanır...çıkarılıp didiklenir...yulaflar atılır şiştiklerinde etler ilave edilir..yoğurtlu terbiye yapılır süzme yoğurtla daha güsel oluyo...biraz piştikten sonra bol nane katılır...afiyet olsunn:)
ÇAKMA İŞKEMBE ÇORBASI
tavuk etleri suda haşlanır didiklendikten sonra yulaflarla beraber pişirilir.. sarımsak sirkeli sos ilave edilir...bol pulbiberle servs yapılır...afiyet olsunnn:)
cnm light kaşarlar yağsız değil sadece yağı azaltılmış,bunu bi bilelim önce
yemesen iyi olur ama tavuğun üstüne azcık rendeleyeceksen de sorun yok ama dilim dilim yemeğe kalkma emi
canım bende dün üst komşudan aldım bir parça balkabağı , yarın PS günüm , inşAllah deneyeceğimm
normalde hiç yeme balkabağını ama ilk olacak , hadi bakalım hayırlısı ...
slm bayanlar herkes nasıl ? Ben sabahları yiyemiyorum artık zorla kepekten yaptığım galetadan birazda beynir yedim 1 bardakta süt kahvltı bu artık öğlen arada kaynıo bir bardak nescafe içiyorum 9da kalkıp 12de zorla kahvaltı yapıyorum ne zor şey yahuuuu :) herkese kaçamaksız diyetler çok yazmışınız okuyamadım geçmişi yahuuuu :)
Selam Dukan fıstıklarımm
okuldan geldim , ton balıklarımı hüplettim
hava çok güzel , değerlendirmem lazım bunu , birazdan yürüyüşe çıkacamm , olleeyy
Merveciimm 4 yumurtamı yiyosun bebeeemm
MaşAllahh
ayyy boğuluyorum sonunda tavuk gögsü yerken ölen dukancan olarak tarihe geçicem yutamıom şu meretiii
canlarım iyisiniz maşşalah
çok teşekkürederim cnm cvp verdiğin için.ben kitabı indirdim okumaya başlıcam en sağlıklısı bu.ne yicem ne yememeliyim o zaman anlamış olurum heralde bende.şimdi bu şekilde epey karışık geliyor bana.yalnız dukan testimi yaptığımda bana kilo vermeye ihtiyacın yok dedi!!!nasıl yok boyum 1.55 kilom 59 nasıl olmaz.benmi yanlış yapıyorum kaç oldu deniyorum dukan ın yardımına ihtiyacın yok diyor banaben en azından 10 kilo vermeyi planlıyorum.
[sıze=2]geçmiş olsuuunnnHastalıktandır şiş hissetmeenn.. Oyyy! Tiyatroo
şşş! Konu dışını görmedi duymadı kimse
Bak bende bu tarifler var. Ordan burdan bizzat araklayıpOluşturduğum dukan tarif kitabımdan veriyorum tarifleri, ama hiç çorba yapmadım. Buyrun [/sıze]
[sıze=2][ı]yoğurt çorbası
1 kase yoğurt, 1 yumurta, kepek hakkın varsa 1 kaşık kepek yoksa koymuyorum
bunları bir güzel çırp, üzerine su ekle, kaynat
kıyma ve baharattan misket büyüklüğünde köfteler yap, kaynayan çorbana at,pişene kadar kaynat,içine nane ekle altını kapat..
Bol pul biber ve karabiber ile afiyetle ye..
Yayla çorbası
tavuk suyuna yada sade suya 4 kaşık yulaf ezmesi atılır...şiştiklerinde 2 su bardağı yoğurda bir yumurta sarısı karıştırılan karışım yavaş yavaş eklenir...bikaç taşım kaynadıktan sonra tuzu konulur...bol nane ilavesiyle şahane bi çorba elde edilmiş olunur:) afiyet olsunnn
ekşili köfte
yarım kg yağsız kıymaya 4 kaşık yulaf 1 soğan rendesi kimyon tuz karabiber eklenir yoğurulur...top top yapılan köfteler kaynayan suya atılır...piştikten sonra yarım limon ve 1 yumurta sarılı terbiye yavaş yavaş eklenir...2 dakka sonra şahane çorbanız veya yemeğiniz hazır:)
düğün çorbası
kemiksiz haşlamalık kırmızı et bi güsel haşlanır...çıkarılıp didiklenir...yulaflar atılır şiştiklerinde etler ilave edilir..yoğurtlu terbiye yapılır süzme yoğurtla daha güsel oluyo...biraz piştikten sonra bol nane katılır...afiyet olsunn:)
çakma işkembe çorbası
tavuk etleri suda haşlanır didiklendikten sonra yulaflarla beraber pişirilir.. Sarımsak sirkeli sos ilave edilir...bol pulbiberle servs yapılır...afiyet olsunnn:)[/ı][/sıze]
[sıze=2]bilyorum ben senii.. Tekrar merabaaOy sen 10 kilo mu vermiştiinn. Maşallaahh Yine aynı hızla verirsin inşallah.. Kotunu da giyersin [/sıze]
[sıze=3]canım bende dün üst komşudan aldım bir parça balkabağı , yarın ps günüm , inşallah deneyeceğimm
Normalde hiç yeme balkabağını ama ilk olacak , hadi bakalım hayırlısı ...[/sıze]
chickpeas ,
kuzum alıntı yapmış ama yazmamışım..
evet 4 yumurta yiyorumtutmasalar 5 yerim böhüüü...benim iştahın maşallahı var bu aralar...
Bir bana ç..ş desinn.
Öğlen pikniğe gittik
Heralde 1 kilo falan et köfte yemişimdir. Yoğurt ve ayranla birlikte :)
P günüm ALLAHTAAN
Bakalım yarın ne olacak çok merak ediyorumm.
Ama 14 den beri 2 kere wc ye çıktımmm.
Hemde ne çıkmaaa
Adam boşa demiyorr çok yiyin bol yiyim diyee. Keisnlikle kanıtım budurr.
HAdi kızlar yiyin gariiiii
Yoldaş ve ev arkadaşına selam olsunnnn :)
kolestrol ıle ılgılı problemın yoksa nema problema, olcturdun mu degerlerini diyete basladiktan sonra?
Bir bana ç..ş desinn.
Öğlen pikniğe gittik
Heralde 1 kilo falan et köfte yemişimdir. Yoğurt ve ayranla birlikte :)
P günüm ALLAHTAAN
Bakalım yarın ne olacak çok merak ediyorumm.
Ama 14 den beri 2 kere wc ye çıktımmm.
Hemde ne çıkmaaa
Adam boşa demiyorr çok yiyin bol yiyim diyee. Keisnlikle kanıtım budurr.
HAdi kızlar yiyin gariiiii
Yoldaş ve ev arkadaşına selam olsunnnn :)
Ben son bi kaç gündür böyle insanlık dışı yumurta tüketiyorum normalde 2 yi geçmezdi..
Testlerimi yaptırmadımmmm...hiç bişeyimden haberim yok :18:
ben dun yarim kilo kofte salatasiyla beraber yedim, ustune ertesi gun -300gr ciktim.
yarin seni de surpriz bekliyor olabilir:))
Öncelikle ç..ş
Sonralıkla afiyet olsun yarasın....ohhh misss canım bile çekti valla...2 kere wcye çıktıysan da süper..sen de herhalde yoğurdun lightına takılmayanlardasın hım?
ben bi tek peynirin lightını yiyorumlight olmayan peynir ciddi tehlike saçıyo çünkü..
Bir bana ç..ş desinn.
Öğlen pikniğe gittik
Heralde 1 kilo falan et köfte yemişimdir. Yoğurt ve ayranla birlikte :)
P günüm ALLAHTAAN
Bakalım yarın ne olacak çok merak ediyorumm.
Ama 14 den beri 2 kere wc ye çıktımmm.
Hemde ne çıkmaaa
Adam boşa demiyorr çok yiyin bol yiyim diyee. Keisnlikle kanıtım budurr.
HAdi kızlar yiyin gariiiii
Yoldaş ve ev arkadaşına selam olsunnnn :)
ama niye öyle diyooonnnnnntavuk iyidir güzeldir candır ...:26: onu sevmemiz lazım..sevmeyenlere de sevdirmemiz lazım..onsuz olur mu..
Ben çok etkilenirim öyle kötü derseeeeennnn... 3 gün tavuk yiyemezsem senden bilirim
daha eğlenceli hale getir..sebze günlerinde ye sote yap..protein günlerinde balık ye yumurtaya vur benim gibi..yoğurt ye :)
canım bakma sen ona..dukana göre bende ideal kilomdayım ama benim popodan haberi yok dukanın...
Bir bana ç..ş desinn.
Öğlen pikniğe gittik
Heralde 1 kilo falan et köfte yemişimdir. Yoğurt ve ayranla birlikte :)
P günüm ALLAHTAAN
Bakalım yarın ne olacak çok merak ediyorumm.
Ama 14 den beri 2 kere wc ye çıktımmm.
Hemde ne çıkmaaa
Adam boşa demiyorr çok yiyin bol yiyim diyee. Keisnlikle kanıtım budurr.
HAdi kızlar yiyin gariiiii
Yoldaş ve ev arkadaşına selam olsunnnn :)
boyumuz kilomuz ayni su an:)) hadi bakalim beraber kilo veririz insallah.3 oldu bu arada. Sigaradan sonra, soda dan sonra şimdide kahve den sonra.
Birde mest içeceğim birazdann perşembeye doping olsunnnn.
2 aydır ağır bir duraklama yaşıyorummm kırmam lazım şu 73 sınırınııı.
WC candır DUKANCANDIRR :)