- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
atağı bitirmiş miydin sen?
selam kızlar bugun ki menümü yazıyorum size yorumlarınızı bekliyorum
sabah:1 yumurta1 çorba kaşığı ve biraz sütten yapılmış menemen diyelim ve sekersiz çay
öğlen:damla sakızlı üçübirarada ( misafirlikteydim )
ikindi:soda
akşam: 100gr kadar haşlanmış tavuk 2 büyük bardak ayran
bugun çok zor geçti benim için birde başağrıı oluyor akşamları bu normal mi?
yok yok canı yazdıklarımın karışımı olduğu için menemen diye ifade etmek istedim şimdi kitabı okuyorum merak etme öyle hatalar yapmam bu benim 2. dukanım
Ne olduğunu bilmiyorum, bir şey bana ishal yapıyor. iki haftada 3 defa ishal oldum. İlk önce tatlandırıcıdan gördüm. 6 tablet splendayla dukaanella yapmıştım. Sonraki sefer tatlandırıcı yoktu ama yine actiiviayla yaptığım ligh labneyi yemiştim. Sorun heralde probiyotik dedim. Ama dün sütaşın meyveli light yağurdundan yedim bir tane bi de diyabetik reçelle yoğurt yaptım. o da bi rkase. başka tatlandırıcı tüketimim olmadı. Başka da ishal yapacak bir şey yemedim.
Acaba diyorum splenda bana yaramıyor mu, ben aspartam kullanırken bir sorun yaşamamıştım. splendayı kullanmaya başladığımdan beri böyle oluyor. dukanella yaptığım gün hariç günde üç tabletten fazla kullanmıyorum. daha az nasıl tüketebilirim bilmiyorum. Bu konu hakkında fikri olan. böyle sorun yaşayan var mı daha önce hiç. doktora çıkcak da ne diceğimi bilmiyorum. diyeti bırak der şimdi falan. gözüm yemiyor.
ben de senin gibiyim. eti sütü çok severim. sakatat işkembe her şeyi yerim. haftada 8 lt yoğurt tüketiyoruz ailece(3 kişi)
o yüzden çok rahat yaptım ben diyeti. bir iki üçüncü gün derken 2 ayı doldurdum. hadi bakalım seni de bekliyoruz aramıza
bü söylediğin şeylerin hepsi bende de aynı sonucu doğuruyor. tatlandırıcı, light reçel ve labne... demek sende de onuç aynı. :)))
Ne olduğunu bilmiyorum, bir şey bana ishal yapıyor. iki haftada 3 defa ishal oldum. İlk önce tatlandırıcıdan gördüm. 6 tablet splendayla dukaanella yapmıştım. Sonraki sefer tatlandırıcı yoktu ama yine actiiviayla yaptığım ligh labneyi yemiştim. Sorun heralde probiyotik dedim. Ama dün sütaşın meyveli light yağurdundan yedim bir tane bi de diyabetik reçelle yoğurt yaptım. o da bi rkase. başka tatlandırıcı tüketimim olmadı. Başka da ishal yapacak bir şey yemedim.
Acaba diyorum splenda bana yaramıyor mu, ben aspartam kullanırken bir sorun yaşamamıştım. splendayı kullanmaya başladığımdan beri böyle oluyor. dukanella yaptığım gün hariç günde üç tabletten fazla kullanmıyorum. daha az nasıl tüketebilirim bilmiyorum. Bu konu hakkında fikri olan. böyle sorun yaşayan var mı daha önce hiç. doktora çıkcak da ne diceğimi bilmiyorum. diyeti bırak der şimdi falan. gözüm yemiyor.
Harikasın Aliye, seni Dukan ayaklı ansiklopedisi ilan edicem. Demek bu da deneyimlerin arasında.
Ben de tırstım, hani yumuşatsın falan anlıcam, yok direk sıvı oluyor. O zaman onları azar azar tüketiyoruz.
Labnenin sözde bağırsakları düzenlemesi lazım, bozması değil. En çok o aklımı karıştırdı.
4 y sonra ilk kez vücudum regl hazırlığı yapıyor. bunalımdayım, alınganım, davul gibi şiştim ve canım tatlı istiyor. bugn yulaf kepeği hakkımın yarısını ben yedim, yarısını da yavru bir köpecik. akşama dedim bari azıcık kek yapayım. birazda light pudingden sos yaptım üstüne. onu yicem. başka bir kaza olmasın bari. sınırlı izinlilerle atlatayım şu dönemi. ama yine de fazla gelecek. neyse artık, 4 aydır böyle dönemler yaşamadım. bir kerede hepsinin acısını çıkaracak sanırım.
Hadi bakalım hayırlısı, kolayca atlatırsın inşallahben o dönemde fincan kek yapıyorum, üzerine de 2 su bardağı süt ile puding, kekleri ince ince dilimleyip üzerine puding döküyorum baya koca bir tabak pasta gibi bişey çıkıyor ortaya anca bu kesiyor beni
merhabalar,
sonunda bilgisayarım tamirden geldi. yeni ekranımdan bildiriyorum:)
sizi çoook özledim. ayy bu dukan sizsiz olmuyor yaa. hepinizi çok özledim.
yeni gelenler hoşgelmişler.
eskiler beni özlemişler mi?
ben bugün itibari ile 93.8 kiloyum. evet tam 19 kilo oldu gidenler. yani çorum:)
bende koca bi parça kekin üzerine bir cezve dolusu puding döktüm. itiraf etmek gerekirse iğrençti. :))))) pudingi hiç sevmem. kek de takitayla çok kötü oldu. ama yedim gitti işte. maksat başka bi saçmalaık yapmamak... o kadar şişim ki, kilo almış gibi hissediyorum. öyle olmadığımı biliyorum ama naparsın... dün de simit ve kuruyemiş yedim zaten oooof of...
Şimdiiii ishal derken, gün içinde kaç kez oluyor? karın ağrısı, sancı vs oluyor mu? mide bulatısı vs başka bir durum var mı? 1 hafta splenda kullanma bir dene bakalım ne olacak :44:
1 yıldan fazla diyet yapınca, herşeyi deneyimliyorsun bacım :))
Sıvı halde yapıyorum, ıkı uc sefer cıktıktan sonra hemen o gun duzelıyor, Yanı vucudumdan atınca heralde,artık tatlandırıcı mı labne mı dıyet recel mı ne onu, sonra tekrar duzene gırıyor. Herhangi bir ağrı sızı olmuyor, mide bulantısı da yok.
Bundan sonra çok azaltırım kullanmayı, madem bana yaramıyor. Çokta tüketmiyodum zaten.
Ama diyet reçele üzüldüm daha yeni keşfetmiştim. her gün meyveli yoğurt yemeyi planlıyodum.
Merhaba.. 80,5 ile bugün dukan'a başladım..
Başarılı oldum sanırım ama kahvaltı es geçti gibi oldu yumurta almaya üşendim bende 2 çatal peynir yedim =D
Ben listeler konusunda sıkıntılıyım ya tarifler konusunda da burada sanırım tecrübeli arkardaşlar oldukça çok yardım ederler ise çoooooooook mutlu olacağım =))