- 11 Ocak 2012
- 342
- 34
Günaydın kızlar
Selam fefilifa:80:
Keşke kitabı baştan sona okuyup öyle başlasaydın rejime. Aslında fazla da yanlışın yok. Sadece kaşar ve normal beyaz peynir olmaz
güzelim ben de oluyordu, ağzım kuruyordu falan. Kitapta bununla ilgili bilgi var, bu protein ağırlıklı beslendiğimiz ile ilgili bir durum ve dukan amcaya göre iyi bir işaret, çünkü bu zayıflamaya başladığının işareti imiş. Yağ yakıp, bu süreçte bedeninin ürettiği 'çöplükten' kaynaklanıyormuş. Bunun çoğu idrar yolu ile atılıyor, bir kısmı da nefes ile. Ketos dedikleri metabolizma durumu oluşuyormuş protein ağırlıklı gıdalardan dolayı, bu da ağız kokusu gibi durumlar yol açıyormuş. yulaf kepeği bu durumda biraz dengeyi sağlıyormuş, ama en önemlisi, ki bunu ben de böyle çözüyorum, bol bol su iç. ben ağzımda tuhaflık hissettiğim an şişeye sarılıyorum
internetbaglimsi aynı boyda sayılırız. Ben bugün bildiri günü olduğunu bilmiyordum, halbuki sabah tartılayım demiştim oysa. dün zaten teyzem fırçaladı beni, anneme dönüp 'bunun neden diyet yaptığını anlamıyorum zaten!!! Nerenden vercen ki daha ? Senin diyet yapman gerekiyorsa biz ne diyelim?? Şişmanım dersen halen daha yersin dayağı'' dedi :26: vallah en son 57-58 arası gidip geliyordum. Bi daha ki bildirim günü ne zaman ? bildireyim ben de
ay güzelim geçmiş olsun yaaa
Bu arada dün tavuk kanadı pişirdim fırında (dukan yemek tarifi var güzel bir tane). zaten fazla yiyemedim teyzemler vardı, paylaştık, zaten pek de aç değildim. Bugün için müsli krep suffle ve kek hazırladım kendime. Sabah yağsız süt ile dukan müslimi yedim, bi tane de siyah-beyaz sufflemden yedim(akşam geç olduğundan yiyememiştim, içimde kaldı vallah. dukan tarifleri arasında favorim şahsen). dukan krepime yağsız labne peynirimi sürdüm ve bir tane dukan mini keki (aslında vanilyalı dukan kurabiyesi olacaktı ama uykusuzluktan tarifi okumadan dalldım malzemelere, kurabiye yerine yaptığım bir hatadan dolayı kek yaptım) paketleyip çantama attım. kütüphanede zor oluyor öğlen uygun bir yiyecek bulmak. Sabah güzel kahvaltı yapıp, yanıma akşamdan hazırladığım atıştırmalıklardan alıyorum. Yarın yine ps günüm, bu günler daha kolay, tavuk gögüsü parçalı salata yada ton balıklı salata alabiliyorum yanıma. aslında dukan pizzası çekti canım ama bugünlük yulaf kepeği dozumu doldurdum sayılır.
Çay demliyorum şuan, kütüphanede arkadaşlarla hüpletcez biraz :126: hepsi benim çayı bekliyor
Selam fefilifa:80:
Keşke kitabı baştan sona okuyup öyle başlasaydın rejime. Aslında fazla da yanlışın yok. Sadece kaşar ve normal beyaz peynir olmaz
güzelim ben de oluyordu, ağzım kuruyordu falan. Kitapta bununla ilgili bilgi var, bu protein ağırlıklı beslendiğimiz ile ilgili bir durum ve dukan amcaya göre iyi bir işaret, çünkü bu zayıflamaya başladığının işareti imiş. Yağ yakıp, bu süreçte bedeninin ürettiği 'çöplükten' kaynaklanıyormuş. Bunun çoğu idrar yolu ile atılıyor, bir kısmı da nefes ile. Ketos dedikleri metabolizma durumu oluşuyormuş protein ağırlıklı gıdalardan dolayı, bu da ağız kokusu gibi durumlar yol açıyormuş. yulaf kepeği bu durumda biraz dengeyi sağlıyormuş, ama en önemlisi, ki bunu ben de böyle çözüyorum, bol bol su iç. ben ağzımda tuhaflık hissettiğim an şişeye sarılıyorum
internetbaglimsi aynı boyda sayılırız. Ben bugün bildiri günü olduğunu bilmiyordum, halbuki sabah tartılayım demiştim oysa. dün zaten teyzem fırçaladı beni, anneme dönüp 'bunun neden diyet yaptığını anlamıyorum zaten!!! Nerenden vercen ki daha ? Senin diyet yapman gerekiyorsa biz ne diyelim?? Şişmanım dersen halen daha yersin dayağı'' dedi :26: vallah en son 57-58 arası gidip geliyordum. Bi daha ki bildirim günü ne zaman ? bildireyim ben de
ay güzelim geçmiş olsun yaaa
Bu arada dün tavuk kanadı pişirdim fırında (dukan yemek tarifi var güzel bir tane). zaten fazla yiyemedim teyzemler vardı, paylaştık, zaten pek de aç değildim. Bugün için müsli krep suffle ve kek hazırladım kendime. Sabah yağsız süt ile dukan müslimi yedim, bi tane de siyah-beyaz sufflemden yedim(akşam geç olduğundan yiyememiştim, içimde kaldı vallah. dukan tarifleri arasında favorim şahsen). dukan krepime yağsız labne peynirimi sürdüm ve bir tane dukan mini keki (aslında vanilyalı dukan kurabiyesi olacaktı ama uykusuzluktan tarifi okumadan dalldım malzemelere, kurabiye yerine yaptığım bir hatadan dolayı kek yaptım) paketleyip çantama attım. kütüphanede zor oluyor öğlen uygun bir yiyecek bulmak. Sabah güzel kahvaltı yapıp, yanıma akşamdan hazırladığım atıştırmalıklardan alıyorum. Yarın yine ps günüm, bu günler daha kolay, tavuk gögüsü parçalı salata yada ton balıklı salata alabiliyorum yanıma. aslında dukan pizzası çekti canım ama bugünlük yulaf kepeği dozumu doldurdum sayılır.
Çay demliyorum şuan, kütüphanede arkadaşlarla hüpletcez biraz :126: hepsi benim çayı bekliyor
Son düzenleme: