Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Love01 · 2 Ekim 2012

Günaydınnn Milletttt..belki bende size yakında güsel haberler werebilirim ama daha şimdiiii deeellll,,az daha zmn geçsinde

yasena .!.:
Uykusuz gecen bir gecenin sabahindan herkese günaydinlar...

Gecmek bilmeyen öksürük canima okudu sabaha kadar gözümü kirpmadim.. doktorum izindeymis haftaya gelecekmis..Bana önerisi olan varmi..

Bu sabah tardida gördügüm rakamla gözlerim yerinden firladi gecicidir gecici insallah...

pksnmz .!.:
5 BİLİNMEYENLİ DENKLEM GİBİYİM. çÖZÜN ÇÖZBİLİRSENİZ..

Slm canlar. Canım sıkkın yaa
Hafta sonu kaçamak falan yapmadım aksine öğlenleri mangal olayı ile (yanında közlenmiş biber tomato birer tane akşamları full balık hemde az azz) geçirdimmm
Dün öğlen 4 köfte akşam 6 istavrit hemde ızgara.
Bugün + 1200 ??
Nasıl bir şey bu
Gerçi sabah ezan saati bi sancıyla uyandım. Davul gibiydim. WC ye de çıktım hemde o saatte..
15 dk yürüyüş yaptım şimdi işteyim ve midem de oturan bir boğa var.
Üşüttümmü ne yaptım gece de soğuk soğuk terler döktümm.
Hasta falan olmak istemiyorummmm bu + yı yok etmem lazımmm
YARDIM EDİNNNNNN

kızlar geçmiş olsunnnn..kendinize dikkat edinnn.

medesa .!.:
Canlarım günaydın,akşamdan sabaha amma kaynatıyorsunuz yaaa.40 dakikadır geçmişi okuyorum aaaa
herkes iyi mi bakalım.benim regl 3.sabahım bugün 71.6'yım.artık tamamdır yarına falan biter benimki.pazartesiyi bekleyeyim mi yoksa cuma falan geçeyim mi bilemedim

ayyy sen ne diyosunnnnnn,Allahım korusun,öyle zayıf olmak hiç istemem ben
ne kadınlık,ne çekicilik hiç bişeysi kalamış.tipi kaymış töbe yarabbimmm.hastalıklı gibi olmuş.
sevgi,delyy bak abartmayın siz de.fıstık gibisiniz zaten,biraz daha vereyim derseniz Allah korusun bak ne kötü bir örnek

cnm ben göremedim hadiseyi ama benim ztn kemiklerim iri yapılı oldugundan,hiç bi zmn minyon bi bayan olamıcam hayatımda o yüzden öle olmam herhal

medesa .!.:
Canlarım ben dün akşam yine okudum kitabı şimdi sorularımı soruyorum :
Sanırım çeviriden dolayı da yanlışlık olabilir ama aydınlatın beni bakiiimmm

şimdi her gün 1 porsiyon meyve tüketebilirsiniz diyor ama hemen altında da her öğünde ve her gün tüketmemek koşuluyla diyor,bu ne yaman çelişki hergün tüketebiliyor muyum tüketemiyor muyum.yada bu şu mu demek aynı meyveyi hergün yemeyeyim mi yani anlamadım

nişastalı bölümü daha iyi anladım sanırım;ya hamur işi yicem,ya patates pilav ya mercimek ama hepsi birden değil.
bu arada nohut,kuru fasulye falan da yine mercimek gibi yiyebilirim dimi ve mercimeği yemek değil çorba yapabilirim dimi.

hergün de 2 dilim tam tahıllı ekmek,hani bu çiğdemli olan ekmeklerden dimi

medesam kendimi senin güçlendirme koçun ilan etmek istiorum izninle şimdi orda öle dior ama sen takılma çünkü kitabın cevirisi berbat.protein gunun dısında her gn 1 porsiyon meywe yiyebilirsin.ben hemen hemen hergün karpuz yedim mesela hep aynı sey sonucta ama ters bi etkisi olmadı.cogu zmn yemiorum bile cunku ztn diyetten öncede meywe sewen biri deildim aramıorum.korumaya gecıncede aynısı olcagı ıcın bu konuda sorun yasayacagımı sanmıorum.

nişastalı bölümde ewt dogru anlamıssın.içlerinden birini seçip tüketiosun.hamur işi olarak ben sadece simit tükettim şahsen diğer börek vs olaylarına nişastalıda girmedim.onu ödülde kullandım.mercımegıde ewt ister corba ister baska bısı olarak tuketebilirsin.

bu ekmek konusundada facedede tam bugday onerıordu herkes bende artk tam bugday alıorum.tam tahıllının ıcınde aycıcegı flnmı ne olabılıomus o da uygun deılmıs.ben Bim.den alıorum tam bugday ekmegı hem fiyatı flnda cok uygun.1.60 tl fln.Unonunki hemen hemen 2 katı.o yüzden bence bunu tercih edebilirsin.ayrıacada ben yerinde olsam,hafta bası Pazartesiye temız temız gecerdim guclendırmeye.yeni hafta yeni dönem babındannn

prenssevgilisi · 2 Ekim 2012

medesa .!.:
Canlarım ben dün akşam yine okudum kitabı şimdi sorularımı soruyorum :
Sanırım çeviriden dolayı da yanlışlık olabilir ama aydınlatın beni bakiiimmm

şimdi her gün 1 porsiyon meyve tüketebilirsiniz diyor ama hemen altında da her öğünde ve her gün tüketmemek koşuluyla diyor,bu ne yaman çelişki hergün tüketebiliyor muyum tüketemiyor muyum.yada bu şu mu demek aynı meyveyi hergün yemeyeyim mi yani anlamadım

nişastalı bölümü daha iyi anladım sanırım;ya hamur işi yicem,ya patates pilav ya mercimek ama hepsi birden değil.
bu arada nohut,kuru fasulye falan da yine mercimek gibi yiyebilirim dimi ve mercimeği yemek değil çorba yapabilirim dimi.

hergün de 2 dilim tam tahıllı ekmek,hani bu çiğdemli olan ekmeklerden dimi

inanirmisin senin güclendirmeye gececek olmana benim kadar sevinen yoktur eminim

cok mu bencilim???:26: sen gec benim kilavuzumsun takildigim yerde sana kosayim

thebeauty .!.:
Tek sebebi üşütmüşsün ve gaz sebebiyle tartıda + görmüşsün canım, ben ayaklarımı üşüttüğümde o sancıyı hissediyorum ayaklarımın altına sıcak su torbası iyi ediyor beni bir de her sabah yapıyorum demişsin ama süt mideye çok dokunuyor, annem mide kanaması geçirdi hayatta süt içemez o da çok gaz yapıyor bilgilerinize....

çok leziz bir ekmek bu, çok yapıyorum ben, süt tozu da çok değil, geçen yaptığım kek de 8 yk süt tozu vardı kabarmasını istiyorsanız da hanımlar, sarısını ve beyazını ayırın, beyazını iyice katılaşıncaya kadar çırpın, böle katı köpük olacak , diğer malzemeleri (kabartma tozu hariç) ve yumurtanın sarısını çırptıktan sonra o beyaz köpüğü ezmeden sadece homojen karışım olacak şekilde diğer karışıma karıştırın, fırına girmeden de kabartma tozunu katın, sonra direk fırına, çok güzel kabarıyor, Çoğunuz biliyordur belki ama ben gibi daha önce kek yapmayan arkadaşlar için paylaşayım dedim, geçenlerde dukan usulü kek yaptım, annem ve kardeşim inanamadı, ne güzel kabarmış diyerek

ayyy bak ben okadar kek yapmama ragmen önceden de bunu akil edemedim bir dahakine deneyeym bende

medesa · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
ekmeklerin çok kabarmasının sebebi, yumurtanın diğer malzamalre oranla fazla olması ve iyice çırpılmasıdır. o zaman da yumurta kokar biraz. yani bu işin çaresi yok )) burda hep bir ekmek arayışı var. en az 20 tane tarif dolaştı. ben de çok tarif verdim. ama işte böyle bir handikap var. o yüzden fazla hayal kurmadan, elde ettiğineze razı olun gitsin.

ay amannn şımarayım mıııı,zaten 3 gün sonra yicem ki ben normal ekmeğimiii

prenssevgilisi · 2 Ekim 2012

Love01 .!.:
Günaydınnn Milletttt..belki bende size yakında güsel haberler werebilirim ama daha şimdiiii deeellll,,az daha zmn geçsinde

kızlar geçmiş olsunnnn..kendinize dikkat edinnn.

cnm ben göremedim hadiseyi ama benim ztn kemiklerim iri yapılı oldugundan,hiç bi zmn minyon bi bayan olamıcam hayatımda o yüzden öle olmam herhal

medesam kendimi senin güçlendirme koçun ilan etmek istiorum izninle şimdi orda öle dior ama sen takılma çünkü kitabın cevirisi berbat.protein gunun dısında her gn 1 porsiyon meywe yiyebilirsin.ben hemen hemen hergün karpuz yedim mesela hep aynı sey sonucta ama ters bi etkisi olmadı.cogu zmn yemiorum bile cunku ztn diyetten öncede meywe sewen biri deildim aramıorum.korumaya gecıncede aynısı olcagı ıcın bu konuda sorun yasayacagımı sanmıorum.

nişastalı bölümde ewt dogru anlamıssın.içlerinden birini seçip tüketiosun.hamur işi olarak ben sadece simit tükettim şahsen diğer börek vs olaylarına nişastalıda girmedim.onu ödülde kullandım.mercımegıde ewt ister corba ister baska bısı olarak tuketebilirsin.

bu ekmek konusundada facedede tam bugday onerıordu herkes bende artk tam bugday alıorum.tam tahıllının ıcınde aycıcegı flnmı ne olabılıomus o da uygun deılmıs.ben Bim.den alıorum tam bugday ekmegı hem fiyatı flnda cok uygun.1.60 tl fln.Unonunki hemen hemen 2 katı.o yüzden bence bunu tercih edebilirsin.ayrıacada ben yerinde olsam,hafta bası Pazartesiye temız temız gecerdim guclendırmeye.yeni hafta yeni dönem babındannn

Delyyy benimde kocum ol

son gaz acildim geliyorum kosa kosa güclendirmeye kendimi durduramiyorum sanirim persembeye zimba gibi geliyorum

aliye1971 · 2 Ekim 2012

medesa .!.:
Canlarım ben dün akşam yine okudum kitabı şimdi sorularımı soruyorum :
Sanırım çeviriden dolayı da yanlışlık olabilir ama aydınlatın beni bakiiimmm

şimdi her gün 1 porsiyon meyve tüketebilirsiniz diyor ama hemen altında da her öğünde ve her gün tüketmemek koşuluyla diyor,bu ne yaman çelişki hergün tüketebiliyor muyum tüketemiyor muyum.yada bu şu mu demek aynı meyveyi hergün yemeyeyim mi yani anlamadım

nişastalı bölümü daha iyi anladım sanırım;ya hamur işi yicem,ya patates pilav ya mercimek ama hepsi birden değil.
bu arada nohut,kuru fasulye falan da yine mercimek gibi yiyebilirim dimi ve mercimeği yemek değil çorba yapabilirim dimi.

hergün de 2 dilim tam tahıllı ekmek,hani bu çiğdemli olan ekmeklerden dimi

bak hemen çiğdeme bağladı.))) onlardan değil şekercim. kitapta tam tahıllı ekmek diyor. hangi tahıl olacağına dair herhangi bir kayıt yok. yani tam buğday unu da olur, tam çavdar da olur... v.b. krışık olanları da var. tam tahıllı ekmek içinde bütün tahılların olduğu ekmek demek değil. hangi tahıldan yapılmışsa, içinden kepeği v.b. ayrılmamış tam undAn yapılan ekmek demek.

nişastalı ürünleri doğru anlamışsın. tüm bakliyatlar, patates, makarna v.b. ama bu ürünün pişmiş hali 200 gr'mı geçmeyecek. ve tabi yağlı olmayacak. ama tabi günde 1 tatlı kaşığı yağ hakkını bunun için kulanabilirsin.

meyveleri ben hep günde 1 porsiyon diye algılıyordum ama bugünlerde kitabı yeniden okuyorum ve meyveleri sınırlı izinliler gibi algıladım. yani günde 1 porsiyon üst sınır.126. sayfanın ortasında italik yazılmış paragrafa bakarsan, öyle anlaşılıyor. bu durumda, senin bahsettiğin "her öğünde ve her gün olmamak kaydıyla" söylemi de anlam kazanıyor.

Love01 · 2 Ekim 2012

prenssevgilisi .!.:
Delyyy benimde kocum ol son gaz acildim geliyorum kosa kosa güclendirmeye kendimi durduramiyorum sanirim persembeye zimba gibi geliyorum

prensesim şimdi benim alıntımın altına dely demişsinn,,bilemedim üstüme alınsam mı alınmasam mı

aliye1971 .!.:
bak hemen çiğdeme bağladı.))) onlardan değil şekercim. kitapta tam tahıllı ekmek diyor. hangi tahıl olacağına dair herhangi bir kayıt yok. yani tam buğday unu da olur, tam çavdar da olur... v.b. krışık olanları da var. tam tahıllı ekmek içinde bütün tahılların olduğu ekmek demek değil. hangi tahıldan yapılmışsa, içinden kepeği v.b. ayrılmamış tam undAn yapılan ekmek demek.

nişastalı ürünleri doğru anlamışsın. tüm bakliyatlar, patates, makarna v.b. ama bu ürünün pişmiş hali 200 gr'mı geçmeyecek. ve tabi yağlı olmayacak. ama tabi günde 1 tatlı kaşığı yağ hakkını bunun için kulanabilirsin.

meyveleri ben hep günde 1 porsiyon diye algılıyordum ama bugünlerde kitabı yeniden okuyorum ve meyveleri sınırlı izinliler gibi algıladım. yani günde 1 porsiyon üst sınır.126. sayfanın ortasında italik yazılmış paragrafa bakarsan, öyle anlaşılıyor. bu durumda, senin bahsettiğin "her öğünde ve her gün olmamak kaydıyla" söylemi de anlam kazanıyor.

aliyem ben güçlendirme öncesi bu konuya takılmıs we hem ekmek,hem peynir hem meywe için Simlaya özelden msj atmıstım.onlar dukana paralıda üye fln die.ama meywe konusunda her gün tüketebileceğimi sölemişlerdi.we haziranda geçtiğim için,o sıcakta her gün ilk baslarda karpuz yedim hemde ince dilimde deil kalın bi dilim.bence sınırlı ızınlı gıbı dusunulmemelı guclendırmede.ama yinede herkesin kendi tercihi tabi.

aliye1971 · 2 Ekim 2012

kızlar, ben neslinin gazıyla, alese girmek için başvuru yapmaya gidiyorum. bana yol göründü. hepinize en güzel dileklerimi sunuyorum

prenssevgilisi · 2 Ekim 2012

Love01 .!.:
prensesim şimdi benim alıntımın altına dely demişsinn,,bilemedim üstüme alınsam mı alınmasam mı

off amaaaan sizin ikinizi neden karistiriyorumki ben hep sevgicimmm kusura bakma yaaa ikinizide cok seviyorum bu karisiklik neden oluyor hic bilemedim

prenssevgilisi · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
kızlar, ben neslinin gazıyla, alese girmek için başvuru yapmaya gidiyorum. bana yol göründü. hepinize en güzel dileklerimi sunuyorum

hadi hayirlisi aliyecimmm

Love01 · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
kızlar, ben neslinin gazıyla, alese girmek için başvuru yapmaya gidiyorum. bana yol göründü. hepinize en güzel dileklerimi sunuyorum

başarılar şekerimmm..

prenssevgilisi .!.:
off amaaaan sizin ikinizi neden karistiriyorumki ben hep sevgicimmm kusura bakma yaaa ikinizide cok seviyorum bu karisiklik neden oluyor hic bilemedim

dely için sorun deilse benim için sorun deil cnm

pksnmz · 2 Ekim 2012

prenssevgilisi .!.:
abaaaw ipektosummmmm ben neler kacirmisim kelebekler falaaan hemen özet istiyorummm yaaahu cok mu calisiyorum siz mi cok konusuyorsunuz okuyamiyorum anlamadim gitti ama hic hosuma gitmiyooo bu durummm

Aaa cümle alem duyduuu bi sen bilmiyorsunn. :)
Yok prenses adayım burda çok konuşmadık aslında. Geçen SULTANAHMET buluşmasında dile geldi. Medesam la da gün aşırı telefonda mesai yaptığımızdan o da biliyor vs..
Aşk işte çaldı kapımııı. Kendi kaşındı buldu beni. Yok demedimmm çıktım bendee. Baktım kii kritelerin %80 nini karşılıyorrr. Kalan 20 lik kısım için de zamana ihtiyaç var. Tutuverdim eliniiii :)
Hayırlısı bakalım zaman gösterir herşeyi. Yılbaşına kadar vakit veriyorum. O zamana kadar adı konursa, olursa bir şeyler iyi olur yoksa yeni yıla bırakmış olurummm. Ben pek uzasın istemiyorum ama kısmet tabiii.

rachelfine .!.:
Yoksa zehirlendin mi seeeeeen

Amannn sakın haa. Hiç sevmem ben doktor moktor uğraşamam. Zaten sevgilim Ankataya gitmiş sabah sabahhh kim ilgilenir benle. Ay ne güzelmiş sorumluluğu birine atmakk. Bu zamana kadar kim görüyortsa işlerimii :)

medesa .!.:
Canlarım günaydın,akşamdan sabaha amma kaynatıyorsunuz yaaa.40 dakikadır geçmişi okuyorum aaaa
herkes iyi mi bakalım.benim regl 3.sabahım bugün 71.6'yım.artık tamamdır yarına falan biter benimki.pazartesiyi bekleyeyim mi yoksa cuma falan geçeyim mi bilemedim

kuzuuummm sakinnnn
oluyor işte bazen sebeli sebepsiz böyle +lar.hepimiz yaşıyoruz işte.benim kadar dikkat eden az insan vardır ama ben bile defalarca o anlamsız +ları görüp kafayı yemedim mi
birkaç gün sonra düzeliyor yeniden
hem kızların hep bir dolunay teorisi var ya benim aklımın çok ermediği belki yine dolunay zamanıdır

ben pınar beyazın lightını alıyordum labne niyetine,anaaa sonra bir baktım ki light labnenin yağ oranı light beyazdan daha düşük.öyle olunca light labne almaya başladım.ama şöyle söyleyeyim yaklaşık 7 ayda 3 kere falan almışımdır.o da müthişşşş nutellayı yapmak için yoksa sürekli kıllanmayın yani,zararlı olabilir.oranlarla ilgili prensessevgilisi yazmış zaten cnm sana

ayyy sen ne diyosunnnnnn,Allahım korusun,öyle zayıf olmak hiç istemem ben
ne kadınlık,ne çekicilik hiç bişeysi kalamış.tipi kaymış töbe yarabbimmm.hastalıklı gibi olmuş.
sevgi,delyy bak abartmayın siz de.fıstık gibisiniz zaten,biraz daha vereyim derseniz Allah korusun bak ne kötü bir örnek

bence perşembe bildirimde yap. Cuma başla mübarek günnn. Ben güçlendirmede de vereceğine ve o fantezik 69 u göreceğine inanıyorummm..

Labne tarifi var çokda basitt. Sütü süt tozu ile mayalayıp yoğurt olunca süzüyorsunn. Nette bakabilirsiniz. Süt ürünleri için %10 geçerli değil. Sabah konuşuluyorduuuu. Onlar yaplıı hazır almayın ve bol bol kullanın kendi yaptığınız misler gibi labneyii :)

aliye1971 .!.:
bu 34 beden işini biraz hastalık gibi görüyorum. yani hem fiziksel hem ruhsal. burda da 34 beden olmaya çalışanlar varsa kızmasınlar bana ama hem estetik değil hem de sağlıklı değil. hadisenin çok üstüne gittiler, yok şişman yok güreşci gibi falan diye. halbuki gayet hoş bir türk kadını modeliydi. üstelik de taş gibiydi. şimdi, hastalıklı gibi görünüyor. komplekse soktular kızı yazık.

Gece benimki aradı beni Hadise yi gördünmü diye. Çok beğenirmiş eskiden meğersemmm.
Sen daha kaç kilo vereceksin dedi. 10 küsür dedim. Kaç olacaksın yani dedi.62 dedim. Tamam dedi. 50 li rakam istemiyormuş küçük bey. Çok bilen, zaten bana yakışmaz diye düşünüyorum ama olursamda yok demezdim haniii. O günleri bir görelim deee artıkkk. Bakarız çaresineee...

aliye1971 .!.:
geçmiş olsun. gaz ve hazımsızlık bence. ne alaka diyeceksin ama bunlar tartıya yansıyor. geçen gece benim de başıma geldi. ciddi ciddi kalp krizi geçiriyorum sandım. süt yanlış olmuş, bi form çayı içsen daha iyi olcak sanki...

Ben günde 2 kere wc olayına girmezsem kabız oldum sayarım. İyidir yanii metopolizmam (ay kzıın kulakları çınlasın metapolizmamızı bozar bu diyet diyen ruh hastasıı)
Yemek sonrasıı içeceğim canımmm hala şişim yalnız. Karnı davul oldu.
Elime değdi oğlan geçen malum ben 4 yıldır kimseyle çıkmadığım için unutmuşum bu işleri. El ele tutuşmakla hamile kalınıırmı HAydar bey amca... Ondan mı şiştim ki ben 3 gündeeee...

:)

thebeauty · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
kızlar, ben neslinin gazıyla, alese girmek için başvuru yapmaya gidiyorum. bana yol göründü. hepinize en güzel dileklerimi sunuyorum

Hayırlı olsun canım, inşallah güzel sonucunu da burdan duyarız

prenssevgilisi · 2 Ekim 2012

ayyyy hadi hayirlisi diyelim ipektom cok mutlu oldum o %20lik kismini sen egitirsin erkekler egitilmeyi bekleyen odunlar biliyoruz ya hani bekleyip görelim kasim icin tarih belirleyelim bende ona göre geleyim huuu

son06 · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
son zamlardan sonra, süt ürünlerine ve ete de %15 zam gelir deniyor. battık yine battık...

ayyy aliyem dediğin gibi son zamlar her durumda bizi vurdu, bende süt ürünleri firmasındayım ve yedik zamları

hızlıca okuyorum sayfaları canlarım hasta olanlara geçmişler olsun dikkat edelim bayanlar şu mevsim geçişleri pek etkiliyor insanı,
makarna tarifini en kısa zamanda deneyeceğim sevmediğim makarnayı özledim

izini kaptık iyi gidecek yer bulamadım şimdi cumaya kadar otel arıyom bodrumda bütçe sarsmayan temiz pak gidilesi biyer
bi fikri olan varmı canlarımmm???

tuna08 · 2 Ekim 2012

TÜNAYDINN GÜZELLER

ekmek tarifleri verilmiş üper görünüyor bir an önce denemeliyimmm......

kızlar yaww migrosda 2 dir gidiyorum hemde farklı şubelerinede gittim ancak yulaf kepeği bulamadım gurmeden sipariş verdim sanırım 3 güne zor gelir elimdeki yulaf k. sıfır durumda netcem ben şimdi acaba

başka ne koyabilirm yerine hiç bi yerde bulamıyorum noldu stoklara anlamadım

bugün düne göre 800 gramımı geri vermiş bulunmaktayım sabah oglumu servise bıraktıktan sonra 8. kattaki evime merdivenle çıktım her sabah bunu uygulamayı düşünüyorum yeşil çayıma son ga devam suyum masada 2. gün sp yarında aynen sonra 1+1 devam edicem

umarım 71 leri görürüm yarın perşembeye güzel bildirim yapmak istiiyorum ama ne yazıkki kepeğim yok

umarım gurmenet hemen yollar siparişimi

bu sabah kocam beni sinir etti anahtarı arabaya koymuştum (işyerinin) arabayı aldı anahtarda onla gitmiş tabi aradım bana zaten herşeyin biyerde demezmiiiii sinirlerim boşaldı sabah sabah ağzıma geleni saydım herşeyi kadına yıkıp sonrada beyenmeyen şu erkek zihniyetinden nefret ediyorum çocuk ev iş alışveriş ve daha herşey paşam işe gitsin gelsin ohh ne ala
bazen kendime kızıyorum kızım hilal otur evinde çalışsın getirsin eşşek gibi senede tv seret çocuk bak ne yıpratıyon kendini diyorum ama olmuyor işte

insan o an bi çözüm bulacağına direk suçlamaya girermi lanet ettim azıma geleni saydım diyette insanı zaten kasıyo ama yok bi güzel söz bi yardım yokkk

bu adam içinmi zayıflıyorumm...s..et ye öküz gibi dedim kendime nese arabayı metrobüsün oraya park etmiş taksiyle gittim yedek anahtarla aldım arabayı ve iş yerinin anahtarınıda dolayısı ile

zaten söyledim bak 12 kilo oldu sen ya değişcen ya ben bu kiloları geri alıcam ya da bi 10 daha verippp şutt ve goll yapıcam dedimmm

gülüyo ya pişkin

allahım sabır ver

dely · 2 Ekim 2012

Kızlar,
Şu erişte tarifini kopyalamıştım, ama uçmuş gitmişş.. şimdi de bi daha bulamadım. Var mı kolayında olan?

Ben dün aldım mikrodalga Bizzat kendim taşıdım, kollarım ağrıyo bugün. En son antreden mutfağa geçirecek gücü zor buldum kendimde yani. Sonra da tükendim zaten.. Artık mikrodalga keki yapabilirim Buzluktan proteinlerimi indirip hemen çözebilirim, en çabuğundan Dukan ekmeği üstü light kaşar da eritebilirim di mii Bu arada Bahçıvan'ın light kaşarının yağ oranı %10. Ben daha önce en az %14 olan bulmuştum da, onu görünce çok sevindim Yine de çok yememek lazım seyir ahalisi

medesa .!.:
............
..........
hem kızların hep bir dolunay teorisi var ya benim aklımın çok ermediği belki yine dolunay zamanıdır

oyyy burda da kapalı bir hava vardıı,hiçççç sevmiyorum kışı gelemsin gitsin başka ülkelere yaaa,12 ay yaz olsun bahar olsun olmaz mı yanii
........
..........
ayyy sen ne diyosunnnnnn,Allahım korusun,öyle zayıf olmak hiç istemem ben
ne kadınlık,ne çekicilik hiç bişeysi kalamış.tipi kaymış töbe yarabbimmm.hastalıklı gibi olmuş.
sevgi,delyy bak abartmayın siz de.fıstık gibisiniz zaten,biraz daha vereyim derseniz Allah korusun bak ne kötü bir örnek
..............

Yine dolunay zamanı Medesam :) Hemi de yılın en sert dolunayıymış. Burçları falan da çok etkiliyomuş, stres neyim yapıyomuş.. Sakin olmalıyız :))

Ben de 12 ay yaz istiyom ben de ben deeee

Hadise hakikaten pek güzel olmamıştı. Eşim de yüzü ne olmuş öyle onun yaa dedi. Kemikleri çıkmış yüzünün.. Ama zayıf olmak yine de iyi bence. Öyle olamam zaten kuzucum nerdeee :)) hihih Bi de benim yüzüm hep tombiş yaa Accık çökme payı var :) Kafam büyük kaldı, zaten koca kafalıyım hahaha Vücut küçülünce iyice ortaya çıktı

prenssevgilisi · 2 Ekim 2012

dely .!.:
Kızlar,
Şu erişte tarifini kopyalamıştım, ama uçmuş gitmişş.. şimdi de bi daha bulamadım. Var mı kolayında olan?

Ben dün aldım mikrodalga Bizzat kendim taşıdım, kollarım ağrıyo bugün. En son antreden mutfağa geçirecek gücü zor buldum kendimde yani. Sonra da tükendim zaten.. Artık mikrodalga keki yapabilirim Buzluktan proteinlerimi indirip hemen çözebilirim, en çabuğundan Dukan ekmeği üstü light kaşar da eritebilirim di mii Bu arada Bahçıvan'ın light kaşarının yağ oranı %10. Ben daha önce en az %14 olan bulmuştum da, onu görünce çok sevindim Yine de çok yememek lazım seyir ahalisi

Yine dolunay zamanı Medesam :) Hemi de yılın en sert dolunayıymış. Burçları falan da çok etkiliyomuş, stres neyim yapıyomuş.. Sakin olmalıyız :))

Ben de 12 ay yaz istiyom ben de ben deeee

Hadise hakikaten pek güzel olmamıştı. Eşim de yüzü ne olmuş öyle onun yaa dedi. Kemikleri çıkmış yüzünün.. Ama zayıf olmak yine de iyi bence. Öyle olamam zaten kuzucum nerdeee :)) hihih Bi de benim yüzüm hep tombiş yaa Accık çökme payı var :) Kafam büyük kaldı, zaten koca kafalıyım hahaha Vücut küçülünce iyice ortaya çıktı

bu dolunay öldürecek beni zaten iki gündür uyku tutmuyor

tuna08 · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
son zamlardan sonra, süt ürünlerine ve ete de %15 zam gelir deniyor. battık yine battık...

sorma battıkki ne battık ben biraz almıyım dedim baktım olmuyo kilolar duruyo öle gititm yine yaptım alışverişi hele o sütaşın light meyveli yogurdu küçücük şey aç para ma benim şeker isteğimi baya alıyor diye yine evde bulunduruyorummm

ömrmce zaten hep para harcadım şu kilolarıma

Nesli · 2 Ekim 2012

aliye1971 .!.:
kızlar, ben neslinin gazıyla, alese girmek için başvuru yapmaya gidiyorum. bana yol göründü. hepinize en güzel dileklerimi sunuyorum

tam seni arayacaktım, mıknatısı bulamamıştım

Cimcimemmm · 2 Ekim 2012

rachelfine .!.:
Bana kimse ısrar etmiyor bu şekilde, sen yumuşak yüzlüsün biraz galiba ben hayır dedim mi olay biter kimse ikinci aşamaya geçmek istemez yoksa 2 saat falan konuşabiliyorum diyet hakkında kesintisiz olarak Şaka bir yana insanların senin hayatına bu denli karışmalarına müsade etmesen daha iyi olmaz mı, tabi sen daha iyi bilirsin ama yemene bile karışabiliyorsa insanlar bu işte bir sorun olmalı

Süt tozu sadece Pınar marka var, ben migros dan alıyorum, kutu sütlerin olduğu reyonda oluyor

Aslında değilim ama bu sefer öyle oldu herşeye hayır deyince insan kendini kötü hissetmeye başlıyor.Normalde evimde ve şehirdeyken böyle bir problemle karşılaşmıyorum hayır dedim taam oluyor ama işte şehir dışı olayı karıştırıyor:))
bende çok konuşuyorum diyet konusunda ya bazen anlamıyorlar:))))

yok göründüğü veya okuduğun gibi yumuşak değil aslında çok sert bir yapıya bile sahip olduğum konuşulur ve kimse karışmaz ama dediğim gibi bazı yerlerde bazı insanlar kırılmıyor:))
Ama neyseki cumartesi gördüğüm 66 yı bugün yine gördüm bana 1 kiloya mal oldular ama olsun inş. bir daha olmaz.
Bu kaçamağıda geçtiğim derslerin hediye olarak kendime verdim:)))

Pınara bakacağım:)))) Teşekkür ederimmm

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

her eve birer 4 patili :)

cok pis evlenesim var...

Popüler Üye

cok pis evlenesim var...

önce kitabı okuyun

her eve birer 4 patili :)

önce kitabı okuyun

cok pis evlenesim var...

cok pis evlenesim var...

her eve birer 4 patili :)

Popüler Üye

Popüler Üye

cok pis evlenesim var...

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

cok pis evlenesim var...

Aktif Üye

Guru

fena iradeli he:)

Benzer Konular